بدمینتون یک ورزش بسیار محبوب است، بسیاری از علاقه مندان به ورزش بدمینتون را دوست دارند، اما عاملی وجود دارد که ممکن است بحث گسترده ای ایجاد کند، آیا پوشیدن محافظ مچ برای بازی بدمینتون ضروری است؟در واقع، پاسخ واضح است!

همه ما می دانیم که ورزش شدید به انواع وسایل حفاظتی نیاز دارد.با این حال، در مورد ورزش های سبک صحبت کنید، آیا پوشیدن محافظ مچ دست برای بازی بدمینتون ضروری است؟پاسخ واضح است: ضروری است!

چهار دلیل وجود دارد.اولین مورد میزان ورزش است.اگرچه میزان ورزش بدمینتون زیاد نیست، بسیار کوچکتر از فوتبال و بسکتبال است، نیازی به دویدن نیست، بلکه باید اندام های فوقانی خود را حرکت دهید، به خصوص بازوها و مچ دست ها، به همین دلیل است که مچ دست ها نیاز به حرکت دارند. محافظت شود.

دوم حرکت اشتباه است، بسیاری از مبتدیان بدمینتون به عمل استاندارد توجه نمی کنند، در نتیجه مچ دست پرس و جو می شود، نقطه عمل مچ پا درست نیست، ایجاد رگ به رگ شدن آسان است. ما باید روی محافظت از ورزش تمرکز کنیم. بسیاری از بازیکنان بدمینتون حرفه ای هستند، پس از یک بازی مهم، آسیب رساندن به مچ دست، مچ پا نیز آسان است. بنابراین لازم است از مچ محافظ مانند محافظ مچ استفاده کنید!

سوم آسیب تصادف است، بسیاری از صدمات همیشه غیرمنتظره هستند، ناآماده هستند، به خصوص آسیب دیدگی در انتهای راکت بسیار رایج است، یا شاخه یا سیمی در اطراف زمین وجود دارد، در این زمان اگر محافظ مچ دارید، می توانید از این خراش های غیر ضروری اجتناب کنید

عادت چهارم، بسیاری از بدمینتون‌بازان از ابتدا محافظ مچ می‌پوشند، فکر می‌کنند خیلی باحال است، به آرامی یک عادت شکل گرفت، درست مانند بسکتبالیست‌های NBA که بند مو می‌بندند، پس از سال‌ها نمی‌توانند بلند شوند، تعداد کمی از مردم با سمت چپ بدمینتون بازی می‌کنند. دست، بنابراین فقط مچ دست راست را بپوشید، نیازی به هر دو مچ نیست.

در نهایت آنچه مهم است به یاد داشته باشید که بدمینتون و سایر ورزش ها، لطفاً حتماً تمرینات گرم کردن کافی انجام دهید، بدن را با ریتم بازی آشنا کنید، انواع وسایل را مصرف کنید و سپس به تمرینات متوسط ​​​​نه با شدت، نباید ورزش کنید. ورزش شدید را برای مدت طولانی انجام دهید، از بروز آسیب کشیدگی عضلانی جلوگیری کنید.