-
Барои кӯҳнавардии беруна чароғро чӣ гуна интихоб кардан мумкин аст?
Барои кӯҳнавардии беруна чароғро чӣ гуна интихоб кардан мумкин аст?Чароғҳои пешро метавон ҳамчун таҷҳизоти зарурӣ барои варзиши берунӣ тавсиф кард, он дар фаъолиятҳои кӯҳнавардӣ, сайёҳӣ, кемпинг ва ғайра ҳатмист ва инчунин манбаи сигнал барои наҷот аст. Чароғҳои пешӣ чашмҳо дар беруни шаб мебошанд.Хай...Бештар -
Фаъолиятҳои дарунӣ бо кӯдакони 3-сола ҳангоми эпидемияи коронавирус
Дар давраи эпидемияи коронавирус машқ аҳамияти бештар пайдо карда, ба саломатии ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва равонии тамоми инсон, бахусус кӯдакони хурдсол таъсири мусбӣ мерасонад.Имрӯз ман ба шумо якчанд намуди варзиши хонагӣ ва ҷолибро нишон медиҳам ...Бештар -
90% одамон бо пӯшидани дастпӯшакҳои дастӣ хато мекунанд
Дастбандҳо яке аз маъмултарин, пӯшидан осон ва арзишмандтарин қисмҳои муҳофизатӣ дар фитнес мебошанд.Бо вуҷуди ин, бисёре аз машқкунандагон ҳангоми пӯшидани дастбандҳо ҳамеша хато мекунанд, ки дар натиҷа дастбандҳо нақши хуби муҳофизатӣ намебозанд.Дастгоҳи дурусти дастӣ на танҳо дастони шуморо муҳофизат мекунад ...Бештар -
Чӣ тавр дуруст пӯшидани ниқоб дар COVID-19
Боварӣ ҳосил кунед, ки ниқоб бинӣ ва даҳонро мепӯшонад. Вируси COVID тавассути қатраҳо паҳн мешавад;он ҳангоми сулфа кардан ё атса задан ва ҳатто сӯҳбат кардан паҳн мешавад.Доктор Элисон Хэддок аз Коллеҷи тиббии Бейлор гуфт, қатрае аз як шахс ба шахси дигар мегузарад.Доктор Ҳаддок мегӯяд, ки хатогиҳои ниқобро мебинад.К...Бештар -
Афсона дар бораи ҳайвони ваҳшии "Нян" дар Чин
Тибқи ривоятҳо, дар Чини қадим як ҳаюло бо номи "Нян" вуҷуд дошт, ки сараш бо чаначаҳои дароз ва бераҳмӣ дошт."Нян" солҳои зиёд дар қаъри баҳр зиндагӣ мекунад ва ҳар шаби соли нави чинӣ вақти он расидааст, ки ба соҳил баромада, чорворо бихӯранд, то ба одамон зарар расонанд ...Бештар -
Не рехтани мӯй, нест ранг!
Таъсири абсорбенти дастмолҳои мӯйҳои хушк ба ғафсии дастмол вобаста нест.Дастмоле, ки мӯйҳои хушки супер абсорбент, мӯйро хушк кунед, ба мӯй осеб нарасонед.Не рехтани мӯй, на гум шудани ранг!Бофташуда аз маводи нассоҷии 100% microfiber, microfiber DTY, нах 1\/20 нахи оддӣ аст, ки ба 1\/200 баробар аст ...Бештар -
Манфиати ғаввосӣ бо машъали ғаввосӣ
Вақте ки мо барои анҷом додани фаъолиятҳои ғаввосӣ чароғаки ғаввосӣ мебардорем, шумо хоҳед дид, ки нигоҳ доштани дурахш ба шумо роҳати зиёд меорад, бинобар ин ман чанд бартариҳои бурдани дурахши ғаввосиро ҷамъбаст кардам: 1. Пуркунии қулай, кори қулай дар зери об 2 Ба шарикони худ иҷозат диҳед ...Бештар -
Нигоҳубини ҳаррӯза барои шиддати мушакҳои Psoas
1. Диққати ҳаррӯза бояд ба он дода шавад, ки муддати тӯлонӣ нишастан ва истода дароз накунанд ва муддати тӯлонӣ хам нашаванд ва хам нашаванд.2. Ба њифзи сармо ва гармї диќќат дода, кору фароѓатро ба њам пайвастан.3, машқҳои вазнини камарро анҷом надиҳед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ба зинапоя баромаданд ...Бештар -
Нақшҳои гурзҳои бехатарии автомобилӣ кадомҳоянд?
Рӯй додани садамаҳои автомобилӣ аксарияти соҳибони мошинҳоро водор мекунад, ки ба бехатарии худ аҳамияти калон медиҳанд, аз ин рӯ, бисёре аз соҳибони мошинҳо бо харидани лавозимоти бехатарии мошин бехатарии худро таъмин хоҳанд кард.Ҳамчун асбобе, ки диққати аксарияти соҳибони мошинҳоро ба худ ҷалб кардааст, бехатарии автомобилӣ ...Бештар -
Муҳофизати камар нодуруст интихоб шудааст, дарди бештаре, ки шумо азоб мекашед
Намудҳои зиёди муҳофизати камар вуҷуд доранд ва шумо бояд ҳангоми интихоб ниёзҳои худро ба назар гиред ва онҳоро аз нуктаҳои зерин арзёбӣ кунед.1. Оё сутунмӯҳра ё сутунмӯҳра муҳофизат карда мешавад?Аввалин бояд муҳофизи камари баланд бихарад ва дуюмӣ муҳофизи камари паст харад.Беморони гирифтори диски lumbar ...Бештар -
Оё дастмолҳои кӯҳнаро дур кунед?Не!Онҳоро бо роҳҳои гуногун истифода баред!
Сачоқ вақте ки бори аввал харида мешуд, хеле зебо буд ва вақте ки онро муддати тӯлонӣ истифода бурданд, табиатан як дастмоле кӯҳна шуда, мӯйҳои хушк ва зардзада мешуд.Аксар одамон аз партофтани он худдорӣ мекарданд ва онро ҳамчун латта истифода мекарданд.Хомӯш кардани мебел ва ҳаммом тоза ва сарфаи вақт аст, аммо ин...Бештар -
Дарди зонуи давидан, оё ба шумо банди зону пӯшидан лозим аст?
Дарди зонуи давидан, оё ба шумо банди зону пӯшидан лозим аст?Қариб ҳамаи давандагон дарди зонуҳоро аз сар гузаронидаанд, хоҳ аз ҳад зиёд машқ кардан ва хоҳ сабабҳои дигар, ба монанди ҳолати бад.Баъзе одамон кӯшиш мекунанд, ки ин мушкилотро тавассути пӯшидани зонуҳо ё тасмаҳои пателла ҳал кунанд."Подшоҳҳои зонуҳо дар атрофи ҷойҳои гуногун фишор меоранд ...Бештар -
Маслиҳатҳо барои тоза кардани дастмолҳо
Маслиҳатҳо барои тоза кардани дастмолҳо Дар ҳаёти ҳаррӯза пас аз 3 рӯз нашустани дастмолҳо ифлос ва бӯй доранд?Оё шумо медонед, ки дастмол дар сурати тоза накардан ба пӯст зарар дорад?Барои шустани рӯи худ дастмолро чӣ гуна бояд шуст?Имрӯз ман бо шумо як ҳиллаеро барои тоза кардани дастмол, барои ҳалли бисёр оилаҳо мубодила мекунам ...Бештар -
Дурахши тактикӣ барои истифодаи ҳаррӯза ва худмуҳофизат
Тавре ба ҳамагон маълум аст, солҳои охир занону афроди алоҳида гоҳ-гоҳ мавриди ғорату маҷрӯҳ ва дар баъзе минтақаҳои нисбатан дурдаст, камёфт ва торик мавриди ҳамла қарор гирифтанд, то ин гуна ҳодисаҳо дар атрофи мо рӯй надиҳад. каме таҷҳизоти изтирорӣ омода кунед ...Бештар -
Чароғҳо на танҳо воситаҳои ҷустуҷӯ мебошанд?Ё воситаҳои худмуҳофизат!
Дар бораи дурахши нури қавӣ сухан ронда, одамон дигар аҷиб нестанд, дар муқоиса бо чароғаки анъанавӣ, бартариҳои дурахши нури қавӣ аёнанд.Масалан, барои чароғаки анъанавӣ, одамон аз равшании равшании он норозӣ хоҳанд буд, ва str...Бештар