1. Millora el teu metabolisme
Els estudis han demostrat que beure aigua amb l'estómac buit pot ajudar a augmentar la taxa metabòlica en un 30%.Això significa que la velocitat a la qual es cremen calories augmenta gairebé un terç.Saps què significa això, oi?- Pèrdua de pes més ràpida!

Si la vostra taxa metabòlica és alta, podreu digerir els aliments més ràpidament i mantenir una figura esvelta tot i menjar aquestes calories addicionals.Tanmateix, això no garanteix que mossegueu tot aquest menjar ferralla.A més, haureu d'incorporar al voltant de quatre litres d'aigua a la vostra rutina diària per obtenir els millors resultats.

2. Ajuda a netejar els intestins
El restrenyiment és una de les condicions més irritants que també provoca la retenció de toxines dins del cos.Però sabíeu que un dels altres beneficis de beure aigua és que ajuda a netejar els intestins?El còlon, que és en part responsable dels moviments intestinals, requereix aigua per funcionar correctament.Així que només cal beure un got d'aigua i seure al vàter per tenir un còlon net.

3. Ajuda a equilibrar el teu sistema nerviós
Sí, beure aigua amb l'estómac buit, sobretot si fa calor, pot millorar la salut del sistema nerviós.A primera hora del matí, l'estómac és més receptiu.En aquest moment, si us dediqueu al cafè, que és un estimulant del sistema nerviós central, el vostre sistema nerviós es veurà afectat des del primer moment.D'altra banda, si només tens un got d'aigua tèbia, pot hidratar adequadament el teu sistema nerviós, la qual cosa l'ajudarà a funcionar correctament.

4. Prevé els atacs de migranya
Una vegada més, si sou propensos a atacs de migranya, l'aigua pot ajudar a combatre-ho.És possible que el vostre metge ja us hagi dit que les migranyes es produeixen a causa de la deshidratació, entre altres motius.Així que només augmentant la ingesta d'aigua, bàsicament esteu evitant les possibilitats de patir un altre atac de migranya.Això és especialment així quan beveu aigua amb l'estómac buit, ja que el vostre cos no va rebre cap líquid quan dormia.

5. Millora la salut del tracte urinari
Després d'una certa edat, les infeccions del tracte urinari es tornen habituals.El que passa és que la teva bufeta s'acumula amb l'orina durant tota la nit.Els períodes prolongats de retenció d'orina dins de la bufeta poden provocar la formació de bacteris i toxines nocius a les parets de la bufeta.Tanmateix, si us regaleu un sol got d'aigua després de despertar-vos, us pot ajudar a buidar correctament la bufeta, ja que té un efecte diürètic.

6. Millora la teva gana
A primera hora del matí, amb l'estómac totalment buit, és natural que tingueu gana.Per tant, un altre avantatge de beure aigua és preparar-vos per tenir l'àpat més important del dia: l'esmorzar.A més d'això, tots sabem que tenir una gana saludable és bo per a la salut en general.

7. Prevé l'envelliment prematur
I ara per acabar, vegem com beure aigua amb l'estómac buit pot resultar ser una mena d'elixir.L'aigua pot ajudar a alliberar toxines com ara bacteris i altres elements nocius del vostre sistema.Això, al seu torn, pot ajudar el teu cos a combatre els efectes dels radicals lliures que poden provocar un envelliment prematur.A més, si la teva pell està correctament hidratada internament, se sentirà rejovenida18, cosa que pot ajudar a mantenir un aspecte elàstic i tonificat.


Hora de publicació: 26-agost-2020