-
আউটডোর পর্বতারোহণের জন্য একটি হেডল্যাম্প কীভাবে চয়ন করবেন?
আউটডোর পর্বতারোহণের জন্য একটি হেডল্যাম্প কীভাবে চয়ন করবেন?হেডলাইটগুলিকে বহিরঙ্গন খেলাধুলার জন্য একটি অপরিহার্য সরঞ্জাম হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে, পর্বতারোহণ, পর্বতারোহণ, পর্বত ক্যাম্পিং ইত্যাদির ক্রিয়াকলাপে এটি অপরিহার্য, এবং এটি উদ্ধারের জন্য একটি সংকেত উত্সও৷ হেডল্যাম্প হল রাতে বাইরের চোখ৷হে...আরও পড়ুন -
করোনাভাইরাস মহামারী চলাকালীন 3 বছর বয়সী শিশুদের সাথে ইনডোর ক্রিয়াকলাপ
করোনভাইরাস মহামারীর সময়কালে, ব্যায়াম আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে এবং এটি পুরো ব্যক্তির শারীরিক স্বাস্থ্য, মন এবং মানসিক অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের জন্য।আজ আমি আপনাদের কিছু স্বাস্থ্যকর এবং আকর্ষণীয় ঘরোয়া খেলা দেখাতে যাচ্ছি...আরও পড়ুন -
90% মানুষ কব্জি প্যাড পরা ভুল
রিস্টব্যান্ড হল সবচেয়ে সাধারণ, পরিধান করা সহজ এবং ফিটনেসের সুরক্ষার সবচেয়ে মূল্যবান অংশগুলির মধ্যে একটি।যাইহোক, অনেক ব্যায়ামকারী সর্বদা রিস্টব্যান্ড পরার সময় কিছু ভুল করে, যার ফলে রিস্টব্যান্ড ভাল প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে না।একটি সঠিক কব্জি বন্ধনী শুধুমাত্র আপনার কব্জিকে রক্ষা করে না...আরও পড়ুন -
COVID-19 এ কীভাবে সঠিকভাবে মাস্ক পরবেন
নিশ্চিত করুন যে মুখোশটি নাক এবং মুখ ঢেকে রাখছে কোভিড ভাইরাস ফোঁটা দ্বারা ছড়িয়েছে;আমরা যখন কাশি বা হাঁচি বা এমনকি কথা বলি তখন এটি ছড়িয়ে পড়ে।একজন ব্যক্তির থেকে একটি ফোঁটা অন্য ব্যক্তির কাছে প্রেরণ করা হয়, ডাঃ অ্যালিসন হ্যাডক বলেছেন, বেলর কলেজ অফ মেডিসিনের সাথে।ডাঃ হ্যাডক বলেছেন যে তিনি মুখোশের ভুলগুলি দেখেন।কে...আরও পড়ুন -
চীনের "নিয়ান" জন্তুর কিংবদন্তি
কিংবদন্তি অনুসারে, প্রাচীন চীনে, "নিয়ান" নামে একটি দানব ছিল, যার মাথা ছিল লম্বা তাঁবু এবং হিংস্রতা।"নিয়ান" বহু বছর ধরে সমুদ্রের গভীরে বসবাস করছে, এবং প্রতিটি চীনা নববর্ষের প্রাক্কালে এটি উপকূলে আরোহণ করার এবং মানুষের ক্ষতি করার জন্য গবাদি পশু খাওয়ার সময় ...আরও পড়ুন -
চুল পড়া নেই, রংও নেই!
শুষ্ক চুলের তোয়ালেগুলির শোষক প্রভাব তোয়ালের পুরুত্বের সাথে সম্পর্কিত নয়।সুপার শোষক শুষ্ক চুলের তোয়ালে, চুল মুছুন, চুলে আঘাত করবেন না।চুল পড়ে না, রং নষ্ট হয় না!100% মাইক্রোফাইবার টেক্সটাইল উপকরণ, মাইক্রোফাইবার DTY থেকে বোনা, ফাইবারটি সাধারণ ফাইবারের 1\/20, 1\/200 এর সমতুল্য ...আরও পড়ুন -
ডাইভ টর্চ দিয়ে ডাইভিং এর সুবিধা
যখন আমরা আমাদের ডাইভিং কার্যক্রম পরিচালনা করার জন্য একটি ডাইভিং ফ্ল্যাশলাইট বহন করি, তখন আপনি দেখতে পাবেন যে একটি ফ্ল্যাশলাইট রাখা আপনার অনেক সুবিধা নিয়ে আসবে, তাই আমি একটি ডাইভিং ফ্ল্যাশলাইট বহন করার কয়েকটি সুবিধার সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিয়েছি: 1. সুবিধাজনক চার্জিং, সুবিধাজনক কাজ পানির নিচে 2 আপনার সঙ্গীদের অনুমতি দিন...আরও পড়ুন -
Psoas পেশী স্ট্রেন জন্য দৈনিক যত্ন
1. দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকা এবং দীর্ঘ সময় ধরে নিচু হওয়া এবং কুঁকড়ে যাওয়া এড়ানোর জন্য দৈনিক মনোযোগ দেওয়া উচিত।2. ঠান্ডা সুরক্ষা এবং উষ্ণতার দিকে মনোযোগ দিন এবং কাজ এবং অবসর একত্রিত করুন।3, কঠোর কোমরের ব্যায়াম করবেন না, আপনি সিঁড়ি বেয়ে ওঠার চেষ্টা করতে পারেন...আরও পড়ুন -
স্বয়ংচালিত নিরাপত্তা হাতুড়ি ভূমিকা কি?
গাড়ি দুর্ঘটনার ঘনঘন ঘটনাটি বেশিরভাগ গাড়ির মালিকদের নিজেদের নিরাপত্তার প্রতি অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়, তাই অনেক গাড়ির মালিক গাড়ির নিরাপত্তা সরবরাহ ক্রয় করে তাদের নিজস্ব নিরাপত্তা নিশ্চিত করবে।একটি সরঞ্জাম হিসাবে যা বেশিরভাগ গাড়ির মালিকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে, স্বয়ংচালিত সুরক্ষা ...আরও পড়ুন -
ভুল কোমর সুরক্ষা নির্বাচিত, আরো ব্যথা আপনি ভোগা
অনেক ধরনের কোমর সুরক্ষা রয়েছে এবং নির্বাচন করার সময় আপনাকে অবশ্যই আপনার নিজের প্রয়োজনগুলি বিবেচনা করতে হবে এবং নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলি থেকে সেগুলি মূল্যায়ন করতে হবে।1. কটিদেশীয় মেরুদণ্ড বা নিতম্ব কি সুরক্ষিত?প্রাক্তনটিকে একটি উচ্চ কোমর গার্ড কিনতে হবে, এবং পরবর্তীটিকে একটি কম কোমর গার্ড কিনতে হবে৷কটিদেশীয় ডিস্কের রোগীদের...আরও পড়ুন -
পুরানো তোয়ালে দূরে নিক্ষেপ?না!বিভিন্ন উপায়ে তাদের ব্যবহার করুন!
তোয়ালেটি প্রথম কেনার সময় খুব সুন্দর ছিল, এবং যখন এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল, তখন এটি স্বাভাবিকভাবেই শুকনো এবং হলুদ চুলের একটি পুরানো তোয়ালে পরিণত হয়েছিল।বেশিরভাগ লোক এটি ফেলে দিতে অনিচ্ছুক ছিল এবং তারা এটিকে ন্যাকড়া হিসাবে ব্যবহার করবে।আসবাবপত্র এবং বাথরুম মুছা পরিষ্কার এবং সময় সাশ্রয়ী, কিন্তু এটি...আরও পড়ুন -
হাঁটু ব্যথা চলমান, আপনি একটি হাঁটু বন্ধনী পরা প্রয়োজন?
হাঁটু ব্যথা চলমান, আপনি একটি হাঁটু বন্ধনী পরা প্রয়োজন?প্রায় সব দৌড়বিদই হাঁটুতে ব্যথা অনুভব করেছেন, তা অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ বা অন্যান্য কারণে যেমন দুর্বল ভঙ্গি।কিছু লোক হাঁটুর প্যাড বা প্যাটেলা স্ট্র্যাপ পরে এই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করে।"হাঁটুর প্যাডগুলি বিভিন্ন জায়গায় চাপ প্রয়োগ করে...আরও পড়ুন -
তোয়ালে পরিষ্কার করার জন্য টিপস
তোয়ালে পরিষ্কারের টিপস দৈনন্দিন জীবনে, তোয়ালে 3 দিন ধোয়া না পরে নোংরা এবং দুর্গন্ধযুক্ত?তোয়ালে পরিষ্কার না করলে তা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর জানেন কি?কিভাবে আপনার মুখ ধোয়া তোয়ালে ধোয়া?আজ আমি আপনাদের সাথে তোয়ালে পরিষ্কার করার একটি কৌশল শেয়ার করব, অনেক ফ্যামিলির সমাধান করতে...আরও পড়ুন -
দৈনন্দিন ব্যবহার এবং আত্মরক্ষার জন্য কৌশলগত টর্চলাইট
আমরা সকলেই জানি, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মহিলা এবং ব্যক্তিরা সময়ে সময়ে ছিনতাই ও আহত হয়েছেন এবং কিছু অপেক্ষাকৃত প্রত্যন্ত, বিক্ষিপ্ত এবং অন্ধকার অঞ্চলে তাদের আক্রমণ করা হয়েছে, যাতে আমাদের চারপাশে এই ধরণের ঘটনা না ঘটে, আমাদের উচিত তাদের জন্য কিছু জরুরী সরঞ্জাম সামান্য প্রস্তুত করুন...আরও পড়ুন -
ফ্ল্যাশলাইট কি শুধু অনুসন্ধান সরঞ্জামের চেয়ে বেশি?নাকি আত্মরক্ষার হাতিয়ার!
শক্তিশালী আলোর টর্চলাইটের কথা বললে, মানুষ আর অদ্ভুত নয়, ঐতিহ্যবাহী টর্চলাইটের সাথে তুলনা করে, শক্তিশালী আলোর টর্চলাইটের সুবিধাগুলি সুস্পষ্ট।উদাহরণস্বরূপ, প্রথাগত টর্চলাইটের জন্য, লোকেরা এর আলোর উজ্জ্বলতা খুব ছোট এবং স্ট্র...আরও পড়ুন