Yn 'e perioade fan' e coronavirus-epidemy is oefening hieltyd wichtiger wurden, en it hat in posityf effekt op 'e fysike sûnens, geast en psychologyske steat fan' e heule persoan, foaral foar jonge bern.Hjoed sil ik jo wat sûne en ynteressante manieren foar thússport sjen litte.

Hoe oefenje poppen ûnder 3 jier thús?

Foar sokke lytse bern is it eins hiel ienfâldich, wy nimme it bern mei om mear oefeningen te dwaan neffens de motoryk dy't it bern op it stuit leart.Bern ûnder 1 en in heal jier âld, trije bochten, seis sitten, acht klimmen, tsien stasjons en wiken, wierskynlik neffens dizze ûnderfining om it bern te begelieden om oefeningen te dwaan.Oer 1,5 jier âld, dizze âldere bern oefenje kuierjen en ienfâldich rinnen en springen.

Neist de oefeningen fan 'e bewegingen kinne jo ek wat spultsjes dwaan om it vestibulêre systeem fan it bern te oefenjen.Wy kinne spultsjes mei bern spylje mei "skodzjen", lykas omrinne mei in poppe, in folwoeksene dy't bûge en tilt, of in bern mei in grut hynder op heit, op 'e nekke, ensafuorthinne. ta feiligens.

Oefenje fyne bewegingen, jo kinne boartsje mei konteners en lytse objekten, ryskorrels of blokken, flessen en doazen, sortearje of folje, each-hân koördinaasje oefenje.Lit bern yn it libben leare om te kleden en los te knoopjen, skuon oan te dwaan, lepels en stokjes te brûken, thús knoedels meitsje, ensfh., en dan knutselen en plasticine knypje.

Dit binne guon manieren foar jo om baby te helpen thús te oefenjen.Folgjende kear sil ik jo sjen litte hoe't âldere bern binnen oefenje.