-
Jinsi ya kuchagua taa kwa kupanda mlima nje?
Jinsi ya kuchagua taa kwa kupanda mlima nje?Taa za kichwa zinaweza kuelezewa kuwa kifaa muhimu kwa michezo ya nje, ni lazima katika shughuli za kupanda milima, kupanda kwa miguu, kupiga kambi milimani, n.k., na pia ni chanzo cha ishara kwa uokoaji. Taa za kichwa ni macho nje wakati wa usiku.Haya...Soma zaidi -
Shughuli za Ndani na Watoto wa miaka 3 wakati wa Janga la Coronavirus
Katika kipindi cha janga la coronavirus, mazoezi yamekuwa muhimu zaidi na zaidi, na yana athari chanya kwa afya ya mwili, akili na hali ya kisaikolojia ya mtu mzima, haswa kwa watoto wadogo.Leo nitakuonyesha michezo ya nyumbani yenye afya na ya kuvutia ...Soma zaidi -
Asilimia 90 ya Watu Hawana Makosa Kuvaa Pedi za Kiganja
Vikuku vya mkononi ni mojawapo ya sehemu za ulinzi zinazojulikana zaidi, rahisi kuvaa, na za thamani zaidi katika utimamu wa mwili.Walakini, wafanya mazoezi wengi watafanya makosa kila wakati wanapovaa mikanda ya mikono, na kusababisha mikanda kutocheza jukumu zuri la ulinzi.Kiunga kinachofaa cha mkono sio tu kinalinda kiunga chako cha mkono ...Soma zaidi -
Jinsi ya Kuvaa Kinyago kwa Usahihi katika COVID-19
Hakikisha kuwa barakoa inafunika pua na mdomo Virusi vya COVID huenezwa na matone;huenezwa tunapokohoa au kupiga chafya au hata kuongea.Dr. Alison Haddock, pamoja na Chuo cha Tiba cha Baylor, alisema Dr.Dk. Haddock anasema anaona makosa ya barakoa.K...Soma zaidi -
Hadithi ya mnyama "Nian" nchini China
Kwa mujibu wa hadithi, katika Uchina wa kale, kulikuwa na monster inayoitwa "Nian", yenye kichwa na hema ndefu na ukali.“Nian” amekuwa akiishi ndani kabisa ya bahari kwa miaka mingi, na kila Mkesha wa Mwaka Mpya wa China ni wakati wa kupanda ufukweni na kula mifugo ili kuwadhuru watu...Soma zaidi -
Hakuna Kupoteza Nywele, Hakuna Kupoteza Rangi!
Athari ya kunyonya ya taulo za nywele kavu haihusiani na unene wa kitambaa.Super ajizi kavu nywele kitambaa, kuifuta nywele, wala kuumiza nywele.Hakuna kupoteza nywele, hakuna kupoteza rangi!Imefumwa kutoka kwa vifaa vya nguo vya microfiber 100%, microfiber DTY, nyuzinyuzi ni 1/20 ya nyuzi za kawaida, sawa na 1\/200 ...Soma zaidi -
Faida ya Kupiga mbizi na tochi ya Dive
Tunapobeba tochi ya kupiga mbizi ili kutekeleza shughuli zetu za kupiga mbizi, utagundua kuwa kushika tochi kutakuletea urahisi mwingi, kwa hivyo nimetoa muhtasari wa faida chache za kubeba tochi ya kupiga mbizi: 1. Kuchaji kwa urahisi, operesheni rahisi chini ya maji 2 Waruhusu wenzako...Soma zaidi -
Utunzaji wa Kila Siku kwa Mkazo wa Misuli ya Psoas
1. Tahadhari ya kila siku inapaswa kulipwa ili kuepuka kukaa kwa muda mrefu na kusimama kwa muda mrefu, na sio kuinama na kuinama kwa muda mrefu.2. Jihadharini na ulinzi wa baridi na joto, na kuchanganya kazi na burudani.3, usifanye mazoezi makali ya kiuno, unaweza kujaribu kupanda ngazi...Soma zaidi -
Je, Majukumu ya Nyundo za Usalama wa Magari ni yapi?
Matukio ya mara kwa mara ya ajali za gari huwafanya wamiliki wengi wa gari kuzingatia umuhimu mkubwa kwa usalama wao wenyewe, hivyo wamiliki wengi wa gari watahakikisha usalama wao wenyewe kwa kununua vifaa vya usalama wa gari.Kama chombo ambacho kimevutia usikivu wa wamiliki wengi wa magari, usalama wa magari...Soma zaidi -
Ulinzi Mbaya wa Kiuno Umechaguliwa, Maumivu Zaidi Unayoteseka
Kuna aina nyingi za ulinzi wa kiuno, na lazima uzingatie mahitaji yako mwenyewe wakati wa kuchagua, na utathmini kutoka kwa pointi zifuatazo.1. Je, mgongo wa lumbar au hip unalindwa?Wa kwanza anahitaji kununua ulinzi wa kiuno cha juu, na mwisho anahitaji kununua ulinzi wa kiuno cha chini.Wagonjwa walio na diski ya lumbar ...Soma zaidi -
Ondoa taulo za zamani?Hapana!Watumie kwa njia tofauti!
Kitambaa kilikuwa kizuri sana wakati kiliponunuliwa mara ya kwanza, na kilipotumiwa kwa muda mrefu, kwa kawaida kilikuwa kitambaa cha zamani na nywele kavu na njano.Watu wengi walisitasita kuitupa, na wangeitumia kama kitambaa.Kufuta samani na bafu ni safi na kunaokoa muda, lakini hii...Soma zaidi -
Maumivu ya magoti ya kukimbia, unahitaji kuvaa kamba ya magoti?
Maumivu ya magoti ya kukimbia, unahitaji kuvaa kamba ya magoti?Takriban wakimbiaji wote wamepata maumivu ya goti, iwe ni kutokana na kufanya mazoezi kupita kiasi au sababu nyinginezo kama vile mkao mbaya.Watu wengine hujaribu kutatua tatizo hili kwa kuvaa pedi za magoti au kamba za patella."Padi za goti huweka shinikizo karibu tofauti ...Soma zaidi -
Vidokezo vya kusafisha taulo
Vidokezo vya kusafisha taulo Katika maisha ya kila siku, taulo ni chafu na harufu baada ya kuosha kwa siku 3?Je! unajua kuwa kitambaa kina madhara kwa ngozi ikiwa hakitasafishwa?Jinsi ya kuosha kitambaa ili kuosha uso wako?Leo nitashiriki na wewe mbinu ya kusafisha taulo, kutatua mengi ya familia ...Soma zaidi -
Tactical tochi kwa matumizi ya kila siku na kujilinda
Kama tunavyojua sote, katika miaka ya hivi karibuni, wanawake na watu binafsi wamekuwa wakiibiwa na kujeruhiwa mara kwa mara, na walishambuliwa katika maeneo ya mbali, machache na yenye giza, ili kuepusha jambo la aina hii kutokea karibu nasi. waandae kidogo vifaa vya dharura kwa ajili ya...Soma zaidi -
Tochi ni zaidi ya zana za utafutaji tu?Au zana za kujilinda!
Akizungumzia tochi kali ya mwanga, watu sio ajabu tena, ikilinganishwa na tochi ya jadi, faida za tochi kali ya mwanga ni dhahiri.Kwa mfano, kwa tochi ya jadi, watu hawataridhika na mwangaza wake mdogo sana, na str...Soma zaidi