1. Meningkatkan Metabolisme Anda
Kajian telah menunjukkan bahawa meminum air semasa perut kosong boleh membantu meningkatkan kadar metabolisme sehingga 30%.Ini bermakna bahawa kadar pembakaran kalori meningkat hampir satu pertiga.Anda tahu maksudnya bukan?– Penurunan berat badan lebih cepat!

Jika kadar metabolisme anda tinggi, maka anda akan dapat mencerna makanan dengan lebih cepat dan mengekalkan bentuk badan yang langsing walaupun memakan kalori tambahan tersebut.Walau bagaimanapun, ini tidak menjamin anda untuk menggigit semua makanan ringan itu.Tambahan pula, anda perlu memasukkan sekitar empat liter air ke dalam rutin harian anda untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

2. Membantu Membersihkan Perut Anda
Sembelit adalah salah satu keadaan yang paling menjengkelkan yang juga mengakibatkan pengekalan toksin di dalam badan.Tetapi adakah anda tahu bahawa salah satu manfaat lain air minuman ialah ia membantu untuk membersihkan usus anda?Kolon, yang sebahagiannya bertanggungjawab untuk pergerakan usus, memerlukan air untuk berfungsi dengan baik.Jadi hanya teguk segelas air dan duduk di tandas anda untuk kolon bersih.

3. Membantu Mengimbangi Sistem Saraf Anda
Ya, minum air semasa perut kosong terutamanya jika ia panas, boleh meningkatkan kesihatan sistem saraf anda.Pagi-pagi, perut paling banyak menerima.Pada masa ini, jika anda menikmati kopi, yang merupakan perangsang sistem saraf pusat, sistem saraf anda akan terjejas sejak awal.Sebaliknya, jika anda hanya mempunyai segelas air suam, ia boleh menghidratkan sistem saraf anda dengan betul, yang akan membantu ia berfungsi dengan baik.

4. Mencegah Serangan Migrain
Sekali lagi, jika anda terdedah kepada serangan migrain, maka air boleh membantu melawannya.Doktor anda mungkin telah memberitahu anda bahawa migrain berlaku disebabkan oleh dehidrasi antara sebab lain.Jadi hanya dengan meningkatkan pengambilan air anda, anda pada dasarnya menghalang peluang anda daripada mengalami serangan migrain lagi.Ini terutamanya apabila anda minum air semasa perut kosong, kerana badan anda tidak mendapat apa-apa cecair semasa anda tidur.

5. Meningkatkan Kesihatan Saluran Kencing
Selepas usia tertentu, jangkitan saluran kencing menjadi biasa.Perkara yang berlaku ialah pundi kencing anda terkumpul dengan air kencing sepanjang malam.Tempoh lama menahan air kencing di dalam pundi kencing boleh menyebabkan pembentukan bakteria dan toksin berbahaya pada dinding pundi kencing.Walau bagaimanapun, jika anda meminum segelas air selepas bangun tidur, ia boleh membantu mengosongkan pundi kencing anda dengan betul kerana ia mempunyai kesan diuretik.

6. Meningkatkan Selera Makan Anda
Pada awal pagi, dengan perut anda benar-benar kosong, adalah semulajadi anda akan berasa lapar.Jadi satu lagi faedah minum air ialah menyediakan anda untuk menikmati hidangan paling penting sepanjang hari - sarapan pagi.Selain itu, kita semua tahu bahawa mempunyai selera makan yang sihat adalah baik untuk kesihatan keseluruhan.

7. Mencegah Penuaan Pramatang
Dan sekarang untuk menyelesaikannya, mari kita lihat bagaimana air minuman semasa perut kosong boleh menjadi sejenis elixir.Air boleh membantu membebaskan toksin seperti bakteria dan unsur berbahaya lain daripada sistem anda.Ini, seterusnya, boleh membantu badan anda melawan kesan radikal bebas yang boleh menyebabkan penuaan pramatang.Tambahan pula, jika kulit anda terhidrat dengan betul secara dalaman, ia akan berasa diremajakan18, yang boleh membantu mengekalkan penampilan yang anjal dan tona.


Masa siaran: 26 Ogos 2020