-
كيفية اختيار مصباح أمامي لتسلق الجبال في الهواء الطلق؟
كيفية اختيار مصباح أمامي لتسلق الجبال في الهواء الطلق؟يمكن وصف المصابيح الأمامية بأنها من المعدات الأساسية لممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، وهي ضرورية في أنشطة تسلق الجبال ، والمشي لمسافات طويلة ، والتخييم في الجبال ، وما إلى ذلك ، وهي أيضًا مصدر إشارة للإنقاذ ، والمصابيح الأمامية هي العيون في الهواء الطلق في الليل.حسنًا ...اقرأ أكثر -
أنشطة داخلية مع أطفال بعمر 3 سنوات خلال وباء فيروس كورونا
خلال فترة تفشي وباء الفيروس التاجي ، أصبحت التمارين الرياضية أكثر أهمية ، ولها تأثير إيجابي على الصحة البدنية والعقلية والحالة النفسية للإنسان ككل ، وخاصة للأطفال الصغار.سأعرض عليكم اليوم بعض الرياضات المنزلية الصحية والممتعة ...اقرأ أكثر -
90٪ من الأشخاص يخطئون في ارتداء وسادات المعصم
تعتبر الأساور من أكثر قطع الحماية شيوعًا وسهولة في الارتداء والأكثر قيمة في اللياقة البدنية.ومع ذلك ، يرتكب العديد من المتمرنين بعض الأخطاء دائمًا عند ارتداء الأساور ، مما يؤدي إلى عدم لعب الأساور دورًا وقائيًا جيدًا.دعامة معصم مناسبة لا تحمي فقط معصمك ...اقرأ أكثر -
كيفية ارتداء القناع بشكل صحيح في حالة الإصابة بفيروس كوفيد -19
تأكد من أن القناع يغطي الأنف والفم. ينتشر فيروس COVID عن طريق القطرات ؛ينتشر عندما نسعل أو نعطس أو حتى نتحدث.قالت الدكتورة أليسون هادوك من كلية بايلور للطب إن قطرة من شخص ما تنتقل إلى شخص آخر.تقول الدكتورة هادوك إنها ترى أخطاء في القناع.ك...اقرأ أكثر -
أسطورة وحش "نيان" في الصين
وفقًا للأسطورة ، في الصين القديمة ، كان هناك وحش يسمى "نيان" ، له رأس ذو مخالب طويلة وضراوة.يعيش "نيان" في أعماق البحر لسنوات عديدة ، وفي كل ليلة رأس السنة الصينية الجديدة حان الوقت لتسلق الشاطئ وأكل الماشية لإيذاء الناس ...اقرأ أكثر -
لا تساقط الشعر ، لا فقدان اللون!
لا يرتبط التأثير الماص لمناشف الشعر الجاف بسماكة المنشفة.منشفة شعر جافة فائقة الامتصاص ، امسحي الشعر ، لا تؤذي الشعر.لا تساقط الشعر ولا تساقط اللون!منسوجة من 100٪ مواد نسيجية من الألياف الدقيقة ، ألياف دقيقة DTY ، الألياف عبارة عن 1 \ / 20 من الألياف العادية ، أي ما يعادل 1 \ / 200 ...اقرأ أكثر -
الاستفادة من الغوص مع شعلة الغوص
عندما نحمل مصباحًا كشافًا للغوص للقيام بأنشطة الغوص لدينا ، ستجد أن حمل المصباح اليدوي سيوفر لك الكثير من الراحة ، لذلك قمت بتلخيص بعض الفوائد من حمل مصباح غطس: 1. شحن مريح ، عملية مريحة تحت الماء 2 .. اسمح لأصدقائك ...اقرأ أكثر -
العناية اليومية بشد عضلي بسواس
1. يجب الانتباه يوميًا لتجنب الجلوس لفترة طويلة والوقوف لفترة طويلة ، وعدم الانحناء والانحناء لفترة طويلة.2. انتبه إلى الحماية من البرودة والدفء ، واجمع بين العمل والترفيه.3 ، لا تمارس تمارين الخصر الشاقة ، يمكنك محاولة صعود السلالم ...اقرأ أكثر -
ما هي أدوار مطارق سلامة السيارات؟
إن التكرار المتكرر لحوادث السيارات يجعل غالبية مالكي السيارات يولون أهمية كبيرة لسلامتهم الخاصة ، لذلك سيضمن العديد من مالكي السيارات سلامتهم من خلال شراء مستلزمات سلامة السيارات.كأداة جذبت انتباه غالبية مالكي السيارات ، فإن سلامة السيارات ...اقرأ أكثر -
تم تحديد حماية خاطئة للخصر ، والمزيد من الألم الذي تعاني منه
هناك العديد من أنواع حماية الخصر ، ويجب عليك مراعاة احتياجاتك الخاصة عند الاختيار وتقييمها من النقاط التالية.1. هل العمود الفقري القطني أو الورك محمي؟يحتاج الأول إلى شراء واقي خصر عالي ، والأخير يحتاج إلى شراء واقي خصر منخفض.مرضى القرص القطني ...اقرأ أكثر -
تروو المناشف القديمة بعيدا؟رقم!استخدمهم بطرق مختلفة!
كانت المنشفة جميلة جدًا عند شرائها لأول مرة ، وعندما تم استخدامها لفترة طويلة ، أصبحت بطبيعة الحال منشفة قديمة ذات شعر جاف وأصفر.كان معظم الناس مترددين في رميها بعيدًا ، وكانوا يستخدمونها كقطعة قماش.مسح الأثاث والحمامات نظيف وموفر للوقت ، لكن هذا ...اقرأ أكثر -
تشغيل آلام الركبة ، هل تحتاج إلى ارتداء دعامة الركبة؟
تشغيل آلام الركبة ، هل تحتاج إلى ارتداء دعامة الركبة؟عانى جميع العدائين تقريبًا من آلام الركبة ، سواء بسبب الإفراط في التدريب أو لأسباب أخرى مثل الوضعية السيئة.يحاول بعض الناس حل هذه المشكلة عن طريق ارتداء وسادات الركبة أو أحزمة الرضفة."منصات الركبة تمارس ضغطًا مختلفًا ...اقرأ أكثر -
نصائح لتنظيف المناشف
نصائح لتنظيف المناشف في الحياة اليومية ، تكون المناشف متسخة وذات رائحة كريهة بعد عدم غسلها لمدة 3 أيام؟هل تعلم أن المنشفة ضارة بالجلد إذا لم يتم تنظيفها؟كيف تغسل المنشفة لغسل وجهك؟اليوم سأشارككم حيلة لتنظيف المنشفة ، لحل الكثير من العائلة ...اقرأ أكثر -
مصباح يدوي تكتيكي للاستخدام اليومي والدفاع عن النفس
كما نعلم جميعًا ، في السنوات الأخيرة ، تعرضت النساء والأفراد للسرقة والإصابة من وقت لآخر ، وتعرضوا للهجوم في بعض المناطق النائية والمتفرقة والمظلمة نسبيًا ، من أجل تجنب حدوث هذا النوع من الأشياء من حولنا ، يجب علينا قم بإعداد بعض معدات الطوارئ ل ...اقرأ أكثر -
الكشافات هي أكثر من مجرد أدوات بحث؟أو أدوات الدفاع عن النفس!
عند الحديث عن مصباح يدوي قوي ، لم يعد الناس غريباً ، مقارنةً بالمصباح اليدوي التقليدي ، فإن مزايا المصباح اليدوي القوي واضحة.على سبيل المثال ، بالنسبة للمصباح التقليدي ، سيكون الناس غير راضين عن سطوع ضوءه الصغير جدًا ، والشريط ...اقرأ أكثر