ਉਦਯੋਗ ਖਬਰ
-
ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਹੁਨਰ: ਬਾਹਰੀ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ
ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਹੁਨਰ: ਬਾਹਰੀ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ 1. ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫੈਲਾਓ।2. ਓਵਰਵੋਲਟੇਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।ਬੈਟਰੀ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਖੰਭੇ ਅੱਗੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਰਕਟ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।ਪੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਿਕਲਪ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਿਕਲਪ ਕਿਉਂ ਹੈ ਇਸ ਅੰਕ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤ ਸਿਖਾਵਾਂਗਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਬੇਤੁਕੇ ਵਰਚੁਅਲ ਲੂਮੇਂਸ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੀਮਤ ਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਲਾਈਟ ਸਰੋਤ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਲਾਈਟ ਸਰੋਤ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਆਊਟਡੋਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ" ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣੂ ਹੋ।ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਲੋਕ ਹਨ.ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਨ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਕਾਫੀ ਤਜਰਬਾ ਹੈ।ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਉਪਕਰਣ ਦਾ ਗਿਆਨ: ਬਾਹਰੀ ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਉਪਕਰਣ ਦਾ ਗਿਆਨ: ਬਾਹਰੀ ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਹੈੱਡਲੈਂਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਗਿਆ ਲੈਂਪ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਲਾਈਟ ਫੜਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਹੈੱਡਲੈਂਪ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ
ਹੈੱਡਲੈਂਪ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਮੈਨੂੰ 1998 ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ 20 ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ vaude70 ਲੀਟਰ ਮਾਉਂਟੇਨੀਅਰਿੰਗ ਬੈਗ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ।ਇਹਨਾਂ 20 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੈੱਡਲੈਂਪ ਟਾਰਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਵੈ-ਅਸੈਂਬਲੀ ਤੱਕ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ v...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਾਹਰੀ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਲਈ ਹੈੱਡਲੈਂਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਬਾਹਰੀ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਲਈ ਹੈੱਡਲੈਂਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਕਰਨ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਪਹਾੜੀ ਕੈਂਪਿੰਗ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ। ਹੈੱਡਲੈਂਪਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਨ।ਹੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਕਸਰਤ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ।ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਘਰੇਲੂ ਖੇਡਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
90% ਲੋਕ ਗੁੱਟ ਦੇ ਪੈਡ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹਨ
ਰਿਸਟਬੈਂਡ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ, ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੁੱਟਬੈਂਡ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੁੱਟਬੈਂਡ ਚੰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ।ਇੱਕ ਸਹੀ ਗੁੱਟ ਬਰੇਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਵਿਡ-19 ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਮਾਸਕ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕੋਵਿਡ ਵਾਇਰਸ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ;ਇਹ ਉਦੋਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਬੇਲਰ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਐਲੀਸਨ ਹੈਡੌਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਡਾ. ਹੈਡੌਕ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਸਕ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇਖਦੀ ਹੈ।ਕੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚੀਨ ਵਿੱਚ "ਨਿਆਨ" ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਕਥਾ
ਦੰਤਕਥਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਵਿੱਚ, "ਨਿਆਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਾਖਸ਼ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਸਿਰ ਲੰਬੇ ਤੰਬੂ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕਤਾ ਵਾਲਾ ਸੀ।"ਨਿਆਨ" ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਨੀ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਈ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ, ਰੰਗ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ!
ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਸੁਪਰ ਸ਼ੋਸ਼ਕ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੌਲੀਆ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਓ।ਕੋਈ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ, ਰੰਗ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ!100% ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਸਮੱਗਰੀ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ DTY ਤੋਂ ਬੁਣਿਆ ਗਿਆ, ਫਾਈਬਰ ਆਮ ਫਾਈਬਰ ਦਾ 1\/20 ਹੈ, 1\/200 ਦੇ ਬਰਾਬਰ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਡਾਈਵ ਟਾਰਚ ਨਾਲ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਦਾ ਲਾਭ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਹੂਲਤ ਮਿਲੇਗੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ: 1. ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਚਾਰਜਿੰਗ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕਾਰਵਾਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ 2 .ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
Psoas ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ
1. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।2. ਠੰਡੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਜੋੜੋ।3, ਕਮਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਟੋਮੋਟਿਵ ਸੇਫਟੀ ਹੈਮਰਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਨ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰ ਮਾਲਕ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰ ਮਾਲਕ ਕਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਪਲਾਈ ਖਰੀਦ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਗੇ।ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰ ਮਾਲਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ, ਆਟੋਮੋਟਿਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਗਲਤ ਕਮਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਕਮਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।1. ਕੀ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਕਮਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕਮਰ ਗਾਰਡ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਮਰ ਗਾਰਡ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ