1. Zure Metabolismoa hobetzen du
Ikerketek frogatu dute urdail hutsean ura edateak tasa metabolikoa %30 handitzen lagun dezakeela.Horrek esan nahi du kaloriak erretzen diren tasa ia heren bat handitzen dela.Badakizu zer esan nahi duen horrek ezta?- Pisu galera azkarragoa!

Zure tasa metabolikoa altua bada, orduan janaria azkarrago digeritu eta figura argala mantendu ahal izango duzu kaloria gehigarri horiek jan arren.Hala ere, horrek ez du bermatzen zabor janari hori guztia hozka egitea.Gainera, lau litro ur inguru sartu beharko dituzu eguneroko errutinan emaitza onenak lortzeko.

2. Zure hesteak garbitzen laguntzen du
Idorreria egoera narritagarrienetako bat da eta horrek toxinak gorputzean atxikitzen ditu.Baina ba al zenekien ura edateko beste onura bat hesteak garbitzen laguntzen duela?Kolonak, hesteetako mugimenduen arduraduna dena, ura behar du behar bezala funtzionatzeko.Beraz, irentsi baso bat ur eta eseri zure komunean kolon garbi bat hartzeko.

3. Nerbio-sistema orekatzen laguntzen du
Bai, urdail hutsean edateak, batez ere beroa bada, zure nerbio-sistemaren osasuna hobe dezake.Goizean goiz, urdaila da hartzaileena.Momentu honetan, kafea hartzen baduzu, hau da, nerbio-sistema zentralaren suspergarria den, zure nerbio-sistema hasieratik kaltetuko da.Bestalde, baso bat ur epela besterik ez baduzu, nerbio-sistema behar bezala hidratatu dezake, eta horrek ondo funtzionatzen lagunduko dio.

4. Migraina-erasoak prebenitzen ditu
Berriz ere, migraina-erasoetarako joera baduzu, urak borrokan lagun dezake.Zure medikuak dagoeneko esan dizu migrainak deshidratazioa dela eta beste arrazoi batzuen artean gertatzen direla.Beraz, ur-kontsumoa handituz gero, funtsean, migraina-eraso bat jasateko aukerak saihesten dituzu.Hau da, batez ere, urdaila hutsik ura edaten duzunean, gorputzak ez baitzuen likidorik hartzen lo zaudenean.

5. Gernu aparatuaren osasuna hobetzen du
Adin batetik aurrera, gernu-infekzioak ohikoak bihurtzen dira.Gertatzen dena da zure maskuria gernuarekin pilatzen dela gau osoan.Maskuriaren barnean gernuari eusteko denbora luzeak maskuriaren hormetan bakterio eta toxina kaltegarriak sortzea ekar dezake.Hala ere, esnatu eta gero edalontzi bakar batekin ur hartzen baduzu, maskuria ondo husten lagun dezake, efektu diuretikoa baitu.

6. Zure gosea hobetzen du
Goizean goiz, urdaila guztiz hutsik dagoela, gose sentitzea naturala da.Beraz, ura edateko beste onura bat eguneko otordurik garrantzitsuena hartzeko prestatzea da: gosaria.Honetaz gain, denok dakigu gose osasuntsua izatea ona dela osasun orokorrarentzat.

7. Zahartzaro goiztiarra prebenitzen du
Eta bukatzeko, ikus dezagun urdaila hutsik ura edatea elixir moduko bat dela.Urak zure sistematik bakterioak eta beste elementu kaltegarriak bezalako toxinak askatzen lagun dezake.Horrek, aldi berean, zure gorputzak zahartze goiztiarra eragin dezaketen erradikal askeen efektuei aurre egiten lagunduko die.Gainera, zure larruazala barrutik behar bezala hidratatuta badago, gaztetuta sentituko da18, eta horrek itxura elastiko eta tonifikatuari eusten lagunduko dio.


Argitalpenaren ordua: 2020-abuztuaren 26a