O badminton é um esporte muito popular, muitos fãs de esportes gostam de jogar badminton, mas há um fator que pode causar uma grande discussão, é necessário usar protetor de pulso para jogar badminton?Na verdade, a resposta é óbvia!

Todos sabemos que o exercício vigoroso requer todos os tipos de equipamentos de proteção.No entanto, fale sobre esportes leves, é necessário usar protetores de pulso para jogar badminton?A resposta é óbvia: indispensável!

Há quatro razões.A primeira é a quantidade de exercício.Embora a quantidade de exercício de jogar badminton não seja tremenda, muito menor do que futebol e basquete, você não precisa correr, mas você precisa mover seus membros superiores, especialmente os braços e pulsos, é por isso que os pulsos são necessários. ser protegido.

A segunda é a ação errada do swing, muitos iniciantes de badminton não prestam atenção à ação padrão, resultando na consulta do pulso, o ponto de ação do tornozelo não está certo, é fácil causar entorse. são muitos jogadores profissionais de badminton, depois de um jogo importante, também é fácil machucar o pulso, o tornozelo.

A terceira é a lesão do acidente, muitas lesões são sempre inesperadas, despreparadas, principalmente machucadas pelo final da raquete é muito comum, ou há um galho ou fio ao redor da quadra, neste momento se você tiver protetores de pulso, você pode evite esses arranhões desnecessários.

O quarto é o hábito, muitos jogadores de badminton usam protetores de pulso desde o início, acho muito legal, lentamente formou um hábito, assim como os jogadores de basquete da NBA usando faixas de cabelo, não podem decolar depois de anos, Poucas pessoas jogam badminton com a esquerda mão, então apenas use o pulso direito, não precisa de ambos os pulsos.

Finalmente, o que é importante lembrar que o badminton e outros esportes, certifique-se de fazer exercícios de aquecimento suficientes, deixe o corpo familiarizado com o ritmo do jogo, pegue todos os tipos de equipamentos e, em seguida, modere o exercício e não a intensidade, não deve faça exercícios vigorosos por um longo tempo, evite a ocorrência de lesão por tensão muscular.