Exogénne príčiny

Predného skríženého väzu

Jedno bežné zranenie sa stane ACL (predný skrížený väz).Často je to spôsobené náhlymi zmenami smeru, aké predvádzajú basketbalisti alebo futbalisti.

ACL je jedným z väzov, ktoré spájajú holennú kosť so stehennou kosťou.ACL zaisťuje, že vaše koleno zostane na svojom mieste a nebude mať príliš veľa zbytočného pohybu.

Je to jedna z najviac zranených častí kolena.Keď sa ACL roztrhne, budete počuť puknutie v kolene.Budete mať pocit, že sa vám koleno ľahko poddá, ak sa postavíte, alebo sa bude cítiť vratké a nestabilné.Ak je trhlina ACL závažná, môžete mať dokonca opuch a silnú bolesť.

Zlomenina kostí

Ďalšou príčinou bolesti kolena môže byť zlomenina kostí, ktorá sa môže zlomiť po páde alebo zrážke.Jedinci s osteoporózou a slabšími kosťami si môžu zlomiť koleno len tým, že urobia nesprávny krok alebo vylezú z vane.

Zlomeninu spoznáte ako škrípanie pri pohybe – podobne, ako keď sa vaše kosti o seba brúsia.Zlomeniny môžu byť rôzneho stupňa, niektoré sú malé ako prasklina, ale aj vážnejšie.

Roztrhnutý meniskus

Ak ste si rýchlo vykrútili koleno pri zaťažovaní, môžete mať natrhnutý meniskus.Meniskus je gumová, tuhá chrupavka, ktorá chráni vašu stehennú kosť a holennú kosť tým, že pôsobí ako tlmič nárazov.

Väčšina ľudí si neuvedomuje, že ich meniskus bol zranený.Môže k nemu dôjsť napríklad vtedy, ak prudko vykrútite koleno, zatiaľ čo chodidlo zostane položené na zemi.Časom a bez náležitej liečby však budú pohyby kolena obmedzené.

Je bežné, že máte ťažkosti s narovnaním alebo ohnutím kolena.Najčastejšie to nie je ťažké zranenie a odpočinok môže pomôcť pri hojení.Niektoré prípady sa môžu zmeniť aj na závažnejšie komplikácie a môže byť potrebná aj operácia.

Tendinitída

Tendinitída znamená zápal a podráždenie šliach – tkanív, ktoré pripevňujú vaše svaly ku kostiam.Ak ste bežec, cyklista alebo lyžiar, robíte skákacie športy alebo aktivity, môže sa u vás vyvinúť tendinitída z dôvodu opakujúceho sa stresu na šľachu.

Zranenia chodidla alebo bedra

Zranenia zamerané na chodidlo alebo bok môžu spôsobiť, že zmeníte polohu tela, aby ste chránili bolestivú oblasť.Keď zmeníte spôsob chôdze, môžete vyvinúť väčší tlak na kolená a presunúť na túto oblasť príliš veľkú váhu.

To spôsobuje stres kĺbu a vy sa stávate náchylnejší na opotrebovanie.Bolesť môže byť pulzujúca, tupá alebo pulzujúca a môže sa zhoršiť iba vtedy, keď sa pohybujete.

Problémy spôsobené starnutím

Plávajúce telá

Bežnou príčinou bolesti kolena, keď starnete, sú plávajúce uvoľnené telá.Takéto častice sa môžu dostať do priestoru kolenného kĺbu, vrátane kúskov kolagénu, kosti alebo chrupavky.Ako starneme, kosti a chrupavky sa opotrebúvajú a malé kúsky sa môžu dostať do kolenného kĺbu.To často zostáva nepovšimnuté, ale môže to spôsobiť bolesť kolena a obmedziť pohyb.

Tieto cudzie telesá môžu dokonca zabrániť úplnému narovnaniu alebo ohnutiu kolena, čo spôsobuje silné výbuchy bolesti kolena.S najväčšou pravdepodobnosťou ide o degeneratívny stav, ktorý môže viesť k dlhodobým chronickým bolestiam kolena, ale niekedy jednoducho ostanú nepovšimnuté.

Osteoartróza

Existuje mnoho typov artritídy, ale osteoartritída je najbežnejším typom, ktorý vám môže spôsobiť bolesť kolena.To je tiež priama príčina starnutia.Malé úlomky kosti prerastajú do kolenného kĺbu a spôsobujú poškodenie chrupavky medzi stehennou kosťou a holennou kosťou.

Časom sa chrupavka a kĺbová štrbina stenčia a budete mať obmedzené pohyby.Znížený pohyb vedie k zápalu a bolesti kolena a je to degeneratívne ochorenie.Osteoartritída je bolestivejšia, keď sa zápal vyvíja, a je častejšia u žien.