Badminton iň meşhur sport, köp sport muşdaklary badminton oýnamagy halaýarlar, ýöne giň çekişmä sebäp bolup biljek bir faktor bar, badminton oýnamak üçin bilek goragçysyny geýmek zerurmy?Aslynda, jogap aýdyň！

Güýçli maşklaryň her dürli gorag enjamlaryny talap edýändigini bilýäris.Şeýle-de bolsa, ýeňil sport hakda gürleşiň, badminton oýnamak üçin bilek garawullaryny geýmek zerurmy?Jogap düşnüklidir: aýrylmaz!

Dört sebäp bar.Birinjisi, maşklaryň mukdary.Badminton oýnamak bilen meşgullanmagyň mukdary gaty uly bolmasa-da, futboldan we basketboldan has kiçi bolsa-da, ylgamak hökman däl, ýöne ýokarky agzalaryňyzy, esasanam gollary we bilekleri herekete getirmeli ， şonuň üçin bilekler zerur goralmaly.

Ikinjisi, ýalňyş hereket, badminton bilen meşgullanýanlaryň köpüsi adaty herekete üns bermeýärler, netijede bilek barlagy, topuk hereketi dogry däl, süňklere sebäp bolmak aňsat. Biz sport goragyna üns bermelidiris. professional badminton oýunçysy, möhüm oýundan soň bilege, topuga agyrmak hem aňsat. Şonuň üçin bilek goragçylary ýaly bilek goragyny geýmek zerur!

Üçünjisi, betbagtçylykly şikes, köp şikes hemişe garaşylmadyk, taýyn däl, esasanam raketanyň ujundan ýaralanmak gaty ýygydyr, ýa-da kazyýetiň töwereginde şahalar ýa-da simler bar, şu wagt bilek goragçylaryňyz bar bolsa edip bilersiňiz bu gereksiz çyzgylardan gaça duruň.

Dördünjisi bu endik, badminton oýunçylarynyň köpüsi başyndan bilek garawullaryny geýýärler, gaty salkyn diýip pikir edýärler, ýuwaş-ýuwaşdan endik döretdiler, edil NBA basketbolçylary saç zolaklaryny geýen ýaly, birnäçe ýyldan soň aýryp bilmeýärler, az adam çepleri bilen badminton oýnaýarlar eli, şonuň üçin diňe sag bilek geýiň, iki bilege zerurlyk ýok.

Netijede, badminton we beýleki sport görnüşleri ýadyňyzdan çykarmaly däl zat, ýeterlik gyzgynlyk maşklaryny ýerine ýetiriň, bedeniň oýnuň ritmi bilen tanyş bolmagyny üpjün ediň, her dürli esbap alyň, soň bolsa güýçli däl ortaça maşk ediň. uzak wagtlap güýçli maşk ediň, myşsalaryň dartylmagynyň öňüni alyň.