Le badminton est un sport très populaire, de nombreux amateurs de sport aiment jouer au badminton, mais il y a un facteur qui peut provoquer une large discussion, est-il nécessaire de porter un protège-poignet pour jouer au badminton ?En fait, la réponse est évidente！

Nous savons tous que l'exercice vigoureux nécessite toutes sortes d'équipements de protection.Cependant, parlons sports légers, est-il nécessaire de porter des protège-poignets pour jouer au badminton ?La réponse est évidente : indispensable !

Il y a quatre raisons.Le premier est la quantité d'exercice.Bien que la quantité d'exercice de jouer au badminton ne soit pas énorme, beaucoup plus petite que le football et le basket-ball, vous n'avez pas à courir, mais vous devez bouger vos membres supérieurs, en particulier les bras et les poignets, c'est pourquoi les poignets sont nécessaires pour protége toi.

La seconde est la mauvaise action de swing, de nombreux débutants en badminton ne font pas attention à l'action standard, ce qui entraîne une enquête au poignet, le point d'action de la cheville n'est pas correct, il est facile de provoquer une entorse. Nous devons nous concentrer sur la protection du sport. sont beaucoup de joueurs de badminton professionnels, après un match important, il est également facile de se blesser au poignet, à la cheville. Il est donc nécessaire de porter des protections de poignet comme des protège-poignets !

Troisièmement, il y a les blessures par accident, beaucoup de blessures sont toujours inattendues, non préparées, particulièrement blessées à la fin de la raquette, c'est très courant, ou il y a des branches ou des fils autour du terrain, à ce moment-là, si vous avez des protège-poignets, vous pouvez éviter ces rayures inutiles.

Le quatrième est l'habitude, de nombreux joueurs de badminton portent des protège-poignets depuis le début, pensent que c'est très cool, ont lentement pris l'habitude, tout comme les basketteurs de la NBA portant des bandeaux pour les cheveux, ne peuvent pas décoller après des années, peu de gens jouent au badminton avec leur gauche main, il suffit donc de porter le poignet droit, pas besoin des deux poignets.

Enfin, ce qui est important de se rappeler que le badminton et d'autres sports, assurez-vous de faire suffisamment d'exercices d'échauffement, de laisser le corps se familiariser avec le rythme du jeu, de prendre toutes sortes d'équipements, puis de modérer l'exercice et non l'intensité, ne doit pas faire des exercices vigoureux pendant une longue période, éviter l'apparition de lésions musculaires.