බැඩ්මින්ටන් යනු ඉතා ජනප්‍රිය ක්‍රීඩාවකි, බොහෝ ක්රීඩා ලෝලීන් බැඩ්මින්ටන් ක්රීඩා කිරීමට ප්‍රිය කරයි, නමුත් පුළුල් සංවාදයකට තුඩු දිය හැකි කරුණක් තිබේ, බැඩ්මින්ටන් ක්රීඩා කිරීමට මැණික් කටුව පැළඳීම අවශ්යද?ඇත්ත වශයෙන්ම, පිළිතුර පැහැදිලිය!
දැඩි ව්‍යායාම සඳහා සියලු ආකාරයේ ආරක්ෂක ආම්පන්න අවශ්ය බව අපි කවුරුත් දනිමු.කෙසේ වෙතත්, සැහැල්ලු ක්රීඩා ගැන කතා කරන්න, බැඩ්මින්ටන් සෙල්ලම් කිරීමට මැණික් කටුව පැළඳීම අවශ්යද?පිළිතුර පැහැදිලිය: අත්යවශ්යයි!
හේතු හතරක් තියෙනවා.පළමුවැන්න ව්යායාමයේ ප්රමාණයයි.බැඩ්මින්ටන් ක්රීඩා කිරීමේ ව්‍යායාම ප්‍රමාණය අතිමහත් නොවුවද, පාපන්දු සහ පැසිපන්දු වලට වඩා ඉතා කුඩා වුවද, ඔබට එහා මෙහා දුවන්න අවශ්ය නැත, නමුත් ඔබ ඔබේ ඉහළ අත් පා, විශේෂයෙන් අත් සහ මැණික් කටුව චලනය කළ යුතුය, ඒ නිසා මැණික් කටුව අවශ්ය වේ. ආරක්ෂා වනු ඇත.
දෙවැන්න වැරදි පැද්දීමේ ක්‍රියාවයි, බොහෝ බැඩ්මින්ටන් ආධුනිකයන් සම්මත ක්‍රියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මැණික් කටුව විමසා බැලීම, වළලුකරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය නිවැරදි නොවේ, උළුක්කු වීම පහසුය. ක්රීඩා ආරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.එහිදී බොහෝ වෘත්තීය බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩකයින් වේ, වැදගත් ක්‍රීඩාවකින් පසු, මැණික් කටුව, වළලුකර තුවාල කිරීම ද පහසුය. එබැවින් මැණික් කටුවෙහි ආරක්ෂකයින් මෙන් මැණික් කටුවෙහි ආරක්ෂාව පැළඳීම අවශ්ය වේ!
තුන්වෙනුව හදිසි අනතුරු තුවාල, තුවාල ගොඩක් හැම විටම අනපේක්ෂිත, සුදානම් නැති, විශේෂයෙන්ම ජාවාරම අවසානයේ රිදෙනවා ඉතා සුලභ ය, නැතහොත් උසාවිය වටේ අතු හෝ වයරයක් තිබේ, මේ අවස්ථාවේදී ඔබට මැණික් කටුවෙහි ආරක්ෂකයින් සිටී නම්, ඔබට හැකිය මෙම අනවශ්‍ය සීරීම් වලින් වළකින්න.
හතරවෙනි එක තමයි පුරුද්ද , ගොඩක් බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩකයන් මුල ඉඳන්ම මැණික් කටුව අඳිනවා , හරිම කූල් කියලා හිතලා , හෙමින් හෙමින් පුරුද්දක් ඇති කරගත්තා , NBA බාස්කට්බෝල් ක්‍රීඩකයෝ හෙයා බෑන්ඩ් දාගෙන අවුරුදු ගානකට පස්සේ ගොඩ යන්න බෑ , වමතින් බැඩ්මින්ටන් ගහන අය අඩුයි. අත, එබැවින් දකුණු මැණික් කටුව පැළඳ ගන්න, මැණික් කටුව දෙකම අවශ්ය නොවේ.
අවසාන වශයෙන් මතක තබා ගත යුතු වැදගත් කරුණ නම් බැඩ්මින්ටන් සහ අනෙකුත් ක්රීඩා, ප්‍රමාණවත් ලෙස උණුසුම් කිරීමේ ව්‍යායාම කිරීමට වග බලා ගන්න, ක්‍රීඩාවේ රිද්මයට හුරුපුරුදු ශරීරයට ඉඩ දෙන්න, සියලු වර්ගවල ආම්පන්න ගන්න, ඉන්පසු ව්‍යායාම තීව්‍රතාවයෙන් නොව මධ්‍යස්ථ කිරීමට, නොකළ යුතුය. දිගු වේලාවක් දැඩි ව්‍යායාම කරන්න, මාංශ පේශි ආබාධ ඇතිවීම වළක්වා ගන්න.
පසු කාලය: මැයි-13-2022