-
Гадаа ууланд авирах гэрлийн чийдэнг хэрхэн сонгох вэ?
Гадаа ууланд авирах гэрлийн чийдэнг хэрхэн сонгох вэ?Урд гэрэл нь гадаа спортод зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл, ууланд авирах, явган аялал хийх, уулын зуслан гэх мэт үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд аврах ажилд ч дохио болдог. Гэрлийн гэрэл нь шөнийн цагаар гадаа байдаг нүд юм.Хэ...Цааш унших -
Коронавирусын дэгдэлтийн үед 3 настай нялх хүүхэдтэй хийсэн доторх үйл ажиллагаа
Коронавирусын тархалтын үед биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь улам бүр чухал болж, бүх хүний, ялангуяа бага насны хүүхдийн бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэлзүйн байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.Өнөөдөр би танд эрүүл, сонирхолтой гэрийн спортыг үзүүлэх болно ...Цааш унших -
Хүмүүсийн 90% нь бугуйн дэвсгэрийг буруу зүүдэг
Бугуйвч нь фитнесст хамгийн түгээмэл, өмсөхөд хялбар, хамгийн үнэ цэнэтэй хамгаалалтын хэрэгслүүдийн нэг юм.Гэсэн хэдий ч олон дасгал хийдэг хүмүүс бугуйвч зүүж байхдаа үргэлж зарим алдаа гаргадаг бөгөөд үүний үр дүнд бугуйвч нь сайн хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэггүй.Зөв бугуйн бэхэлгээ нь таны бугуйг хамгаалаад зогсохгүй...Цааш унших -
COVID-19-ийн үед маскыг хэрхэн зөв зүүх вэ
Маск хамар, амаа таглаж байгаа эсэхийг шалгаарай COVID вирус нь дусалаар тархдаг;Энэ нь ханиах, найтаах, бүр ярих үед ч тархдаг.Нэг хүний дусал нөгөө хүнд дамждаг гэж Бэйлорын Анагаах ухааны коллежийн доктор Алисон Хэддок хэлэв.Доктор Хэддок маскны алдааг олж хардаг гэжээ.К...Цааш унших -
Хятад дахь "Нянь" араатны тухай домог
Домогт өгүүлснээр, эртний Хятадад "Нянь" хэмээх урт тэмтрүүлтэй, догшин толгойтой мангас байжээ.“Нянь” далайн гүнд олон жил амьдарч байгаа бөгөөд Хятадын шинэ жил болгоны баяраар эрэг дээр гарч, мал идэж, хүмүүсийг хорлох...Цааш унших -
Үс унахгүй, өнгө алдагдахгүй!
Хуурай үсний алчуурыг шингээх нөлөө нь алчуурын зузаанаас хамаардаггүй.Супер шингээгч хуурай үсний алчуур, үсийг арчиж, үсийг гэмтээхгүй.Үс унахгүй, өнгө алдахгүй!100% microfiber нэхмэл материалаар нэхмэл, microfiber DTY, эслэг нь 1\/20 энгийн эслэг, 1\/200 ...Цааш унших -
Усанд шумбах бамбараар шумбах нь ашиг тус
Усанд шумбах үйл ажиллагаа явуулахын тулд бид шумбах гар чийдэн авч явахад гар чийдэн барих нь танд маш их тав тухыг авчрах болно, тиймээс би шумбах гар чийдэнг авч явахын хэд хэдэн давуу талыг товч дурдлаа: 1. Тохиромжтой цэнэглэх, усан доор ашиглахад хялбар 2. Хамтрагчиддаа зөвшөөрнө үү...Цааш унших -
Psoas булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах өдөр тутмын арчилгаа
1. Удаан сууж, удаан зогсохгүй байх, бөхийлгөж, бөхийлгөхгүй байх зэрэгт өдөр тутмын анхаарал хандуулах хэрэгтэй.2. Хүйтний хамгаалалт, дулааныг анхаарч, ажил, амралтаа хослуул.3, бүсэлхийгээр хүнд дасгал хийхгүй, шатаар өгсөхийг оролдож болно...Цааш унших -
Автомашины аюулгүй байдлын алх ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Автомашины осол байнга гардаг нь ихэнх автомашин эзэмшигчид өөрсдийн аюулгүй байдалд ихээхэн ач холбогдол өгдөг тул олон автомашин эзэмшигчид автомашины аюулгүй байдлын хэрэгслийг худалдан авах замаар өөрсдийн аюулгүй байдлыг хангах болно.Ихэнх автомашин эзэмшигчдийн анхаарлыг татсан хэрэгсэл болохын хувьд автомашины аюулгүй байдлын...Цааш унших -
Бүсэлхийн хамгаалалтыг буруу сонгосон тул илүү их өвддөг
Бүсэлхийн хамгаалах хэрэгсэл нь олон төрөл байдаг бөгөөд сонгохдоо та өөрийн хэрэгцээг харгалзан үзэх ёстой бөгөөд дараахь зүйлээс үнэлээрэй.1. Бүсэлхий нуруу эсвэл ташаа хамгаалагдсан уу?Эхнийх нь өндөр бүсэлхийн хамгаалалт худалдаж авах шаардлагатай бөгөөд хоёр дахь нь бага бэлхүүстэй хамгаалалт худалдаж авах шаардлагатай.Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвтэртэй өвчтөнүүд ...Цааш унших -
Хуучин алчуураа хаях уу?Үгүй!Тэдгээрийг янз бүрийн аргаар ашигла!
Уг алчуур нь анх авахдаа их гоё байсан бөгөөд удаан хэрэглэхэд угаасаа үс нь хатаж шарласан хуучин алчуур болсон.Ихэнх хүмүүс үүнийг хаях дургүй байсан бөгөөд тэд үүнийг өөдөс болгон ашигладаг байсан.Тавилга, угаалгын өрөө арчих нь цэвэрхэн бөгөөд цаг хугацаа хэмнэдэг ч энэ...Цааш унших -
Өвдөгний үений өвдөлт, та өвдөгний аппарат зүүх шаардлагатай юу?
Өвдөгний үений өвдөлт, та өвдөгний аппарат зүүх шаардлагатай юу?Бараг бүх гүйгчид хэт ачаалал эсвэл биеийн байдал муу гэх мэт бусад шалтгааны улмаас өвдөгний үений өвдөлтийг мэдэрдэг.Зарим хүмүүс өвдөгний дэвсгэр эсвэл пателла оосор зүүж энэ асуудлыг шийдэхийг хичээдэг."Өвдөгний дэвсгэр нь янз бүрийн хэсэгт шахдаг ...Цааш унших -
Алчуур цэвэрлэх зөвлөмжүүд
Алчуур цэвэрлэх зөвлөмж Өдөр тутмын амьдралдаа 3 хоног угаагаагүй алчуур бохирдож, үнэртэй байдаг уу?Алчуурыг цэвэрлэхгүй бол арьсанд хортой гэдгийг та мэдэх үү?Нүүрээ угаахын тулд алчуурыг яаж угаах вэ?Өнөөдөр би та бүхэнтэй алчуур цэвэрлэх, олон гэр бүлийн асуудлыг шийдэх нэгэн заль мэхийг хуваалцах болно ...Цааш унших -
Өдөр тутмын хэрэглээ болон өөрийгөө хамгаалах тактикийн гар чийдэн
Сүүлийн жилүүдэд эмэгтэйчүүд, хувь хүмүүс дээрэмдүүлэх, гэмтээж гэмтээж, харьцангүй алслагдсан, сийрэг, харанхуй газруудад үе үе халдлагад өртөх болсон тул бидний эргэн тойронд ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд Яаралтай тусламжийн хэрэгслийг бага зэрэг бэлтгэ...Цааш унших -
Гар чийдэн нь зөвхөн хайлтын хэрэгсэл биш үү?Эсвэл өөрийгөө хамгаалах хэрэгсэл!
Хүчтэй гэрлийн гар чийдэнгийн тухай ярихад хүмүүс уламжлалт гар чийдэнтэй харьцуулахад хачирхалтай байхаа больсон бол хүчтэй гэрлийн гар чийдэнгийн давуу тал нь тодорхой юм.Жишээлбэл, уламжлалт гар чийдэнгийн хувьд хүмүүс түүний гэрлийн тод байдал хэтэрхий бага, str...Цааш унших