图查查图片小样 (1)

Badminton waa ciyaar aad loo jecel yahay, taageereyaal badan oo isboorti ayaa jecel inay ciyaaraan badminton, laakiin waxaa jira arrin keeni karta dood ballaaran, ma loo baahan yahay in la xirto gacan ilaaliye si loo ciyaaro badminton?Dhab ahaantii, jawaabtu waa iska caddahay!

Dhammaanteen waan ognahay in jimicsiga xoogga leh uu u baahan yahay dhammaan noocyada qalabka ilaalinta.Si kastaba ha ahaatee, ka hadal ciyaaraha fudud, ma loo baahan yahay in la xidho ilaalada gacanta si loo ciyaaro badminton?Jawaabtu waa caddahay: lama huraan!

护腕1

Waxaa jira afar sababood.Marka hore waa tirada jimicsiga.Inkasta oo tirada jimicsiga badmintonku aanu ahayn mid aad u weyn, oo aad uga yar kubbadda cagta iyo kubbadda kolayga, uma baahnid inaad ku ordo, laakiin waxaad u baahan tahay inaad dhaqaajiso addimadaada sare, gaar ahaan gacmaha iyo curcurka, sidaas darteed curcuryadu waxay u baahan yihiin la ilaaliyo.

图查查图片小样 (2)

Midda labaad waa ficil lulid khaldan, dad badan oo bilawga badminton ah ma bixiyaan dareenka ficilka caadiga ah, taasoo keentay baaritaanka curcurka, barta canqowga ee ficilku maaha mid sax ah, way fududahay in la keeno murgacasho. Waxaan u baahanahay inaan diirada saarno ilaalinta ciyaaraha. waa ciyaaryahan badminton ah oo xirfad leh, ka dib ciyaar muhiim ah, sidoo kale way fududahay in la dhaawaco curcurka, anqawga. Markaa waa lagama maarmaan in la xidho ilaalinta curcurka sida ilaalinta curcurka!

Saddexaad waa dhaawaca shilka, dhaawacyo badan ayaa had iyo jeer lama filaan ah, aan diyaarsaneyn, gaar ahaan dhaawaca dhamaadka racket waa mid aad u badan, ama waxaa jira laamo ama silig agagaarka maxkamadda, waqtigan haddii aad leedahay ilaalada curcurka , aad awoodid. iska ilaali xagashadan aan loo baahnayn.

护腕2

Midda afaraad waa caado , ciyaartoy badan oo badminton ah ayaa xirtaan ilaalada gacanta laga bilaabo bilowgii , waxay u maleynayaan inay tahay mid aad u qabow, si tartiib tartiib ah u sameeyay caado, sida ciyaartoyda kubbadda koleyga ee NBA ee xiran timaha, ma iska bixi karaan sanado ka dib, Dad yar ayaa badminton ku ciyaara bidixdooda. gacanta, si kaliya xidho gacanta midig, uma baahnid labada curcur.

护腕5

Ugu dambeyntii waxa muhiim ah in la xasuusto in badminton iyo ciyaaraha kale, fadlan iska hubi inaad sameyso jimicsi ku filan oo diiran, u ogolow jirku inuu yaqaan hab-socodka ciyaarta, qaado dhammaan noocyada qalabka, ka dibna si dhexdhexaad ah jimicsi aan xoog lahayn, waa inuusan samee jimicsi xooggan muddo dheer, iska ilaali in ay dhacdo dhaawac muruq ah.

 图查查图片小样


Waqtiga boostada: Meey-13-2022