Dyz ýassygynyň üç wezipesi bar: biri tormozlaýar, beýlekisi ýylylygy tygşytlamak, üçünjisi saglygy goraýyş.

1. izolýasiýa funksiýasy:
Dyz bölegi, dyz ýassygy bolmasa sowuk tutmak gaty aňsat.Dyz bogunlarynyň köpüsi sowuk dyz bilen baglanyşykly, esasanam dag şemaly gaty sowuk we gaty bolan daglarda.Myşsanyň hereketi ýok, şonuň üçin yssy däl.Adamlar aýaklaryň ýylylygy ýaýratmak üçin örän amatlydygyny duýanda, dyzlar hakykatdanam sowuk bolýar.Bu wagt dyz ýassyklaryny geýseňiz, dyz ýassygynyň ýylylyk izolýasiýa täsiri görkezilip bilner.
2. Tormoz hereketi:
Dyz bogunlary ýokarky we aşaky aýak süňkleriniň duşuşýan ýeri, ortasynda menisk we öň tarapynda patella.Patella iki myşsa bilen uzalýar we aýak süňkleriniň birleşmeginden öň saklanýar.Süýşmek gaty aňsat.Adaty durmuşda daşarky güýçler täsir etmeýär.Güýçli maşk ýok, şonuň üçin patella dyz meýdançasynda adaty kiçi aralykda hereket edip biler.Alpinizm dyzyna aşa köp basyş edýändigi sebäpli, alpinizmdäki güýçli maşklar bilen birlikde, patellanyň asyl ýagdaýyndan daşlaşdyrylmagyna we şeýlelik bilen dyz bogunlarynyň kesellerine sebäp bolýar.Dyz dakynmak, patellany aňsat ýaralanmazlygy üçin birneme durnukly ýagdaýda düzedip biler.Aboveokarda agzalanlar, dyz bogunlary şikeslenmedik ýagdaýynda dyz çeňňeginiň ýumşak tormoz täsiri.Dyz bogunlary şikeslenenden soň, dyz epini agyr tormoz bilen ulanmak, dyzyň egilmegini azaldyp, buddan göle çenli göni çyzygy saklap we dyz bogunlaryny azaldyp biler.Egilmek, şeýlelik bilen dyz bogunlaryny ýagdaýy agyrlaşdyrmakdan goraýar.
3. Saglygy goraýyş funksiýasy:
Muňa düşünmek has aňsat.Adaty dyz ýassygynyň ýylylygy tygşytlamagy we tormozlamak täsiri astynda, uzak infragyzyl negatiw ion energiýa gatlagy, dyzyň subkutan biomolekulalaryna sebäp bolup biljek uzak infragyzyl negatiw ion dyz padiniň önümçilik materialyna goşulýar. rezonans bermek, şeýlelik bilen çuňňur dokuma gyzzyrmasy gan aýlanyşygyny ösdürip, mikrosirkulýasiýany gowulaşdyryp, meridianlary rahatlandyryp we kollateriallary işjeňleşdirip biler.Uzak wagtlap geýmek artrit, revmatizm we beýleki dyz keselleriniň öňüni alyp biler.

Dyz ýassygy gaty möhüm bolansoň, bize laýyk gelýän dyz çig önümini saýlamalydyrys.Ine, sport dyzlaryny saýlamagyň birnäçe usuly.

1. Materiallar
Dyz ýassyklaryny saýlanymyzda, ilki bilen haýsy materialy ulanýandygyna göz aýlamalydyrys.Adatça, ýokary hilli adamlar eliňiz bilen degeniňizde has ýumşak we berk däl, şonuň üçin geýeniňizde has amatly bolar we dyzlaryňyz oňaýsyz bolmaz.Mundan başga-da, onuň ýylylyk izolýasiýa täsiri hem gowy, esasanam köp maşkdan soň derlemek has köp, eger ýel bogun agyrysyna sebäp bolsa, dyzy gorap biler.
2. Deşikli dem alýan derleme
Aýak bilen daňylan, diňe bir ýylylygy talap etmeýär, köp derleseňiz, çygly bolarsyňyz we gaty rahat däl bolarsyňyz.Şonuň üçin deşikli birini saýlap bilersiňiz, sebäbi dem alşy has gowudyr, içindäki derini çykaryp biler we dyzyna amatly şert döredip biler.
3. Goýuň
Mundan başga-da, onuň ýapyşýan bölegi.Açyk meýdanda maşklaryň mukdary birneme köp bolsa, dyz çyzygynyň bogun bilen birmeňzeş bolmazlygyna sebäp bolýar we ýykylýar, bu diňe bir işjeňlige täsir etmän, eýsem durmaly we gaýtadan işlemeli. has kynlaşdyrýan taýak.Şonuň üçin onuň süýşmegine garşylygy gowy, ýöne ýumşak bolmaly.Bu hem dyzlaryňyzy goraýar, şonuň üçin derlemekden gorkmaň.
4. Dizaýn
Dyz çyzygyny saýlamak diňe bir daşky görnüşe däl, eýsem dizaýnynyň ýerliklidigine-de baglydyr.Rasionalizm, yzygiderli bolmaly däldigini, ýöne belli bir egriligini aňladýar.Degişli ýaý ýasamak üçin dyzlarymyzyň egriligine esaslanýar.Maşk wagtynda dyzlary goramak we bedeniň erkin hereket etmegine mümkinçilik bermek üçin degişli güýç berip biler.Rugsat berilse, saýlanyňyzda geýip bilersiňiz, amatly we amatlydygyny duýup bilersiňiz we geljekde ulanylyşyna päsgel bermezlik üçin öňünden taktiki tejribä eýe bolup bilersiňiz.