-
එළිමහන් කඳු නැගීම සඳහා ප්රධාන ලාම්පුවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
එළිමහන් කඳු නැගීම සඳහා ප්රධාන ලාම්පුවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?එළිමහන් ක්‍රීඩා සඳහා අත්‍යවශ්‍ය උපකරණයක් ලෙස හෙඩ් ලයිට් හැඳින්විය හැකිය, කඳු නැගීම, කඳු නැගීම, කඳු කඳවුරු බැඳීම වැනි ක්‍රියාකාරකම් වලදී එය අත්‍යවශ්‍ය වේ, එය ගලවා ගැනීමේ සංඥා මූලාශ්‍රයකි. හෙඩ්ලාම්ප් යනු රාත්‍රියේදී එළිමහනේ ඇස් වේ.ඔහු...වැඩිදුර කියවන්න -
කොරෝනා වයිරස් වසංගතය අතරතුර 3 හැවිරිදි ළදරුවන් සමඟ ගෘහස්ථ ක්‍රියාකාරකම්
කොරෝනා වයිරස් වසංගතයේ කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ව්‍යායාම වඩ වඩාත් වැදගත් වී ඇති අතර, එය සමස්ත පුද්ගලයාගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය, මනස සහ මනෝවිද්‍යාත්මක තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් කුඩා ළමුන් සඳහා.අද මම ඔබට පෙන්වන්න යන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් ගෘහස්ථ ක්‍රීඩා කිහිපයක් ...වැඩිදුර කියවන්න -
90% මිනිසුන් මැණික් කටුව පැළඳීම වැරදියි
මැණික් කටු පටි යනු යෝග්‍යතාවයේ වඩාත් සුලභ, ඇඳීමට පහසු සහ වටිනාම ආරක්‍ෂාවකි.කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ව්‍යායාම කරන්නන් මැණික් කටු පටි පැළඳීමේදී සෑම විටම වැරදි සිදු කරනු ඇත, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මැණික් කටුව හොඳ ආරක්ෂිත භූමිකාවක් ඉටු නොකරයි.නිසි මැණික් කටුවකින් ඔබේ මැණික් කටුව ආරක්ෂා කරනවා පමණක් නොව...වැඩිදුර කියවන්න -
COVID-19 හි නිවැරදිව වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුතු ආකාරය
වෙස්මුහුණ නාසය සහ මුඛය ආවරණය කරන බවට වග බලා ගන්න, COVID වෛරසය ව්‍යාප්ත වන්නේ ජල බිඳිති මගිනි;අපි කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට හෝ කතා කරන විට පවා එය පැතිරෙයි.එක් පුද්ගලයෙකුගේ බිංදුවක් තවත් පුද්ගලයෙකුට සම්ප්‍රේෂණය වන බව බේලර් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය ඇලිසන් හැඩොක් පැවසීය.වෛද්‍ය හැඩොක් පවසන්නේ ඇය මාස්ක් වැරදි දකින බවයි.කේ...වැඩිදුර කියවන්න -
චීනයේ "Nian" මෘගයාගේ පුරාවෘත්තය
පුරාවෘත්තයට අනුව, පුරාණ චීනයේ, දිගු කූඩාරම් සහ දරුණු හිසක් සහිත "Nian" නම් රකුසෙක් සිටියේය."Nian" වසර ගණනාවක් තිස්සේ මුහුදේ ගැඹුරට ජීවත් වන අතර, සෑම චීන අලුත් අවුරුදු රාත්‍රියකම මිනිසුන්ට හානි කිරීම සඳහා ගොඩබිමට නැගී පශු සම්පත් අනුභව කිරීමට කාලයයි.වැඩිදුර කියවන්න -
හිසකෙස් නැතිවීම, වර්ණය නැතිවීම!
වියළි කෙස් තුවා වල අවශෝෂක බලපෑම තුවායේ ඝනකමට සම්බන්ධ නොවේ.සුපිරි අවශෝෂක වියළි කෙස් තුවා, හිසකෙස් පිස, හිසකෙස් හානියක් නොකරන්න.හිසකෙස් නැතිවීම, වර්ණය නැතිවීම!100% microfiber රෙදිපිළි ද්‍රව්‍ය වලින් වියන ලද, microfiber DTY, තන්තු සාමාන්‍ය තන්තු වලින් 1\/20, 1\/200 ට සමාන වේ.වැඩිදුර කියවන්න -
කිමිදුම් පන්දම සමඟ කිමිදීමේ වාසිය
අපගේ කිමිදුම් ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීම සඳහා අපි කිමිදුම් ෆ්ලෑෂ් ලයිට් එකක් රැගෙන යන විට, ෆ්ලෑෂ් ලයිට් එකක් අල්ලාගෙන සිටීම ඔබට බොහෝ පහසුවක් ගෙන දෙන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත, එබැවින් මම කිමිදුම් ෆ්ලෑෂ් ලයිට් රැගෙන යාමේ ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් සාරාංශ කර ඇත්තෙමි: 1. පහසු ආරෝපණය, දිය යට පහසු ක්‍රියාකාරිත්වය 2 ඔබේ සගයන්ට ඉඩ දෙන්න...වැඩිදුර කියවන්න -
Psoas මාංශ පේශි ආතතිය සඳහා දෛනික සත්කාර
1. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් සහ දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීමෙන් වැළකී සිටීමටත්, දිගු වේලාවක් බිමට නැමී නොසිටීමටත් දිනපතා අවධානය යොමු කළ යුතුය.2. සීතල ආරක්ෂාව සහ උණුසුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, වැඩ සහ විවේකය ඒකාබද්ධ කරන්න.3, දැඩි ඉණ ව්‍යායාම නොකරන්න, ඔබට පඩිපෙළ නැගීමට උත්සාහ කළ හැකිය.වැඩිදුර කියවන්න -
මෝටර් රථ ආරක්ෂණ මිටිවල භූමිකාවන් මොනවාද?
මෝටර් රථ අනතුරු නිතර සිදුවීම නිසා මෝටර් රථ හිමියන්ගෙන් බහුතරයක් තමන්ගේම ආරක්ෂාවට විශාල වැදගත්කමක් ලබා දෙයි, එබැවින් බොහෝ මෝටර් රථ හිමියන් මෝටර් රථ ආරක්ෂණ සැපයුම් මිලදී ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේම ආරක්ෂාව සහතික කරනු ඇත.බහුතර මෝටර් රථ හිමියන්ගේ අවධානයට ලක්ව ඇති මෙවලමක් ලෙස මෝටර් රථ ආරක්ෂණය...වැඩිදුර කියවන්න -
වැරදි ඉණ ආරක්ෂාව තෝරාගෙන ඇත, ඔබට වැඩි වේදනාවක් දැනේ
ඉණ ආරක්ෂණ වර්ග බොහොමයක් ඇති අතර, තෝරාගැනීමේදී ඔබ ඔබේම අවශ්යතා සලකා බැලිය යුතු අතර, පහත සඳහන් කරුණු වලින් ඒවා ඇගයීමට ලක් කරන්න.1. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ හෝ උකුල ආරක්ෂා කර තිබේද?හිටපු කෙනාට හයි ඉන ගාර්ඩ් එකක් ගන්න ඕන, දෙවැන්නාට ලෝ ඉන ගාඩ් එකක් ගන්න ඕන.ලුම්බිම් තැටිය සහිත රෝගීන් ...වැඩිදුර කියවන්න -
පරණ තුවා ඉවතට විසි කරන්නද?නැත!ඒවා විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කරන්න!
තුවාය මුලින්ම මිල දී ගත් විට ඉතා අලංකාර වූ අතර එය දිගු කලක් භාවිතා කරන විට ස්වභාවිකවම වියළි හා කහ පැහැති හිසකෙස් ඇති පැරණි තුවායක් බවට පත් විය.බොහෝ අය එය විසි කිරීමට අකමැති වූ අතර, ඔවුන් එය රෙදි කඩක් ලෙස භාවිතා කරයි.ගෘහ භාණ්ඩ සහ නාන කාමර පිස දැමීම පිරිසිදු හා කාලය ඉතිරි කරයි, නමුත් මෙය ...වැඩිදුර කියවන්න -
දුවන දණහිස් වේදනාව, ඔබ දණහිස් පටියක් පැළඳිය යුතුද?
දුවන දණහිස් වේදනාව, ඔබ දණහිස් පටියක් පැළඳිය යුතුද?සියලුම ධාවකයන් පාහේ දණහිසේ වේදනාව අත්විඳ ඇත, එය අධික ලෙස පුහුණුවීම් හෝ දුර්වල ඉරියව් වැනි වෙනත් හේතූන් නිසා වේ.සමහර අය දණහිස් පෑඩ් හෝ පැටෙලා පටි පැළඳ මෙම ගැටළුව විසඳීමට උත්සාහ කරති."දණහිස් පෑඩ් විවිධ වටේට පීඩනය යොදයි ...වැඩිදුර කියවන්න -
තුවා පිරිසිදු කිරීම සඳහා උපදෙස්
තුවා පිරිසිදු කිරීම සඳහා උපදෙස් එදිනෙදා ජීවිතයේදී, තුවා දින 3 ක් සෝදා නොගත් පසු අපිරිසිදු හා දුගඳක් තිබේද?තුවාය පිරිසිදු නොකළහොත් සමට අහිතකර බව ඔබ දන්නවාද?ඔබේ මුහුණ සේදීම සඳහා තුවාය සෝදා ගන්නේ කෙසේද?අද මම ඔබ සමඟ බෙදාගන්නේ තුවාය පිරිසිදු කිරීමට, පවුල් ගොඩකට විසඳුම් ලබා ගැනීමට උපක්‍රමයක්...වැඩිදුර කියවන්න -
එදිනෙදා භාවිතය සහ ආත්මාරක්ෂාව සඳහා උපායශීලී ෆ්ලෑෂ් ලයිට්
අප කවුරුත් දන්නා පරිදි, මෑත වසරවලදී, කාන්තාවන් සහ පුද්ගලයින් වරින් වර සොරකම් කර තුවාල ලබා ඇති අතර, සාපේක්ෂව දුරස්ථ, විරල සහ අඳුරු ප්‍රදේශවලදී ඔවුන්ට පහර දී ඇති අතර, අප අවට සිදුවන මෙවැනි දේ වළක්වා ගැනීම සඳහා, අප කළ යුත්තේ ඔවුන්ගේ හදිසි අවස්ථා සඳහා හදිසි උපකරණ ටිකක් සූදානම් කරන්න ...වැඩිදුර කියවන්න -
ෆ්ලෑෂ් ලයිට් සෙවුම් මෙවලම් වලට වඩා වැඩිද?නැත්නම් ආත්මාරක්ෂක මෙවලම්!
ශක්තිමත් සැහැල්ලු ෆ්ලෑෂ් ලයිට් ගැන කතා කරන විට, මිනිසුන් තවදුරටත් අමුතු නොවේ, සාම්ප්‍රදායික ෆ්ලෑෂ් ලයිට් හා සසඳන විට, ශක්තිමත් ආලෝක ෆ්ලෑෂ් ලයිට් වල වාසි පැහැදිලිය.උදාහරණයක් ලෙස, සාම්ප්‍රදායික ෆ්ලෑෂ් ලයිට් සඳහා, එහි ආලෝකයේ දීප්තිය ඉතා කුඩා බැවින් මිනිසුන් සෑහීමකට පත් නොවනු ඇත, සහ str...වැඩිදුර කියවන්න