1. Îți îmbunătățește metabolismul
Studiile au arătat că apa potabilă pe stomacul gol poate ajuta la creșterea ratei metabolice cu 30%.Aceasta înseamnă că rata cu care caloriile sunt arse crește cu aproape o treime.Știi ce înseamnă asta, nu?– Pierdere în greutate mai rapidă!

Dacă rata metabolică este mare, atunci vei putea digera alimentele mai repede și vei menține o siluetă subțire, în ciuda consumului de calorii în plus.Cu toate acestea, acest lucru nu vă garantează să mușcați din toată acea mâncare nedorită.În plus, va trebui să încorporați aproximativ patru litri de apă în rutina zilnică pentru cele mai bune rezultate.

2. Ajută la curățarea intestinelor
Constipația este una dintre cele mai iritante afecțiuni care are ca rezultat, de asemenea, reținerea toxinelor în interiorul corpului.Dar știați că unul dintre celelalte beneficii ale apei potabile este că vă ajută să vă curățați intestinele?Colonul, care este parțial responsabil pentru mișcările intestinale, necesită apă pentru a funcționa corect.Așa că înghiți un pahar cu apă și stai pe toaletă pentru un colon curat.

3. Ajută la echilibrarea sistemului nervos
Da, consumul de apă pe stomacul gol, mai ales dacă este fierbinte, poate îmbunătăți sănătatea sistemului nervos.Dimineața devreme, stomacul este cel mai receptiv.În acest moment, dacă vă răsfățați cu cafeaua, care este un stimulent al sistemului nervos central, sistemul dumneavoastră nervos va fi afectat din start.Pe de altă parte, dacă ai doar un pahar cu apă caldă, acesta îți poate hidrata în mod corespunzător sistemul nervos, ceea ce îl va ajuta să funcționeze corect.

4. Previne atacurile migrenoase
Din nou, dacă sunteți predispus la atacuri de migrenă, atunci apa poate ajuta la combaterea acesteia.Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi spus deja că migrenele apar din cauza deshidratării, printre alte motive.Deci, doar prin creșterea aportului de apă, practic preveniți șansele de a suferi un alt atac de migrenă.Acest lucru este valabil mai ales atunci când bei apă pe stomacul gol, deoarece corpul tău nu a primit lichide când dormeai.

5. Îmbunătățește sănătatea tractului urinar
După o anumită vârstă, infecțiile urinare devin frecvente.Lucrul care se întâmplă este că vezica urinară se acumulează cu urina pe tot parcursul nopții.Perioadele prelungite de reținere în urină în interiorul vezicii urinare pot duce la formarea de bacterii și toxine dăunătoare pe pereții vezicii urinare.Cu toate acestea, dacă vă răsfățați cu un singur pahar de apă după trezire, atunci vă poate ajuta să vă goliți corect vezica urinară, deoarece are efect diuretic.

6. Îți îmbunătățește apetitul
Dimineața devreme, cu stomacul complet gol, este firesc să vă simțiți foame.Așa că un alt beneficiu al apei potabile este pregătirea pentru cea mai importantă masă a zilei – micul dejun.Pe lângă asta, știm cu toții că a avea un apetit sănătos este benefic pentru sănătatea generală.

7. Previne îmbătrânirea prematură
Și acum, pentru a încheia, să vedem cum bea apă pe stomacul gol se poate dovedi a fi un fel de elixir.Apa poate ajuta la eliberarea toxinelor, cum ar fi bacteriile și alte elemente dăunătoare din organism.Acest lucru, la rândul său, vă poate ajuta corpul să lupte împotriva efectelor radicalilor liberi care pot provoca îmbătrânirea prematură.În plus, dacă pielea ta este hidratată în mod corespunzător în interior, se va simți întinerită18, ceea ce o poate ajuta să-și mențină un aspect elastic și tonifiat.


Ora postării: 26-aug-2020