Eksogene oorsake

Anterior kruisligament

Een algemene besering gebeur met die ACL (anterior kruisligament).Dit word dikwels veroorsaak deur skielike veranderinge in rigting, soos dié wat deur basketbal- of sokkerspelers uitgevoer word.

Die ACL is een van die ligamente wat die skeenbeen aan die dybeen verbind.Die ACL maak seker dat jou knie in plek bly, en dit het nie te veel onnodige beweging nie.

Dit is een van die mees beseerde dele van die knie.Wanneer die ACL skeur, sal jy 'n pop in die knie hoor.Jy sal voel asof jou knie maklik sal los as jy staan, of dit voel wankelrig en onstabiel.As die skeur van die ACL ernstig is, kan jy selfs swelling en erge pyn hê.

Fraktuur van die bene

Nog 'n oorsaak vir kniepyn kan 'n fraktuur van die bene wees, wat na 'n val of 'n botsing gebreek kan word.Individue met osteoporose en swakker bene kan hul knie breek net deur 'n verkeerde stap te maak of uit die bad te klim.

Jy sal die fraktuur herken as 'n rasperende sensasie wanneer jy beweeg - soortgelyk aan jou bene wat teen mekaar maal.Frakture kan van verskillende grade wees, sommige van hulle so klein soos 'n kraak, maar ook ernstiger.

Geskeurde meniskus

As jy jou knie vinnig gedraai het terwyl jy gewig daarop aangewend het, kan jy 'n geskeurde meniskus hê.Die meniskus is 'n rubberagtige, taai kraakbeen wat jou dybeen en skeenbeen beskerm deur as 'n skokbreker op te tree.

Die meeste mense besef nie dat hul meniskus beseer is nie.Dit kan byvoorbeeld voorkom as jy die knie vinnig draai terwyl die voet op die grond geplant bly.Met verloop van tyd, en sonder behoorlike behandeling, sal jou kniebewegings egter beperk word.

Dit is algemeen dat u probleme ondervind om die knie reguit te maak of te buig.Dikwels is dit nie 'n ernstige besering nie, en rus kan dit help genees.Sommige gevalle kan ook in meer ernstige komplikasies verander, en selfs chirurgie kan nodig wees.

Tendinitis

Tendinitis beteken inflammasie en die irritasie van tendons – daardie weefsels wat jou spiere aan die bene heg.As jy 'n hardloper, fietsryer of skiër is, springsport of aktiwiteite doen, kan jy tendinitis ontwikkel as gevolg van die herhaling van die stres op die tendon.

Beserings aan die voet of heup

Beserings wat die voet of heup teiken, kan veroorsaak dat jy die liggaamsposisie verander om die pynlike area te beskerm.Soos jy die manier waarop jy loop verander, kan jy meer druk op die knieë plaas en te veel gewig na daardie area verskuif.

Dit veroorsaak stres vir die gewrig, en jy word meer geneig tot slytasie.Die pyn kan polsend, dof of kloppend wees en kan net erger word wanneer jy beweeg.

Kwessies as gevolg van veroudering

Swaailywe

'n Algemene oorsaak van kniepyn soos jy ouer word, is die drywende los lywe.Sulke deeltjies kan die kniegewrigspasie binnedring, insluitend stukke kollageen, been of kraakbeen.Soos ons ouer word, ly die bene en kraakbeen slytasie, en klein stukkies kan die kniegewrig binnedring.Dit gaan dikwels ongemerk, maar dit kan kniepyn veroorsaak en beweging beperk.

Hierdie vreemde liggame kan selfs die volle reguit of buiging van die knie verhoed, wat ernstige uitbarstings van kniepyn veroorsaak.Heel waarskynlik is dit 'n degeneratiewe toestand wat kan lei tot langtermyn, chroniese kniepyn, maar soms gaan dit eenvoudig ongemerk verby.

Osteoartritis

Daar is baie soorte artritis, maar osteoartritis is die mees algemene tipe, wat jou kniepyn kan veroorsaak.Dit is ook 'n direkte oorsaak van veroudering.Klein stukkies been groei in die kniegewrig in en veroorsaak skade aan die kraakbeen tussen die femur en tibia.

Mettertyd word die kraakbeen en die gewrigspasie dunner, en jy sal beperkte bewegings ervaar.Die verminderde beweging lei tot inflammasie en kniepyn, en dit is 'n degeneratiewe kwaal.Osteoartritis word meer pynlik soos die ontsteking ontwikkel, en dit is meer algemeen by vroue.