1. Подобрява вашия метаболизъм
Проучванията показват, че пиенето на вода на празен стомах може да помогне за увеличаване на метаболизма с 30%.Това означава, че скоростта, с която се изгарят калориите, се увеличава с почти една трета.Знаеш ли какво означава това?– По-бързо отслабване!

Ако вашият метаболизъм е висок, тогава ще можете да усвоите храната по-бързо и да поддържате стройна фигура, въпреки че ядете тези допълнителни калории.Това обаче не ви гарантира да хапнете цялата тази нездравословна храна.Освен това ще трябва да включите около четири литра вода в ежедневието си за най-добри резултати.

2. Помага за изчистване на червата
Запекът е едно от най-дразнещите състояния, което също води до задържане на токсини в тялото.Но знаете ли, че едно от другите предимства на питейната вода е, че помага за изчистване на червата?Дебелото черво, което отчасти е отговорно за движенията на червата, изисква вода, за да функционира правилно.Така че просто изпийте чаша вода и седнете на тоалетната си за чисто дебело черво.

3. Помага за балансиране на вашата нервна система
Да, пиенето на вода на празен стомах, особено ако е гореща, може да подобри здравето на вашата нервна система.Рано сутринта стомахът е най-възприемчив.В този момент, ако се отдадете на кафе, което е стимулант на централната нервна система, нервната ви система ще бъде засегната от самото начало.От друга страна, ако просто изпиете чаша топла вода, тя може да хидратира правилно нервната ви система, което ще й помогне да функционира правилно.

4. Предотвратява пристъпите на мигрена
Отново, ако сте склонни към пристъпи на мигрена, тогава водата може да ви помогне да се преборите с нея.Вашият лекар може вече да ви е казал, че мигрената се случва поради дехидратация наред с други причини.Така че само като увеличите приема на вода, вие по същество предотвратявате шансовете си да претърпите нов пристъп на мигрена.Това е особено вярно, когато пиете вода на празен стомах, тъй като тялото ви не получава никакви течности, когато сте спили.

5. Подобрява здравето на пикочните пътища
След определена възраст инфекциите на пикочните пътища стават чести.Нещото, което се случва е, че пикочният ви мехур се натрупва с урина през цялата нощ.Продължителните периоди на задържане в урината вътре в пикочния мехур могат да доведат до образуването на вредни бактерии и токсини по стените на пикочния мехур.Въпреки това, ако се поглезите с една чаша вода след събуждане, това може да помогне за правилното изпразване на пикочния мехур, тъй като има диуретичен ефект.

6. Подобрява апетита ви
Рано сутрин, с напълно празен стомах, естествено е, че ще почувствате глад.Така че друго предимство на питейната вода е да ви подготви за най-важното хранене за деня – закуската.Освен това всички знаем, че здравият апетит е полезен за цялостното здраве.

7. Предотвратява преждевременното стареене
И сега, за да завършим, нека видим как пиенето на вода на празен стомах може да се окаже някакъв еликсир.Водата може да помогне за освобождаването на токсини като бактерии и други вредни елементи от вашата система.Това от своя страна може да помогне на тялото ви да се бори с ефектите на свободните радикали, които могат да причинят преждевременно стареене.Освен това, ако кожата ви е правилно хидратирана вътрешно, тя ще се почувства подмладена18, което може да й помогне да поддържа еластичен и тонизиран външен вид.


Време за публикуване: 26 август 2020 г