ეგზოგენური მიზეზები

წინა ჯვარცმული ლიგატი

ერთი საერთო დაზიანება ხდება ACL-ზე (წინა ჯვარედინი ლიგატი).ის ხშირად გამოწვეულია მიმართულების უეცარი ცვლილებებით, როგორიცაა კალათბურთის ან ფეხბურთის მოთამაშეების მიერ შესრულებული.

ACL არის ერთ-ერთი ლიგატი, რომელიც აკავშირებს წვივის ძვალს ბარძაყის ძვალს.ACL დარწმუნდება, რომ თქვენი მუხლი ადგილზე რჩება და მას არ აქვს ზედმეტი არასაჭირო მოძრაობა.

ეს არის მუხლის ერთ-ერთი ყველაზე დაზიანებული ნაწილი.როდესაც ACL იშლება, თქვენ გესმით მუხლზე ამოვარდნილობა.ისეთი შეგრძნება გექნებათ, თითქოს მუხლს ადვილად გამოსცემ, თუ ფეხზე დგახართ, ან რყევად და არასტაბილურად იგრძნობთ თავს.თუ ACL-ის რღვევა მძიმეა, შესაძლოა გქონდეთ შეშუპება და ძლიერი ტკივილი.

ძვლების მოტეხილობა

მუხლის ტკივილის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ძვლების მოტეხილობა, რომელიც შეიძლება დაირღვეს დაცემის ან შეჯახების შემდეგ.ოსტეოპოროზის და სუსტი ძვლების მქონე ადამიანებს შეუძლიათ მუხლის მოტეხილობა მხოლოდ არასწორი ნაბიჯის გადადგმით ან აბანოდან გამოსვლით.

თქვენ ამოიცნობთ მოტეხილობას, როგორც გახეხვის შეგრძნებას, როდესაც გადაადგილდებით - მსგავსია თქვენი ძვლების დახეხვა ერთმანეთთან.მოტეხილობები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ხარისხის, ზოგიერთი მათგანი ბზარივით პატარაა, მაგრამ ასევე უფრო სერიოზული.

დახეული მენისკი

თუ მასზე წონის ტარებისას მუხლი სწრაფად გადაუგრიხეთ, შესაძლოა გქონდეთ დახეული მენისკი.მენისკი არის რეზინის, ხისტი ხრტილი, რომელიც იცავს თქვენს ბარძაყის და წვივის ძვალს ამორტიზატორის როლით.

ადამიანების უმრავლესობას არ ესმის, რომ მათი მენისკი დაზიანდა.ეს შეიძლება მოხდეს, მაგალითად, თუ მუხლს სწრაფად გადაუხვევთ, სანამ ფეხი მიწაზე რჩება.თუმცა, დროთა განმავლობაში და სათანადო მკურნალობის გარეშე, თქვენი მუხლის მოძრაობა შეიზღუდება.

ხშირია, რომ უჭირთ მუხლის გასწორება ან მოხრა.ყველაზე ხშირად, ეს არ არის მძიმე დაზიანება და დასვენება შეიძლება დაეხმაროს მის განკურნებას.ზოგიერთი შემთხვევა ასევე შეიძლება გადაიზარდოს უფრო მძიმე გართულებად და შესაძლოა საჭირო გახდეს ოპერაციაც კი.

ტენდინიტი

ტენდინიტი ნიშნავს მყესების ანთებას და გაღიზიანებას - იმ ქსოვილებს, რომლებიც ამაგრებენ თქვენს კუნთებს ძვლებს.თუ თქვენ ხართ მორბენალი, ველოსიპედისტი ან მოთხილამურე, ეწევით ხტომას სპორტს ან აქტივობებს, შეიძლება განვითარდეთ ტენდინიტი მყესის სტრესის განმეორებადობის გამო.

ფეხის ან თეძოს დაზიანებები

ფეხის ან ბარძაყის დაზიანებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის პოზიციის შეცვლა მტკივნეული ადგილის დასაცავად.როცა სიარულის გზას შეცვლით, შეგიძლიათ მეტი ზეწოლა მოახდინოთ მუხლებზე, გადაიტანოთ ზედმეტი წონა ამ მხარეზე.

ეს იწვევს სახსრის სტრესს და თქვენ უფრო მეტად მიდრეკილნი ხდებით ცვეთას.ტკივილი შეიძლება იყოს პულსირებადი, მოსაწყენი ან მღელვარე და შეიძლება გაძლიერდეს მხოლოდ მოძრაობისას.

დაბერების გამო პრობლემები

მცურავი სხეულები

ასაკის მატებასთან ერთად მუხლის ტკივილის ხშირი მიზეზია მცურავი ფხვიერი სხეულები.ასეთ ნაწილაკებს შეუძლიათ შეაღწიონ მუხლის სახსრის სივრცეში, კოლაგენის, ძვლის ან ხრტილის ნაჭრების ჩათვლით.ასაკის მატებასთან ერთად, ძვლები და ხრტილები განიცდიან ცვეთას და მცირე ნაჭრები შეიძლება მოხვდეს მუხლის სახსარში.ეს ხშირად შეუმჩნეველი რჩება, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის ტკივილი და შეზღუდოს მოძრაობა.

ამ უცხო სხეულებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ მუხლის სრული გასწორება ან მოხრა, რაც იწვევს მუხლის ძლიერ ტკივილს.სავარაუდოდ, ეს არის დეგენერაციული მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის ხანგრძლივი, ქრონიკული ტკივილი, მაგრამ ზოგჯერ ისინი უბრალოდ შეუმჩნეველი რჩება.

ოსტეოართრიტი

ართრიტის მრავალი სახეობა არსებობს, მაგრამ ოსტეოართრიტი ყველაზე გავრცელებული ტიპია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის ტკივილი.ეს ასევე დაბერების პირდაპირი მიზეზია.ძვლის მცირე ფრაგმენტები იზრდება მუხლის სახსარში და იწვევს ხრტილის დაზიანებას ბარძაყისა და წვივის ნაწილს შორის.

დროთა განმავლობაში ხრტილი და სახსრის სივრცე თხელდება და შეზღუდული მოძრაობები გექნებათ.მოძრაობის შემცირება იწვევს ანთებას და მუხლის ტკივილს და ეს არის დეგენერაციული დაავადება.ოსტეოართრიტი უფრო მტკივნეულია, როგორც ანთება ვითარდება და ის უფრო ხშირია ქალებში.