1. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır
Tədqiqatlar göstərir ki, acqarına su içmək maddələr mübadiləsini 30% artırmağa kömək edir.Bu o deməkdir ki, kalorilərin yandırılma sürəti təxminən üçdə bir artır.Bunun nə demək olduğunu bilirsinizmi?- Daha sürətli arıqlamaq!

Əgər maddələr mübadiləsi sürətiniz yüksəkdirsə, o zaman yeməkləri daha tez həzm edə və bu əlavə kaloriləri yesəniz də incə bədən quruluşunuzu qoruya biləcəksiniz.Bununla belə, bu, bütün lazımsız yeməkləri dişləməyinizə zəmanət vermir.Bundan əlavə, ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün gündəlik iş rejiminə təxminən dörd litr su əlavə etməlisiniz.

2. Bağırsaqlarınızı təmizləməyə kömək edir
Qəbizlik ən qıcıqlandırıcı şərtlərdən biridir və bu da bədəndə toksinlərin tutulması ilə nəticələnir.Bəs siz bilirdinizmi ki, su içməyin digər faydalarından biri də bağırsaqları təmizləməyə kömək edir?Bağırsaq hərəkətlərinə qismən cavabdeh olan kolon düzgün işləməsi üçün su tələb edir.Beləliklə, bir stəkan suyu udmaq və təmiz kolon üçün tualetdə oturun.

3. Sinir sisteminizi tarazlamağa kömək edir
Bəli, acqarına su içmək, xüsusən də isti olarsa, sinir sisteminizin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər.Səhər tezdən mədə ən çox qəbul edir.Bu anda, mərkəzi sinir sistemini stimullaşdıran qəhvədən istifadə etsəniz, sinir sisteminiz başlanğıcdan təsirlənəcəkdir.Digər tərəfdən, əgər sadəcə bir stəkan ilıq su içsəniz, o, sinir sisteminizi lazımi şəkildə nəmləndirə bilər ki, bu da onun düzgün işləməsinə kömək edəcək.

4. Migren hücumlarının qarşısını alır
Yenə də, əgər siz miqren hücumlarına meyllisinizsə, o zaman su onunla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.Həkiminiz artıq sizə demiş ola bilər ki, miqren digər səbəblər arasında dehidrasiya səbəbindən baş verir.Beləliklə, sadəcə su qəbulunuzu artırmaqla, siz əsas etibarilə başqa bir miqren hücumundan əziyyət çəkmə şansınızın qarşısını almış olursunuz.Bu, xüsusilə acqarına su içdiyiniz zaman baş verir, çünki siz yatdığınız zaman vücudunuz heç bir maye qəbul etmirdi.

5. Sidik yollarının sağlamlığını yaxşılaşdırır
Müəyyən yaşdan sonra sidik yollarının infeksiyaları adi hala çevrilir.Baş verən şey, sidik kisənizin gecə boyu sidiklə yığılmasıdır.Sidik kisəsinin içərisində uzun müddət sidik saxlama sidik kisəsinin divarlarında zərərli bakteriyaların və toksinlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.Ancaq yuxudan oyandıqdan sonra özünüzü bir stəkan su ilə müalicə etsəniz, sidikqovucu təsiri olduğu üçün sidik kisəsini düzgün boşaltmağa kömək edə bilər.

6. İştahınızı yaxşılaşdırır
Səhər tezdən, mədəniz tamamilə boş olduqda, aclıq hiss edəcəyiniz təbiidir.Beləliklə, su içməyin başqa bir faydası sizi günün ən vacib yeməyinə - səhər yeməyinə hazırlamaqdır.Bundan əlavə, hamımız bilirik ki, sağlam iştaha sahib olmaq ümumi sağlamlıq üçün yaxşıdır.

7. Erkən Qocalmanın qarşısını alır
İndi isə işi bitirmək üçün gəlin görək ac qarına su içmək bir növ eliksir ola bilər.Su bakteriya və digər zərərli elementlər kimi toksinləri sisteminizdən çıxarmağa kömək edə bilər.Bu, öz növbəsində, vücudunuza erkən yaşlanmaya səbəb ola biləcək sərbəst radikalların təsirləri ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.Bundan əlavə, dəriniz daxildən lazımi şəkildə nəmləndirilərsə, o, cavanlaşmış18 hiss edəcək ki, bu da onun elastik və tonlanmış görünüşünü saxlamağa kömək edə bilər.


Göndərmə vaxtı: 26 avqust 2020-ci il