1. აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს
კვლევებმა აჩვენა, რომ ცარიელ კუჭზე წყლის დალევა ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის 30%-ით გაზრდას.ეს ნიშნავს, რომ კალორიების დაწვის სიჩქარე იზრდება თითქმის ერთი მესამედით.იცი ეს რას ნიშნავს არა?- უფრო სწრაფი წონის დაკარგვა!

თუ თქვენი მეტაბოლიზმი მაღალია, მაშინ თქვენ შეძლებთ საკვების უფრო სწრაფად მონელებას და შეინარჩუნოთ გამხდარი ფიგურა, მიუხედავად ზედმეტი კალორიების მიღებისა.თუმცა, ეს არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ უკბინოთ მთელ ამ უსარგებლო საკვებს.გარდა ამისა, საუკეთესო შედეგის მისაღწევად დაგჭირდებათ დაახლოებით ოთხი ლიტრი წყლის ჩართვა თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.

2. გეხმარებათ ნაწლავების გაწმენდაში
ყაბზობა ერთ-ერთი ყველაზე გამაღიზიანებელი მდგომარეობაა, რომელიც ასევე იწვევს ორგანიზმში ტოქსინების შეკავებას.მაგრამ იცოდით, რომ სასმელი წყლის ერთ-ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას?მსხვილი ნაწლავი, რომელიც ნაწილობრივ პასუხისმგებელია ნაწლავის მოძრაობაზე, საჭიროებს წყალს სათანადო ფუნქციონირებისთვის.ასე რომ, უბრალოდ დალიეთ ჭიქა წყალი და დაჯექით ტუალეტში სუფთა მსხვილი ნაწლავისთვის.

3. გეხმარებათ თქვენი ნერვული სისტემის დაბალანსებაში
დიახ, ცარიელ კუჭზე წყლის დალევა, განსაკუთრებით თუ ის ცხელია, შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ნერვული სისტემის ჯანმრთელობა.დილით ადრე კუჭი ყველაზე მგრძნობიარეა.ამ მომენტში, თუ ყავას მიირთმევთ, რომელიც ცენტრალური ნერვული სისტემის სტიმულატორია, თქვენი ნერვული სისტემა თავიდანვე დაზარალდება.მეორეს მხრივ, თუ თქვენ მხოლოდ ერთი ჭიქა თბილი წყალი გაქვთ, მას შეუძლია სათანადოდ დაატენიანოს თქვენი ნერვული სისტემა, რაც ხელს შეუწყობს მის გამართულ ფუნქციონირებას.

4. ხელს უშლის შაკიკის შეტევებს
კიდევ ერთხელ, თუ მიდრეკილი ხართ შაკიკის შეტევებისკენ, მაშინ წყალი დაგეხმარებათ მის წინააღმდეგ ბრძოლაში.შესაძლოა, ექიმმა უკვე გითხრათ, რომ შაკიკი სხვა მიზეზებთან ერთად დეჰიდრატაციის გამო ხდება.ასე რომ, მხოლოდ თქვენი წყლის მიღების გაზრდით, თქვენ ძირითადად თავიდან აიცილებთ შაკიკის კიდევ ერთი შეტევის თქვენს შანსებს.ეს განსაკუთრებით აქტუალურია, როცა წყალს სვამთ ცარიელ კუჭზე, რადგან თქვენი სხეული არ იღებდა სითხეს ძილის დროს.

5. აუმჯობესებს საშარდე გზების ჯანმრთელობას
გარკვეული ასაკის შემდეგ ხშირი ხდება საშარდე გზების ინფექციები.რაც ხდება არის ის, რომ შარდის ბუშტი გროვდება შარდით მთელი ღამის განმავლობაში.შარდის ბუშტის შიგნით შარდის ხანგრძლივმა შეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტის კედლებზე მავნე ბაქტერიების და ტოქსინების წარმოქმნა.თუმცა, თუ გაღვიძების შემდეგ საკუთარ თავს მოიხმართ ერთი ჭიქა წყლით, ეს დაგეხმარებათ შარდის ბუშტის სწორად დაცლაში, რადგან მას აქვს შარდმდენი ეფექტი.

6. აუმჯობესებს მადას
დილით ადრე, მუცელი სრულიად ცარიელი, ბუნებრივია, შიმშილის გრძნობა გექნებათ.ასე რომ, წყლის დალევის კიდევ ერთი სარგებელი არის თქვენი მომზადება დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კერძისთვის - საუზმე.გარდა ამისა, ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ჯანსაღი მადა კარგია საერთო ჯანმრთელობისთვის.

7. ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას
და ახლა რომ დავასრულოთ, ვნახოთ, როგორ შეიძლება ცარიელ კუჭზე წყლის დალევა ერთგვარი ელექსირი აღმოჩნდეს.წყალს შეუძლია თქვენი სისტემიდან ტოქსინების, როგორიცაა ბაქტერიების და სხვა მავნე ელემენტების განთავისუფლება.ეს, თავის მხრივ, დაეხმარება თქვენს სხეულს ებრძოლოს თავისუფალი რადიკალების ეფექტს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება.გარდა ამისა, თუ თქვენი კანი სათანადოდ არის დატენიანებული შინაგანად, ის იგრძნობა გაახალგაზრდავებულად18, რაც დაეხმარება მას ელასტიური და მატონიზირებელი გარეგნობის შენარჩუნებაში.


გამოქვეყნების დრო: აგვისტო-26-2020