Inimesed, kes armastavad sporti, puutuvad sageli kokku liigeste nikastustega, eriti sagedased on hüppeliigese nikastused, hüppeliigese nikastused on ka üks levinumaid kliinilisi haigusi ortopeedilistes haiglates, enamik hüppeliigese nikastustest on kerged kuni mõõdukad sidemete rebendid, väga vähestel patsientidel esineb hüppeliigese murd või muud tõsisemad kahjustused, kas hüppeliigese trakside kasutamine pärast hüppeliigese nikastust annab mingit mõju?Millised on kõige tõhusamad viisid hüppeliigese nikastuste raviks?

Hüppeliigese kaitse on suhteliselt levinud spordikaitse, hüppeliigese kaitse läbi hüppeliigese surve, hüppeliiges mängib teatud kaitsvat rolli, see on ka suhteliselt kerge jala hüppeliigese kaitse ortoos, hüppeliigese kaitse võib tõhusalt piirata pahkluu vasakut ja paremat tegevust , nikastusest põhjustatud hüppeliigese ümberpööramise vältimiseks, kui hüppeliiges on nikastatud, võib hüppeliigese kaitse kasutamine panna ka vigastatud osa survet suurendama, tugevdada hüppeliigese pehmete kudede vigastuste paranemist.Igapäevane pahkluukaitse kandmise aeg ei tohiks aga olla liiga pikk ning hüppekaitsme valiku elastsus peaks olema mõõdukas, et vältida kehva vereringet ja põhjustada lokaalset koenekroosi.

Pärast hüppeliigese nikastust soovitavad arstid lisaks lokaalsete fikseerimismeetodite kasutamisele kasutada hüppeliigese kerge valgus neutraalse asendi fikseerimiseks kipsi või stendi, fikseerimise periood on umbes 3 kuni 6 nädalat, ravi ajal. fikseerimisperiood, et vältida kahjustatud jäseme turset, vältides samal ajal maapinnal kõndimist, kui 3–6 nädalat pärast korralikku taastumist saate eemaldada kipsi ja lihaseid treenida, pärast kipsi eemaldamist umbes pool aastat võib normaalselt taastuda füüsiline harjutus.

Kui hüppeliiges on just vigastatud, tuleb valu leevendamiseks võtta kasutusele vastavad meetmed, nagu pidurdamine, jääpakkimine, surveside, kahjustatud jäseme tõstmine jne, just vigastatud, kui hea esmaabi võib ka ravikuuri lühendada. , aga ka liigesevigastuste soodustamiseks ja leevendamiseks võib liigese hüppeliigese vigastuse ajal masseerida ka kohalikku nahka, et vereringet tuleks kiirendada, süües samal ajal rohkem kaltsiumisisaldusega toitu.