-
چگونه یک چراغ جلو برای کوهنوردی در فضای باز انتخاب کنیم؟
چگونه یک چراغ جلو برای کوهنوردی در فضای باز انتخاب کنیم؟چراغ‌های جلو را می‌توان وسیله‌ای ضروری برای ورزش در فضای باز توصیف کرد، در فعالیت‌های کوهنوردی، پیاده‌روی، کمپینگ در کوهستان و غیره ضروری است و همچنین منبع سیگنالی برای نجات است.هی...ادامه مطلب -
فعالیت های داخل خانه با نوزادان 3 ساله در طول همه گیری ویروس کرونا
در دوران اپیدمی کرونا، ورزش اهمیت بیشتری پیدا کرده است و تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی، روحی و روانی کل افراد، به‌ویژه برای کودکان خردسال دارد.امروز قصد دارم چند ورزش خانگی سالم و جالب را به شما نشان دهم ...ادامه مطلب -
90 درصد مردم در پوشیدن پد مچ دست اشتباه می کنند
مچ بند یکی از رایج ترین، راحت ترین و با ارزش ترین محافظ ها در تناسب اندام است.با این حال، بسیاری از ورزشکاران همیشه هنگام بستن مچ بند اشتباهاتی مرتکب می شوند که در نتیجه مچ بند نقش محافظتی خوبی ندارد.مچ بند مناسب نه تنها از مچ دست شما محافظت می کند...ادامه مطلب -
نحوه صحیح استفاده از ماسک در COVID-19
مطمئن شوید که ماسک بینی و دهان را می پوشاند ویروس کووید توسط قطرات پخش می شود.هنگام سرفه یا عطسه یا حتی صحبت کردن پخش می شود.دکتر آلیسون هادوک از کالج پزشکی بیلور گفت که یک قطره از یک فرد به فرد دیگر منتقل می شود.دکتر هادوک می گوید که اشتباهات ماسک را می بیند.ک...ادامه مطلب -
افسانه جانور "نیان" در چین
طبق افسانه ها، در چین باستان، هیولایی به نام "نیان" وجود داشت که سرش با شاخک های بلند و خشن بود."نیان" سالهاست که در اعماق دریا زندگی می کند و هر شب سال نو چینی وقت آن است که به ساحل برویم و دام بخوریم تا به مردم آسیب برسانیم...ادامه مطلب -
بدون ریزش مو، بدون ریزش رنگ!
اثر جاذب حوله های خشک مو به ضخامت حوله ارتباطی ندارد.حوله مو خشک فوق العاده جاذب، موها را پاک کنید، به موها آسیب نرسانید.بدون ریزش مو، بدون ریزش رنگ!بافته شده از 100٪ مواد نساجی میکروفیبر، میکروفیبر DTY، الیاف 1\/20 الیاف معمولی، معادل 1\/200 ...ادامه مطلب -
مزایای غواصی با مشعل شیرجه
هنگامی که ما یک چراغ قوه غواصی را برای انجام فعالیت های غواصی خود حمل می کنیم، متوجه خواهید شد که نگه داشتن چراغ قوه راحتی زیادی را برای شما به ارمغان می آورد، بنابراین من چند مزیت حمل چراغ قوه غواصی را خلاصه کرده ام: 1. شارژ راحت، عملکرد راحت در زیر آب 2. به همراهان خود اجازه دهید ...ادامه مطلب -
مراقبت روزانه از کشیدگی عضلات پسواس
1. توجه روزانه باید از نشستن طولانی مدت و ایستادن طولانی مدت و خم شدن و قوز نکردن طولانی مدت خودداری شود.2. به محافظت از سرما و گرما توجه کنید و کار و اوقات فراغت را با هم ترکیب کنید.3، ورزش های شدید کمر انجام ندهید، می توانید سعی کنید از پله ها بالا بروید...ادامه مطلب -
نقش چکش های ایمنی خودرو چیست؟
وقوع مکرر تصادفات اتومبیل باعث می شود اکثر مالکان خودرو به ایمنی خود اهمیت زیادی بدهند، بنابراین بسیاری از دارندگان خودرو با خرید لوازم ایمنی خودرو، ایمنی خود را تضمین می کنند.ایمنی خودرو به عنوان ابزاری که توجه اکثر دارندگان خودرو را به خود جلب کرده است...ادامه مطلب -
محافظ کمر اشتباه انتخاب شده است، درد بیشتری را تحمل می کنید
محافظ کمر انواع مختلفی دارد و شما باید در هنگام انتخاب نیازهای خود را در نظر بگیرید و از نکات زیر آن ها را ارزیابی کنید.1. آیا ستون فقرات کمری یا لگن محافظت می شود؟اولی نیاز به خرید حفاظ دور کمر دارد و دومی باید یک محافظ کمر بخرد.بیماران مبتلا به دیسک کمر ...ادامه مطلب -
حوله های قدیمی را دور بریزید؟نه!از آنها به روش های مختلف استفاده کنید!
حوله در اولین خرید بسیار زیبا بود و زمانی که مدت زیادی از آن استفاده می شد طبیعتاً تبدیل به یک حوله قدیمی با موهای خشک و زرد شد.بیشتر مردم تمایلی به دور انداختن آن نداشتند و از آن به عنوان پارچه استفاده می کردند.پاک کردن مبلمان و حمام تمیز است و در زمان صرفه جویی می کند، اما این ...ادامه مطلب -
درد دویدن زانو، آیا نیاز به زانوبند دارید؟
درد دویدن زانو، آیا نیاز به زانوبند دارید؟تقریباً همه دوندگان زانو درد را تجربه کرده‌اند، چه به دلیل تمرین بیش از حد یا دلایل دیگر مانند وضعیت نامناسب بدن.برخی از افراد با پوشیدن زانوبند یا بند کشکک سعی در حل این مشکل دارند.زانوبندها فشار وارد می کنند به اطراف متفاوت است...ادامه مطلب -
نکاتی برای تمیز کردن حوله
نکاتی برای تمیز کردن حوله ها در زندگی روزمره، حوله ها بعد از 3 روز نشویید کثیف و بدبو می شوند؟آیا می دانید اگر حوله تمیز نشود برای پوست مضر است؟چگونه برای شستن صورت حوله را بشوییم؟امروز ترفندی برای تمیز کردن حوله برای حل بسیاری از خانواده ها با شما به اشتراک می گذارم ...ادامه مطلب -
چراغ قوه تاکتیکی برای استفاده روزمره و دفاع شخصی
همانطور که همه ما می دانیم در سال های اخیر هر از گاهی زنان و افراد مورد سرقت و مجروح شدن قرار گرفته اند و در مناطق نسبتاً دور، کم و تاریک مورد حمله قرار گرفته اند تا از وقوع چنین اتفاقاتی در اطراف خود جلوگیری کنیم. کمی تجهیزات اضطراری را برای کار آنها آماده کنید ...ادامه مطلب -
چراغ قوه ها چیزی بیش از ابزارهای جستجو هستند؟یا ابزار دفاع شخصی!
صحبت از چراغ قوه نور قوی، مردم دیگر عجیب و غریب نیستند، در مقایسه با چراغ قوه سنتی، مزایای چراغ قوه نور قوی آشکار است.به عنوان مثال، برای چراغ قوه سنتی، مردم از اینکه روشنایی نور آن بسیار کم است ناراضی خواهند بود و خیابان ...ادامه مطلب