Entorse de gleznă cu slăbire ușoară a ligamentelor sau ruptură parțială;În cazurile severe, există o ruptură completă cu o subluxație a gleznei sau o luxație complicată de fractură.După o entorsă a gleznei, pacientul are durere, umflătură și echimoză în faza acută.În acest moment, mișcarea de a face inversarea piciorului va agrava durerea, iar efectuarea piciorului valgus poate fi nedureroasă.

Cauzele entorsei gleznelor sunt multe, iar activitatea de pregătire este insuficientă;Locație neuniformă a solului nisipos;Adidașii purtați nu sunt buni;Lipsa de concentrare în timpul exercițiilor fizice;Calcă pe minge în timp ce sari și alergi.

Diagnosticul este mai ușor și un diagnostic preliminar poate fi pus pe baza istoricului traumatismului și a simptomelor și semnelor.Cu toate acestea, severitatea bolii trebuie diferențiată și apoi trebuie pus un diagnostic corect.În general, dacă vă mișcați glezna, deși durerea nu este severă, majoritatea sunt leziuni ale țesuturilor moi, o puteți trata singur.Dacă suferiți de dureri severe când vă mișcați glezna, nu vă puteți ridica și mișca, durerea este pe os, se aude un sunet când vă întorsați și vă umflați rapid după accidentare etc., ceea ce este o manifestare a fractura și ar trebui să mergeți imediat la spital pentru diagnostic și tratament.

Pentru entorsele de gleznă mai puțin severe, compresele reci imediate (înmuiate în apă rece timp de 10-15 minute) vor reduce durerea, vor preveni umflarea excesivă și vor ajuta la prevenirea sângerării în interiorul țesuturilor.Dacă se folosesc cuburi de gheață, acestea nu trebuie să intre în contact direct cu pielea, altfel pot arde pielea, iar gleznele trebuie legate cu tifon.Bazinele cu apă caldă și bazinele răcoritoare pot fi benefice în tratarea entorselor gleznei, de la stimularea reumplerii sângelui până la vindecarea cea mai rapidă și reducerea umflăturilor.Așezați călcâiul într-un bazin cu apă fierbinte la temperatura potrivită pentru aproximativ 15 secunde, apoi întoarceți-l în bazinul cu apă rece pentru aproximativ 5 secunde și așa mai departe.