图查查图片小样 (1)

Badminton ke papali e tsebahalang haholo, balateli ba bangata ba lipapali ba rata ho bapala badminton, empa ho na le lebaka le ka bakang puisano e pharalletseng, na hoa hlokahala ho roala mosireletsi oa letsoho ho bapala badminton?Ha e le hantle, karabo e hlakile!

Kaofela rea ​​tseba hore boikoetliso bo matla bo hloka mefuta eohle ea lisebelisoa tsa ts'ireletso.Leha ho le joalo, bua ka lipapali tse bobebe, na hoa hlokahala ho roala balebeli ba letsoho ho bapala badminton?Karabo e hlakile: ke ea bohlokoa!

护腕1

Ho na le mabaka a mane.Ea pele ke palo ea boikoetliso.Leha boholo ba boikoetliso ba ho bapala badminton bo se bo boholo, bo nyane haholo ho feta bolo ea maoto le basketball, ha ua tlameha ho matha hohle, empa o hloka ho tsamaisa maoto le matsoho, haholo-holo matsoho le matsoho, ke ka lebaka leo matsoho a tlamehang ho sireletsoa.

图查查图片小样 (2)

Ea bobeli ke ketso e fosahetseng ea ho sisinyeha, batho ba bangata ba qalang badminton ha ba ele hloko ketso e tloaelehileng, e leng se etsang hore ho be le lipatlisiso tsa letsoho, ntlha ea ketso ea maqaqailana ha e nepahale, ho bonolo ho baka sprain.Re hloka ho tsepamisa maikutlo ho ts'ireletso ea lipapali. ke libapali tse ngata tse hloahloa tsa badminton, kamora papali ea bohlokoa, hape ho bonolo ho lematsa letsoho, maqaqailaneng. Kahoo hoa hlokahala ho roala ts'ireletso ea letsoho joalo ka balebeli ba letsoho!

Ea boraro ke kotsi ea kotsi, likotsi tse ngata li lula li sa lebelloa, li sa itokisetsa, haholo-holo ho utloisoa bohloko ke qetello ea racket ho tloaelehile haholo, kapa ho na le makala kapa terata ho pota-pota lekhotleng, ka nako ena haeba u na le balebeli ba letsoho , u ka khona. qoba mengwapo ena e sa hlokahaleng.

护腕2

Ea bone ke tloaelo , libapali tse ngata tsa badminton li apara balebeli ba letsoho ho tloha qalong , ba nahana hore ho pholile haholo, butle-butle ba thehile tloaelo, feela joaloka libapali tsa basketball tsa NBA tse apereng lihlopha tsa moriri, li ke ke tsa tloha ka mor'a lilemo, Ke batho ba fokolang ba bapalang badminton ka ho le letšehali. letsoho, kahoo roala letsoho le letona feela, u sa hloke letsoho ka bobeli.

护腕5

Qetellong seo e leng sa bohlokoa ho hopola hore badminton le lipapali tse ling, ka kopo etsa bonnete ba hore u etsa boikoetliso bo lekaneng ba ho futhumala, tlohela 'mele o tloaelane le morethetho oa papali, o nke lisebelisoa tsa mefuta eohle, ebe ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng eseng ka matla, ha oa lokela. etsa boikoetliso bo matla ka nako e telele, qoba ho hlaha ha kotsi ea mesifa.

 图查查图片小样


Nako ea poso: May-13-2022