1. Parandab teie ainevahetust
Uuringud on näidanud, et tühja kõhuga vee joomine võib kiirendada ainevahetust 30% võrra.See tähendab, et kalorite põletamise kiirus suureneb peaaegu kolmandiku võrra.Kas sa tead, mida see tähendab?- Kiirem kaalulangus!

Kui teie ainevahetuse kiirus on kõrge, suudate toitu kiiremini seedida ja säilitada saleda figuuri, hoolimata lisakalorite söömisest.See aga ei garanteeri, et kogu seda rämpstoitu näksite.Lisaks peate parimate tulemuste saavutamiseks lisama oma igapäevasesse rutiini umbes neli liitrit vett.

2. Aitab puhastada soolestikku
Kõhukinnisus on üks ärritavamaid seisundeid, mille tagajärjeks on ka toksiinide peetus kehas.Kuid kas teadsite, et vee joomise üks eeliseid on see, et see aitab teie soolestikku tühjendada?Käärsool, mis osaliselt vastutab soolestiku liikumise eest, vajab korralikult toimimiseks vett.Nii et jooge lihtsalt klaas vett ja istuge tualetti, et käärsool oleks puhas.

3. Aitab tasakaalustada teie närvisüsteemi
Jah, vee joomine tühja kõhuga, eriti kui see on kuum, võib parandada teie närvisüsteemi tervist.Varahommikul on kõht kõige vastuvõtlikum.Praegusel hetkel, kui naudite kohvi, mis on kesknärvisüsteemi stimulant, mõjutab teie närvisüsteem juba algusest peale.Teisest küljest, kui teil on lihtsalt klaas sooja vett, võib see teie närvisüsteemi korralikult hüdreerida, mis aitab sellel korralikult toimida.

4. Hoiab ära migreenihoogude teket
Jällegi, kui teil on kalduvus migreenihoogudele, võib vesi aidata sellega võidelda.Võimalik, et teie arst on teile juba öelnud, et migreen esineb muu hulgas ka dehüdratsiooni tõttu.Nii et lihtsalt suurendades oma veetarbimist, hoiate põhimõtteliselt ära oma võimaluse uue migreenihoo käes.See kehtib eriti siis, kui joote vett tühja kõhuga, kuna teie keha ei saanud magades vedelikku.

5. Parandab kuseteede tervist
Pärast teatud vanust muutuvad kuseteede infektsioonid tavaliseks.Asi, mis juhtub, on see, et teie põis koguneb öö jooksul uriiniga.Pikaajaline uriinis hoidmine põies võib põhjustada kahjulike bakterite ja toksiinide moodustumist põie seintele.Kui aga lubate end pärast ärkamist ühe klaasi veega, võib see aidata põit korralikult tühjendada, kuna sellel on diureetiline toime.

6. Parandab teie söögiisu
Varahommikul, kui kõht on täiesti tühi, on loomulik, et tunnete nälga.Nii et vee joomise teine ​​eelis on see, et valmistate teid ette päeva tähtsaimaks söögikorraks – hommikusöögiks.Peale selle teame me kõik, et tervislik isu on kasulik üldisele tervisele.

7. Hoiab ära enneaegse vananemise
Ja nüüd lõpetuseks vaatame, kuidas tühja kõhuga vee joomine võib osutuda mingiks eliksiiriks.Vesi võib aidata teie süsteemist vabastada toksiine, nagu baktereid ja muid kahjulikke elemente.See omakorda võib aidata teie kehal võidelda vabade radikaalide mõjuga, mis võivad põhjustada enneaegset vananemist.Veelgi enam, kui teie nahk on sisemiselt korralikult niisutatud, tunneb see end noorenenud18, mis võib aidata säilitada elastsust ja toonust.


Postitusaeg: 26. august 2020