બેડમિન્ટન એ ખૂબ જ લોકપ્રિય રમત છે, ઘણા રમતના ચાહકો બેડમિન્ટન રમવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ એક પરિબળ છે જે વ્યાપક ચર્ચાનું કારણ બની શકે છે, શું બેડમિન્ટન રમવા માટે કાંડા રક્ષક પહેરવું જરૂરી છે?હકીકતમાં, જવાબ સ્પષ્ટ છે!
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જોરશોરથી કસરત કરવા માટે તમામ પ્રકારના રક્ષણાત્મક ગિયરની જરૂર પડે છે.જો કે, હળવી રમતો વિશે વાત કરો, શું બેડમિન્ટન રમવા માટે કાંડા ગાર્ડ પહેરવા જરૂરી છે?જવાબ સ્પષ્ટ છે: અનિવાર્ય!
ચાર કારણો છે.પ્રથમ કસરતની માત્રા છે.જો કે બેડમિન્ટન રમવાની કસરતનું પ્રમાણ જબરદસ્ત નથી, ફૂટબોલ અને બાસ્કેટબોલ કરતાં ઘણું ઓછું છે, તમારે આસપાસ દોડવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારે તમારા ઉપલા અંગો, ખાસ કરીને હાથ અને કાંડાને ખસેડવાની જરૂર છે，તેથી જ કાંડાને જરૂરી છે. સુરક્ષિત રહો.
બીજું ખોટું સ્વિંગ એક્શન છે, ઘણા બેડમિન્ટન શરૂઆત કરનારાઓ સ્ટાન્ડર્ડ એક્શન પર ધ્યાન આપતા નથી, પરિણામે કાંડાની પૂછપરછ થાય છે, પગની ઘૂંટીની ક્રિયા યોગ્ય નથી, મચકોડ આવવાનું સરળ છે. આપણે રમત સંરક્ષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. ઘણા પ્રોફેશનલ બેડમિન્ટન પ્લેયર છે, મહત્વની રમત પછી, કાંડા, પગની ઘૂંટીને ઇજા પહોંચાડવી પણ સરળ છે. તેથી કાંડા રક્ષકોની જેમ કાંડા સંરક્ષણ પહેરવું જરૂરી છે!
ત્રીજું છે અકસ્માતમાં ઈજા, ઘણી બધી ઈજાઓ હંમેશા અણધારી, તૈયારી વિનાની હોય છે, ખાસ કરીને રેકેટના અંત સુધીમાં ઈજા થવી એ ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે, અથવા કોર્ટની આજુબાજુ કોઈ શાખાઓ અથવા વાયર હોય છે, આ સમયે જો તમારી પાસે કાંડા રક્ષકો હોય, તો તમે કરી શકો છો. આ બિનજરૂરી સ્ક્રેચમુદ્દે ટાળો.
ચોથી આદત છે, ઘણા બેડમિન્ટન ખેલાડીઓ શરૂઆતથી જ કાંડા ગાર્ડ પહેરે છે, તેને લાગે છે કે તે ખૂબ જ શાનદાર છે, ધીમે ધીમે એક આદત પડી ગઈ છે, જેમ કે NBA બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ હેર બેન્ડ પહેરે છે, વર્ષો પછી ઉતારી શકતા નથી, બહુ ઓછા લોકો તેમની ડાબી બાજુએ બેડમિન્ટન રમે છે. હાથ, તેથી ફક્ત જમણા કાંડા પહેરો, બંને કાંડાની જરૂર નથી.
છેલ્લે શું યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે બેડમિન્ટન અને અન્ય રમતો, કૃપા કરીને પૂરતી વોર્મ-અપ કસરત કરવાની ખાતરી કરો, શરીરને રમતની લયથી પરિચિત થવા દો, તમામ પ્રકારના ગિયર લો, અને પછી મધ્યમ કસરત કરો, તીવ્રતા નહીં. લાંબા સમય સુધી જોરશોરથી કસરત કરો, સ્નાયુ તાણની ઇજાને ટાળો.
પોસ્ટ સમય: મે-13-2022