Koronaviruso epidemijos laikotarpiu mankšta tampa vis svarbesnė ir teigiamai veikia viso žmogaus, ypač mažų vaikų, fizinę, protą ir psichologinę būseną.Šiandien aš jums parodysiu keletą sveikų ir įdomių namų sporto būdų.

Kaip kūdikiai iki 3 metų sportuoja namuose?

Tokiems mažiems vaikams tai iš tikrųjų labai paprasta, imame vaiką daryti daugiau pratimų pagal motoriką, kurios vaikas šiuo metu mokosi.Vaikai iki pusantrų metų, trys posūkiai, šeši sėdėjimai, aštuoni laipiojimai, dešimt stotelių ir savaitės, tikriausiai pagal šią patirtį lydėti vaiką daryti pratimų.Šie vyresni vaikai, vyresni nei 1,5 metų, praktikuoja vaikščiojimą ir paprastą bėgimą bei šokinėjimą.

Be judesių pratimų, taip pat galite atlikti keletą žaidimų, skirtų vaiko vestibuliarinei sistemai mankštinti.Su vaikais galime žaisti žaidimus su „kratymu“, pvz., vaikščioti su kūdikiu, suaugęs pasilenkęs ir pakelti, ar vaikas joja ant tėčio ant didelio žirgo, joja ant sprando ir pan. Žinoma, būtinai atkreipkite dėmesį į saugumą.

Praktikuokite smulkius judesius, galite žaisti su indeliais ir mažais daiktais, ryžių grūdeliais ar kaladėlėmis, buteliais ir dėžėmis, rūšiuoti ar pildyti, lavinti akių-rankų koordinaciją.Gyvenime tegul vaikai mokosi apsirengti ir atsisegti, avėti batus, naudotis šaukštais ir lazdelėmis, gaminti koldūnus namuose ir t.t., o po to daryti rankdarbius ir pinti plastiliną.

Tai yra keletas būdų, kaip padėti kūdikiui mankštintis namuose.Kitą kartą parodysiu, kaip vyresni vaikai sportuoja viduje.