1. Poboljšava vaš metabolizam
Istraživanja su pokazala da pijenje vode na prazan želudac može pomoći u povećanju metabolizma za 30%.To znači da se stopa po kojoj se sagorevaju kalorije povećava za skoro jednu trećinu.Znaš šta to znači?– Brže mršavljenje!

Ako je vaš metabolizam visok, tada ćete moći brže probaviti hranu i zadržati vitku figuru uprkos unosu dodatnih kalorija.Međutim, ovo ne garantuje da zagrizete svu tu nezdravu hranu.Nadalje, morat ćete unijeti oko četiri litre vode u svoju dnevnu rutinu za najbolje rezultate.

2. Pomaže u čišćenju crijeva
Zatvor je jedno od najiritantnijih stanja koje također rezultira zadržavanjem toksina u tijelu.Ali da li ste znali da je jedna od drugih prednosti vode za piće to što pomaže da pročistite crijeva?Debelo crijevo, koje je dijelom odgovorno za pražnjenje crijeva, zahtijeva vodu da bi pravilno funkcioniralo.Zato samo progutajte čašu vode i sjednite na WC školjku kako biste očistili debelo crijevo.

3. Pomaže u balansiranju vašeg nervnog sistema
Da, pijenje vode na prazan stomak, posebno ako je vruća, može poboljšati zdravlje vašeg nervnog sistema.Rano ujutro, stomak je najprihvatljiviji.U ovom trenutku, ako se prepustite kafi, koja je stimulans centralnog nervnog sistema, vaš nervni sistem će biti pogođen od samog početka.S druge strane, ako popijete samo čašu tople vode, ona može pravilno hidratizirati vaš nervni sistem, što će mu pomoći da pravilno funkcionira.

4. Sprečava napade migrene
Opet, ako ste skloni napadima migrene, voda može pomoći u borbi protiv njih.Vaš ljekar vam je možda već rekao da se migrene javljaju zbog dehidracije, između ostalih razloga.Dakle, samo povećanjem unosa vode u suštini sprečavate svoje šanse da doživite još jedan napad migrene.Ovo je posebno slučaj kada pijete vodu na prazan želudac, jer vaše tijelo nije dobijalo tečnost dok ste spavali.

5. Poboljšava zdravlje urinarnog trakta
Nakon određene dobi, infekcije urinarnog trakta postaju česte.Ono što se dešava je da se vaša bešika nakuplja mokraćom tokom cele noći.Produženi periodi zadržavanja urina unutar mokraćnog mjehura mogu dovesti do stvaranja štetnih bakterija i toksina na zidovima mjehura.Međutim, ako se počastite jednom čašom vode nakon buđenja, to može pomoći da se pravilno ispraznite mjehur jer ima diuretski učinak.

6. Poboljšava vaš apetit
Rano ujutro, sa potpuno praznim stomakom, prirodno je da ćete osjetiti glad.Dakle, još jedna prednost vode za piće je priprema vas za najvažniji obrok u danu – doručak.Osim toga, svi znamo da je zdrav apetit dobar za cjelokupno zdravlje.

7. Sprečava prerano starenje
A sada da završimo, da vidimo kako se voda za piće na prazan želudac može pokazati kao neka vrsta eliksira.Voda može pomoći u oslobađanju toksina poput bakterija i drugih štetnih elemenata iz vašeg sistema.Ovo, zauzvrat, može pomoći vašem tijelu da se bori protiv djelovanja slobodnih radikala koji mogu uzrokovati prerano starenje.Nadalje, ako je vaša koža pravilno hidratizirana iznutra, osjećat će se podmlađeno18, što joj može pomoći da održi elastičan i zategnut izgled.


Vrijeme objave: 26.08.2020