బ్యాడ్మింటన్ చాలా ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడ, చాలా మంది క్రీడాభిమానులు బ్యాడ్మింటన్ ఆడటానికి ఇష్టపడతారు, అయితే ఒక అంశం విస్తృత చర్చకు కారణమవుతుంది, బ్యాడ్మింటన్ ఆడటానికి మణికట్టు రక్షకుడిని ధరించడం అవసరమా?నిజానికి, సమాధానం స్పష్టంగా ఉంది!
తీవ్రమైన వ్యాయామానికి అన్ని రకాల రక్షణ పరికరాలు అవసరమని మనందరికీ తెలుసు.అయితే, తేలికపాటి క్రీడల గురించి మాట్లాడండి, బ్యాడ్మింటన్ ఆడటానికి రిస్ట్ గార్డ్స్ ధరించడం అవసరమా?సమాధానం స్పష్టంగా ఉంది: అనివార్యమైనది!
నాలుగు కారణాలున్నాయి.మొదటిది వ్యాయామం యొక్క మొత్తం.ఫుట్‌బాల్ మరియు బాస్కెట్‌బాల్ కంటే బ్యాడ్మింటన్ ఆడే వ్యాయామం విపరీతంగా లేనప్పటికీ, మీరు చుట్టూ పరిగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ పై అవయవాలను, ముఖ్యంగా చేతులు మరియు మణికట్టును కదిలించాలి, అందుకే మణికట్టు అవసరం. రక్షించబడాలి.
రెండవది తప్పు స్వింగ్ చర్య, చాలా మంది బ్యాడ్మింటన్ ప్రారంభకులు ప్రామాణిక చర్యపై శ్రద్ధ చూపరు, ఫలితంగా మణికట్టు విచారణ, చీలమండ చర్య సరైనది కాదు, బెణుకు కలిగించడం సులభం. క్రీడా రక్షణపై మనం దృష్టి పెట్టాలి.అక్కడ చాలా మంది ప్రొఫెషనల్ బ్యాడ్మింటన్ ప్లేయర్‌లు, ఒక ముఖ్యమైన ఆట తర్వాత, మణికట్టు, చీలమండను గాయపరచడం కూడా సులభం. కాబట్టి మణికట్టు రక్షణ వంటి మణికట్టు రక్షణను ధరించడం అవసరం!
మూడవది ప్రమాద గాయం, చాలా గాయాలు ఎల్లప్పుడూ ఊహించనివి, తయారుకానివి, ముఖ్యంగా రాకెట్ ముగింపులో గాయపడటం చాలా సాధారణం, లేదా కోర్టు చుట్టూ కొమ్మలు లేదా వైర్ ఉంది, ఈ సమయంలో మీకు మణికట్టు గార్డులు ఉంటే, మీరు చేయవచ్చు ఈ అనవసరమైన గీతలు నివారించండి.
నాల్గవది అలవాటు , చాలా మంది బ్యాడ్మింటన్ ఆటగాళ్ళు మొదటి నుండి రిస్ట్ గార్డ్స్ ధరించడం , ఇది చాలా కూల్ అని భావించడం , నెమ్మదిగా ఒక అలవాటు ఏర్పడింది, NBA బాస్కెట్‌బాల్ ప్లేయర్‌లు హెయిర్ బ్యాండ్‌లు ధరించినట్లుగా, సంవత్సరాల తర్వాత టేకాఫ్ చేయలేరు, కొంతమంది ఎడమవైపు బ్యాడ్మింటన్ ఆడతారు. చేతి, కాబట్టి కేవలం కుడి మణికట్టు ధరించండి, రెండు మణికట్టు అవసరం లేదు.
చివరగా గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బ్యాడ్మింటన్ మరియు ఇతర క్రీడలు, దయచేసి తగినంత సన్నాహక వ్యాయామం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి, ఆట యొక్క లయతో శరీరానికి సుపరిచితం, అన్ని రకాల గేర్‌లను తీసుకోండి, ఆపై వ్యాయామం తీవ్రతతో కాకుండా మితంగా చేయకూడదు. చాలా కాలం పాటు తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయండి, కండరాల ఒత్తిడి గాయం సంభవించకుండా ఉండండి.
పోస్ట్ సమయం: మే-13-2022