1. Метаболизміңізді жақсартады
Зерттеулер көрсеткендей, аш қарынға суды ішу зат алмасу жылдамдығын 30% арттыруға көмектеседі.Бұл калорияларды жағу жылдамдығы шамамен үштен біріне артады дегенді білдіреді.Сіз бұл нені білдіретінін білесіз бе?- Жылдам салмақ жоғалту!

Егер сіздің метаболизм жылдамдығыңыз жоғары болса, сіз тағамды тезірек сіңіре аласыз және сол артық калорияларды жегеніңізге қарамастан, сымбатты фигураны сақтай аласыз.Дегенмен, бұл барлық қажетсіз тағамдарды жеуге кепілдік бермейді.Сонымен қатар, жақсы нәтиже алу үшін сізге шамамен төрт литр суды күнделікті режимге қосу керек.

2. Ішектерді тазартуға көмектеседі
Іш қату - ең тітіркендіргіш жағдайлардың бірі, ол сонымен бірге организмде токсиндердің сақталуына әкеледі.Бірақ сіз ауыз судың басқа артықшылықтарының бірі ішектерді тазартуға көмектесетінін білесіз бе?Ішектің қозғалысына жауап беретін тоқ ішек дұрыс жұмыс істеуі үшін суды қажет етеді.Сондықтан бір стақан суды жұтып, тоқ ішектің таза болуы үшін дәретханаға отырыңыз.

3. Жүйке жүйеңізді теңестіруге көмектеседі
Иә, аш қарынға суды ішу, әсіресе ыстық болса, жүйке жүйеңіздің денсаулығын жақсартады.Таңертең ерте асқазан ең жақсы қабылдайды.Осы сәтте орталық жүйке жүйесін қоздырғыш болып табылатын кофені ішетін болсаңыз, сіздің жүйке жүйеңіз ең басынан бастап әсер етеді.Екінші жағынан, егер сізде бір стақан жылы су болса, ол сіздің жүйке жүйеңізді дұрыс ылғалдандырады, бұл оның дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі.

4. Мигрень шабуылдарының алдын алады
Тағы да, егер сіз мигрень шабуылдарына бейім болсаңыз, су онымен күресуге көмектеседі.Сіздің дәрігеріңіз басқа себептермен қатар дегидратацияға байланысты мигреньдер болатынын айтқан болуы мүмкін.Осылайша, суды тұтынуды көбейту арқылы сіз басқа мигрень шабуылына ұшырау мүмкіндігін болдырмайсыз.Бұл әсіресе аш қарынға су ішкен кезде болады, өйткені сіз ұйықтап жатқанда денеңізге сұйықтық түспеді.

5. Зәр шығару жолдарының денсаулығын жақсартады
Белгілі бір жастан кейін зәр шығару жолдарының инфекциясы жиі кездеседі.Бұл түні бойы қуық несеппен жиналады.Несептің қуық ішінде ұзақ уақыт сақталуы қуық қабырғаларында зиянды бактериялар мен токсиндердің пайда болуына әкелуі мүмкін.Дегенмен, оянғаннан кейін бір стақан су ішсеңіз, ол несеп айдағыш әсерге ие болғандықтан, қуықты дұрыс босатуға көмектеседі.

6. Тәбетіңізді жақсартады
Таңертең ерте асқазаныңыз толығымен бос болса, сіз аштықты сезінесіз.Сонымен, ауыз судың тағы бір артықшылығы сізді күннің ең маңызды тамағы – таңғы асқа дайындайды.Бұдан басқа, сау тәбеттің болуы жалпы денсаулыққа пайдалы екенін бәріміз білеміз.

7. Ерте қартаюдың алдын алады
Ал енді сөзімізді аяқтау үшін аш қарынға су ішу эликсирдің қандай екенін көрейік.Су жүйеңізден бактериялар және басқа зиянды элементтер сияқты токсиндерді шығаруға көмектеседі.Бұл, өз кезегінде, сіздің денеңіздің ерте қартаюды тудыруы мүмкін бос радикалдардың әсерімен күресуге көмектеседі.Сонымен қатар, егер сіздің теріңіз іштей ылғалдандырылса, ол жасарғанды ​​сезінеді18, бұл оған серпімді және серпімді көріністі сақтауға көмектеседі.


Жіберу уақыты: 26 тамыз 2020 ж