تەڭشىگىلى بولىدىغان ئارقا قىياپەتنى تۈزەش ئومۇرتقىسى ئارقا مۈرىسى بەل بەل بەلبېغى تايانچ بەلۋاغ ھالىتىنى ئوڭشاش بەلۋاغ.

ADJUSTABLE SIZE- كۆكرەك ئايلانمىسىدىكى 28 دىن 42 ئىنگلىز چىسىغىچە ۋە 38-48 ئىنگلىز چىسىغىچە تەڭشىلىدۇ.
 
ئومۇمىي جەھەتتىن تۈزەش–شۇ قوللاشنى قوللايدىغان تىرناق ئۈستۈنكى ئۈستۈنكى ھالىتىڭىزنى توغرا ئورۇنغا قايتۇرۇڭ.ئاندىن خىزمەت ياكى تۇرمۇش جەريانىدا پۈتۈن بەدەن قىياپىتىڭىزنى ياخشىلاڭ.
 
ھەر ۋاقىت ئىشلىتىڭ-سىز ئۇنى كومپيۇتېردا ئولتۇرغاندا ياكى ماشىنا ھەيدىگەندىلا ئەمەس ، بەلكى تەنھەرىكەت ياكى باغۋەنچىلىك بىلەن شۇغۇللانغىنىڭىزدا ئىشلىتەلەيسىز.تېخىمۇ مۇھىمى ، ئۆي ئىشلىرىنى قىلغاندا ياكى تېلېۋىزور كۆرگەندە ئۆيدە ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
 
PRACTICAL- يىنىك نېپرېنغا يوللانغان تۇراقلىق تىرناق ، كىيىم ئاستىدا ياكى ئۈستىدىن راھەت كىيگىلى بولىدۇ. پۈتۈن كۈن قىياپىتىڭىزنى توغرىلاڭ. ئۆزىڭىز كىيىپ تەڭشىسىڭىز بولىدۇ.
 
USE DAILY–بۇ يېنىك يېنىك بەلنى كۈندە كىيىش كېرەك.ئالدىنقى بىر نەچچە كۈندە ئۇنى پەقەت 10 ~ 20 مىنۇتقىچە كىيىڭ ، ھەر كۈنى 10 مىنۇت قوشۇڭ.دۈمبىڭىز ۋە مۈرىڭىز ئاستا-ئاستا تەڭشىلىدۇ ۋە توغرا قىياپەتتە مۇسكۇل ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ھاسىل قىلىسىز.
 
چۈشەندۈرۈش:
 
ئاسانلا ئۆزىگە ئىشىنىدىغان قىياپەتكە ئېرىشىڭ - ئورنىدىن تۇرۇڭ ، تېخىمۇ قەيسەر ئولتۇرۇڭ.
مۈرىڭىزنى ، ئومۇرتقا ۋە ئۈستۈنكى دۈمبىڭىزنى توغرىلاڭ.
قىياپەتنى ياخشىلاپ ، ئاسان تەڭشىگىلى بولىدىغان قوش بەلۋاغ لايىھىسى بىلەن سىيرىلىشنى دەرھال ئازايتىڭ.
يېنىك پاكار يېڭى ئۆسمە تۈزەش ئۈسكۈنىسىنى كىيىم ياكى ئاستىغا راھەت كىيىشكە بولىدۇ.
بويۇن ۋە دۈمبە بىئاراملىقىنى كومپيۇتېر ئالدىدا مۈرىسى يۇمىلاق ئولتۇرۇشتىن يوقىتىدۇ.
تۇرقىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن پۈتۈن كۈن كىيىڭ - كۆڭلەكنىڭ ئاستىدا كىيگەندە كۆرۈنمەيدۇ.
 
ئەسكەرتىش:
 
1. ئاقارماڭ.
2. سوغۇق سۇ قولنى يۇيۇش.
3. كىرئالغۇنىڭ سۇسىزلىنىشىنى ئىشلەتمەڭ ، ئىسسىق سۇ يۇيۇشقا بولمايدۇ.
ئورالمىسى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: يېنىك دەرىجىدىكى پاتقاق ئۆسمىسى