1. သင်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်စေသည်။
လေ့လာမှုများအရ အစာအိမ်မရှိချိန်တွင် ရေသောက်ခြင်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကို 30% တိုးမြင့်စေကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ဆိုလိုသည်မှာ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှုန်းသည် သုံးပုံတစ်ပုံနီးပါး တိုးလာသည်။အဲဒါ ဘာကိုဆိုလိုလဲ သိလား ?- ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ကျစေခြင်း။

သင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း မြင့်မားနေပါက သင်သည် ထိုအပိုကယ်လိုရီများကို စားသုံးနေသော်လည်း အစားအစာကို လျင်မြန်စွာ ချေဖျက်နိုင်ပြီး ပိန်ပိန်ပါးပါး ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။သို့သော်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ထိုအမှိုက်အားလုံးကို ကိုက်ရန် အာမမခံနိုင်ပါ။ထို့အပြင်၊ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ရေလေးလီတာခန့်ကို ပေါင်းထည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

2. ဝမ်းသွားခြင်းအတွက် ကူညီပေးသည်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေဆုံး အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ထိန်းထားနိုင်သည်။ဒါပေမယ့် ရေသောက်ခြင်းရဲ့ အခြားအကျိုးကျေးဇူးများထဲက တစ်ခုကတော့ ဝမ်းသွားခြင်းကို သက်သာစေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။အူမကြီးသည် အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုအတွက် တာဝန်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ရေလိုအပ်သည်။ဒါကြောင့် ရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်ပြီး အူမကြီးသန့်ရှင်းဖို့အတွက် အိမ်သာမှာထိုင်ပါ။

3. သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည်။
ဟုတ်တယ်၊ အထူးသဖြင့် ပူတယ်ဆိုရင် ဗိုက်ထဲမှာ ရေသောက်တာက အာရုံကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။မနက်စောစောမှာ အစာအိမ်က အခံရဆုံးပါ။ဒီအချိန်မှာ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ကော်ဖီသောက်ရင် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်လာပါလိမ့်မယ်။အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင့်တွင် ရေနွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက်သာရှိလျှင် ၎င်းသည် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာရေဓာတ်ပေးနိုင်ပြီး ၎င်းကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

4. Migraine Attack ကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
တစ်ဖန် အကယ်၍ သင်သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ခံရတတ်လျှင် ရေသည် ၎င်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဖြစ်တတ်ကြောင်း သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြထားပြီးဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် သင်၏ရေပမာဏကို တိုးပေးရုံဖြင့် သင်သည် အခြားသော migraine attack ခံစားရနိုင်ခြေကို အခြေခံအားဖြင့် တားဆီးပေးပါသည်။အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ရေသောက်တဲ့အခါ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အရည်တွေ မရရှိတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

5. ဆီးလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
အသက်အရွယ်တစ်ခုကြာလာသောအခါတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းသည် အဖြစ်များလာသည်။ဖြစ်ပျက်နေတာက တစ်ညလုံး ဆီးအိမ်က ဆီးနဲ့ ထွက်လာတယ်။ဆီးအိမ်အတွင်း ဆီးကို ကြာရှည်စွဲကိုင်ထားခြင်းကြောင့် ဆီးအိမ်နံရံတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် အဆိပ်အတောက်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။သို့သော် အိပ်ယာထပြီးနောက် ရေတစ်ဖန်ခွက်ဖြင့် ကုသပါက၊ ဆီးအိမ်သည် ဆီးအိမ်အား ကောင်းမွန်စွာ သန့်စင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ဆီးအိမ်အား ကောင်းမွန်စွာ သန့်စင်ပေးနိုင်သည်။

6. သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးတက်စေသည်။
မနက်စောစော ဗိုက်လုံးဗလာနဲ့ ဗိုက်ဆာတာ သဘာဝပါပဲ။ဒါကြောင့် ရေသောက်ခြင်းရဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုက သင့်အတွက် တစ်နေ့တာရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အစားအစာဖြစ်တဲ့ မနက်စာပါ။ဒါအပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစာစားချင်စိတ်ရှိခြင်းက အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိကြပါတယ်။

7. အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
အခုပဲ ပြီးအောင်ပြောရရင် ဗိုက်ဗိုက်ထဲက ရေသောက်တာက elixir တစ်မျိုးဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။ရေသည် သင့်စနစ်မှ ဘက်တီးရီးယားနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော ဒြပ်စင်များကဲ့သို့ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ဒါမှလည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေရဲ့ သက်ရောက်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ထို့အပြင်၊ သင့်အသားအရေအတွင်းပိုင်းကို ကောင်းစွာရေဓာတ်ဖြည့်ပေးမည်ဆိုပါက၊ ၎င်းသည် နုပျိုမှုကို ခံစားရလိမ့်မည် 18၊ ၎င်းသည် elastic နှင့် toned အသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။


စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၂၆-၂၀၂၀