-
मैदानी पर्वतारोहणासाठी हेडलॅम्प कसा निवडायचा?
मैदानी पर्वतारोहणासाठी हेडलॅम्प कसा निवडायचा?हेडलाइट्स हे मैदानी खेळांसाठी आवश्यक उपकरणे म्हणून वर्णन केले जाऊ शकते, पर्वतारोहण, गिर्यारोहण, माउंटन कॅम्पिंग इत्यादी क्रियाकलापांमध्ये ते आवश्यक आहे आणि ते बचावासाठी एक सिग्नल स्त्रोत देखील आहे. हेडलॅम्प हे रात्रीच्या वेळी घराबाहेर डोळे आहेत.हे...पुढे वाचा -
कोरोनाव्हायरस महामारी दरम्यान 3 वर्षांच्या लहान मुलांसह घरातील क्रियाकलाप
कोरोनाव्हायरस महामारीच्या काळात, व्यायाम अधिकाधिक महत्त्वाचा बनला आहे आणि त्याचा संपूर्ण व्यक्तीच्या शारीरिक आरोग्यावर, मनावर आणि मानसिक स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होतो, विशेषत: लहान मुलांसाठी.आज मी तुम्हाला काही आरोग्यदायी आणि मनोरंजक घरगुती खेळ दाखवणार आहे...पुढे वाचा -
90% लोक मनगटात पॅड घालणे चुकीचे आहेत
रिस्टबँड हे सर्वात सामान्य, घालण्यास सोपे आणि फिटनेसमधील संरक्षणाचे सर्वात मौल्यवान तुकडे आहेत.तथापि, अनेक व्यायामकर्ते रिस्टबँड घालताना नेहमी काही चुका करतात, परिणामी रिस्टबँड चांगली संरक्षणात्मक भूमिका बजावत नाहीत.योग्य मनगट ब्रेस केवळ तुमच्या मनगटाचे संरक्षण करत नाही...पुढे वाचा -
COVID-19 मध्ये मास्क योग्य प्रकारे कसा वापरायचा
मुखवटा नाक आणि तोंड झाकत असल्याची खात्री करा COVID विषाणू थेंबाद्वारे पसरत आहे;जेव्हा आपण खोकतो किंवा शिंकतो किंवा बोलतो तेव्हा त्याचा प्रसार होतो.एका व्यक्तीचा एक थेंब दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये संक्रमित होतो, असे बेलर कॉलेज ऑफ मेडिसिनचे डॉ. अॅलिसन हॅडॉक यांनी सांगितले.डॉ. हॅडॉक म्हणतात की तिला मास्कच्या चुका दिसतात.के...पुढे वाचा -
चीनमधील "नियान" श्वापदाची आख्यायिका
पौराणिक कथेनुसार, प्राचीन चीनमध्ये, "नियान" नावाचा एक राक्षस होता, ज्याचे डोके लांब मंडप आणि तीव्र होते.“नियान” अनेक वर्षांपासून समुद्रात खोलवर राहत आहे आणि प्रत्येक चिनी नववर्षाच्या पूर्वसंध्येला किनाऱ्यावर चढून लोकांना इजा करण्यासाठी पशुधन खाण्याची वेळ येते...पुढे वाचा -
केस गळणे नाही, रंग गळणे नाही!
कोरड्या केसांच्या टॉवेलचा शोषक प्रभाव टॉवेलच्या जाडीशी संबंधित नाही.सुपर शोषक कोरड्या केसांचा टॉवेल, केस पुसून टाका, केसांना दुखवू नका.केस गळत नाहीत, रंग गळत नाहीत!100% मायक्रोफायबर टेक्सटाईल मटेरियल, मायक्रोफायबर DTY पासून विणलेले, फायबर सामान्य फायबरच्या 1\/20 आहे, 1\/200 च्या समतुल्य आहे ...पुढे वाचा -
डायव्ह टॉर्चसह डायव्हिंगचा फायदा
जेव्हा आम्ही आमच्या डायव्हिंग क्रियाकलापांसाठी डायव्हिंग फ्लॅशलाइट घेऊन जातो, तेव्हा तुम्हाला आढळेल की फ्लॅशलाइट ठेवल्याने तुम्हाला बरीच सोय होईल, म्हणून मी डायव्हिंग फ्लॅशलाइट घेऊन जाण्याचे काही फायदे सारांशित केले आहेत: 1. सोयीस्कर चार्जिंग, सोयीस्कर पाण्याखाली ऑपरेशन 2 तुमच्या सोबत्यांना परवानगी द्या...पुढे वाचा -
Psoas स्नायू ताण साठी दैनिक काळजी
1. जास्त वेळ बसणे आणि बराच वेळ उभे राहणे आणि खाली वाकणे आणि जास्त वेळ कुबडणे टाळणे याकडे दररोज लक्ष दिले पाहिजे.2. थंड संरक्षण आणि उबदारपणाकडे लक्ष द्या आणि काम आणि विश्रांती एकत्र करा.3, कंबरेचा कठोर व्यायाम करू नका, तुम्ही पायऱ्या चढण्याचा प्रयत्न करू शकता...पुढे वाचा -
ऑटोमोटिव्ह सेफ्टी हॅमरची भूमिका काय आहे?
कार अपघातांच्या वारंवार घडणाऱ्या घटनांमुळे बहुसंख्य कार मालक त्यांच्या स्वतःच्या सुरक्षिततेला खूप महत्त्व देतात, त्यामुळे अनेक कार मालक कार सुरक्षा पुरवठा खरेदी करून त्यांची स्वतःची सुरक्षितता सुनिश्चित करतील.एक साधन म्हणून ज्याने बहुसंख्य कार मालकांचे लक्ष वेधून घेतले आहे, ऑटोमोटिव्ह सुरक्षा...पुढे वाचा -
चुकीचे कंबर संरक्षण निवडले, अधिक वेदना आपण ग्रस्त
कंबर संरक्षणाचे अनेक प्रकार आहेत आणि निवडताना तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या गरजा विचारात घेतल्या पाहिजेत आणि खालील मुद्द्यांवरून त्यांचे मूल्यांकन करा.1. कमरेसंबंधीचा पाठीचा कणा किंवा हिप संरक्षित आहे का?आधीच्याला उच्च कंबरेचा गार्ड विकत घ्यावा लागतो आणि नंतरच्याला कमी कंबरेचा गार्ड विकत घ्यावा लागतो.लंबर डिस्क असलेल्या रुग्णांना...पुढे वाचा -
जुने टॉवेल दूर फेकायचे?नाही!त्यांना वेगवेगळ्या प्रकारे वापरा!
टॉवेल पहिल्यांदा विकत घेतला तेव्हा खूप सुंदर होता आणि जेव्हा तो बराच काळ वापरला गेला तेव्हा तो नैसर्गिकरित्या कोरड्या आणि पिवळ्या केसांसह एक जुना टॉवेल बनला.बहुतेक लोक ते फेकून देण्यास नाखूष होते आणि ते चिंधी म्हणून वापरत असत.फर्निचर आणि स्नानगृह पुसणे स्वच्छ आणि वेळेची बचत आहे, परंतु हे...पुढे वाचा -
धावताना गुडघेदुखी, गुडघ्याला ब्रेस घालण्याची गरज आहे का?
धावताना गुडघेदुखी, गुडघ्याला ब्रेस घालण्याची गरज आहे का?जवळजवळ सर्व धावपटूंना गुडघेदुखीचा अनुभव आला आहे, मग ते ओव्हरट्रेनिंगमुळे किंवा खराब मुद्रा यासारख्या इतर कारणांमुळे.काही लोक गुडघ्यात पॅड किंवा पॅटेला पट्ट्या घालून ही समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करतात."गुडघा पॅड्सवर वेगवेगळ्या ठिकाणी दाब लागू होतो...पुढे वाचा -
टॉवेल स्वच्छ करण्यासाठी टिपा
टॉवेल स्वच्छ करण्यासाठी टिप्स दैनंदिन जीवनात, टॉवेल 3 दिवस न धुतल्यानंतर घाण आणि दुर्गंधीयुक्त होतात?टॉवेल स्वच्छ न केल्यास ते त्वचेसाठी हानिकारक आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का?आपला चेहरा धुण्यासाठी टॉवेल कसे धुवावे?आज मी तुमच्यासोबत टॉवेल स्वच्छ करण्याची एक युक्ती शेअर करणार आहे, अनेक कुटुंबांचे निराकरण करण्यासाठी...पुढे वाचा -
दैनंदिन वापरासाठी आणि स्व-संरक्षणासाठी सामरिक फ्लॅशलाइट
आपल्या सर्वांना माहित आहे की, अलीकडच्या काळात, महिला आणि व्यक्तींना वेळोवेळी लुटले गेले आहे आणि त्यांना जखमी केले गेले आहे आणि काही तुलनेने दुर्गम, विरळ आणि गडद भागात त्यांच्यावर हल्ले झाले आहेत, आपल्या आजूबाजूला असे प्रकार घडू नयेत म्हणून आपण हे केले पाहिजे. त्यांच्या ओसाठी काही आपत्कालीन उपकरणे थोडीशी तयार करा...पुढे वाचा -
फ्लॅशलाइट्स फक्त शोध साधनांपेक्षा अधिक आहेत?किंवा स्वसंरक्षणाची साधने!
मजबूत प्रकाश फ्लॅशलाइट बोलणे, लोक आता विचित्र नाहीत, पारंपारिक फ्लॅशलाइटच्या तुलनेत, मजबूत प्रकाश फ्लॅशलाइटचे फायदे स्पष्ट आहेत.उदाहरणार्थ, पारंपारिक फ्लॅशलाइटसाठी, लोक त्याच्या प्रकाशाची चमक खूप लहान असल्याबद्दल असमाधानी असतील आणि स्ट्र...पुढे वाचा