Бадмінтон є дуже популярним видом спорту, багатьом любителям спорту подобається грати в бадмінтон, але є фактор, який може викликати широке обговорення, чи потрібно носити захист для зап’ястя, щоб грати в бадмінтон?Насправді відповідь очевидна!

Ми всі знаємо, що інтенсивні фізичні вправи вимагають усіх видів захисного спорядження.Проте, якщо говорити про легкі види спорту, чи обов’язково носити наручники для гри в бадмінтон?Відповідь очевидна: незамінна!

Є чотири причини.По-перше, це кількість вправ.Незважаючи на те, що кількість вправ під час гри в бадмінтон не є надзвичайною, набагато меншою, ніж у футболі та баскетболі, вам не потрібно бігати, але вам потрібно рухати верхніми кінцівками, особливо руками та зап’ястками, тому зап’ястя потрібні бути захищеним.

По-друге, це неправильне розмахування, багато новачків у бадмінтоні не звертають уваги на стандартні дії, в результаті чого зап’ястя, точка дії щиколотки неправильна, легко спричинити розтягнення зв’язок. Нам потрібно зосередитися на спортивному захисті. Є багато професійних гравців у бадмінтон, після важливої ​​гри також легко поранити зап'ястя, щиколотку. Тому необхідно носити захист зап'ястя, як наручники!

По-третє, травма внаслідок нещасного випадку, багато травм завжди несподівані, непідготовлені, особливо травми кінцем ракетки дуже поширені, або навколо корту є гілки чи дріт, у цей час, якщо у вас є щитки для зап’ястя, ви можете уникайте цих непотрібних подряпин.

По-четверте, це звичка, багато бадмінтоністів носять наручники з самого початку, думають, що це дуже круто, повільно формують звичку, як і баскетболісти НБА, які носять резинки для волосся, не можуть зняти через роки. Мало хто грає в бадмінтон лівою рукою тому носіть лише праве зап’ястя, а не обидва зап’ястя.

Насамкінець важливо пам’ятати, що бадмінтон та інші види спорту, будь ласка, обов’язково виконуйте достатню розминку, дайте тілу познайомитися з ритмом гри, візьміть будь-яке спорядження, а потім помірні вправи, а не інтенсивність, не повинні виконуйте інтенсивні вправи протягом тривалого часу, уникайте виникнення травми розтягнення м'язів.