-
Sut i ddewis lamp pen ar gyfer mynydda awyr agored?
Sut i ddewis lamp pen ar gyfer mynydda awyr agored?Gellir disgrifio prif oleuadau fel offer hanfodol ar gyfer chwaraeon awyr agored, mae'n hanfodol yng ngweithgareddau mynydda, heicio, gwersylla mynydd, ac ati, ac mae hefyd yn ffynhonnell signal ar gyfer achub.Headlamps yw'r llygaid yn yr awyr agored yn y nos.Ia...Darllen mwy -
Gweithgareddau Dan Do gyda Babanod 3 oed yn ystod Epidemig Coronafeirws
Yn ystod cyfnod yr epidemig coronafirws, mae ymarfer corff wedi dod yn fwyfwy pwysig, ac mae'n cael effaith gadarnhaol ar iechyd corfforol, meddwl a chyflwr seicolegol y person cyfan, yn enwedig i blant ifanc.Heddiw rydw i'n mynd i ddangos rhai chwaraeon cartref iach a diddorol i chi ...Darllen mwy -
Mae 90% o Bobl yn Anghywir yn Gwisgo Padiau Arddwrn
Bandiau arddwrn yw un o'r darnau mwyaf cyffredin, hawdd i'w gwisgo, a mwyaf gwerthfawr o amddiffyniad mewn ffitrwydd.Fodd bynnag, bydd llawer o ymarferwyr bob amser yn gwneud rhai camgymeriadau wrth wisgo bandiau arddwrn, gan olygu nad yw bandiau arddwrn yn chwarae rhan amddiffynnol dda.Mae brace arddwrn iawn nid yn unig yn amddiffyn eich arddwrn jo ...Darllen mwy -
Sut i wisgo mwgwd yn gywir yn COVID-19
Sicrhewch fod y mwgwd yn gorchuddio'r trwyn a'r geg Mae'r firws COVID yn cael ei ledaenu gan ddefnynnau;mae'n lledaenu pan fyddwn yn pesychu neu disian neu hyd yn oed yn siarad.Mae defnyn o un person yn cael ei drosglwyddo i berson arall, meddai Dr Alison Haddock, gyda Choleg Meddygaeth Baylor.Dywed Dr Haddock ei bod yn gweld camgymeriadau mwgwd.K...Darllen mwy -
Chwedl y bwystfil “Nian” yn Tsieina
Yn ôl y chwedl, yn Tsieina hynafol, roedd anghenfil o'r enw "Nian", gyda phen gyda tentaclau hir a ffyrnigrwydd.Mae “Nian” wedi bod yn byw yn ddwfn yn y môr ers blynyddoedd lawer, a phob Nos Galan Tsieineaidd mae'n bryd dringo i'r lan a bwyta da byw i niweidio pobl ...Darllen mwy -
Dim Colli Gwallt, Dim Colli Lliw!
Nid yw effaith amsugnol tywelion gwallt sych yn gysylltiedig â thrwch y tywel.Tywel gwallt sych hynod amsugnol, sychu gwallt, peidiwch â brifo gwallt.Dim colli gwallt, dim colli lliw!Wedi'i wehyddu o ddeunyddiau tecstilau microfiber 100%, microfiber DTY, mae'r ffibr yn 1 \/20 o ffibr cyffredin, sy'n cyfateb i 1 \/200 ...Darllen mwy -
Budd plymio gyda fflachlamp plymio
Pan fyddwn yn cynnal flashlight deifio i gyflawni ein gweithgareddau deifio, fe welwch y bydd cynnal flashlight yn dod â llawer o gyfleustra i chi, felly rwyf wedi crynhoi ychydig o fanteision cario flashlight plymio: 1. Codi tâl cyfleus, gweithrediad cyfleus o dan y dŵr 2 Gadewch i'ch cymdeithion ...Darllen mwy -
Gofal Dyddiol ar gyfer Straen Cyhyr Psoas
1. Dylid talu sylw dyddiol i osgoi eistedd am amser hir a sefyll am amser hir, a pheidio â phlygu i lawr a hela drosodd am amser hir.2. Talu sylw i amddiffyn oer a chynhesrwydd, a chyfuno gwaith a hamdden.3, peidiwch â gwneud ymarfer corff egnïol, gallwch geisio dringo grisiau ...Darllen mwy -
Beth yw Rolau Morthwylion Diogelwch Modurol?
Mae damweiniau ceir yn aml yn golygu bod y mwyafrif o berchnogion ceir yn rhoi pwys mawr ar eu diogelwch eu hunain, felly bydd llawer o berchnogion ceir yn sicrhau eu diogelwch eu hunain trwy brynu cyflenwadau diogelwch ceir.Fel offeryn sydd wedi denu sylw mwyafrif y perchnogion ceir, mae diogelwch modurol ...Darllen mwy -
Amddiffyniad Waist Anghywir wedi'i Ddewis, Mwy o Boen Rydych chi'n Ei Ddioddef
Mae yna lawer o fathau o amddiffyniad canol, a rhaid ichi ystyried eich anghenion eich hun wrth ddewis, a'u gwerthuso o'r pwyntiau canlynol.1. A yw asgwrn cefn meingefnol neu glun wedi'i ddiogelu?Mae angen i'r cyntaf brynu gard gwasg uchel, ac mae angen i'r olaf brynu gard gwasg isel.Cleifion â disg meingefnol ...Darllen mwy -
Trow hen dywelion i ffwrdd?Nac ydw!Defnyddiwch nhw mewn gwahanol ffyrdd!
Roedd y tywel yn brydferth iawn pan gafodd ei brynu gyntaf, a phan gafodd ei ddefnyddio am amser hir, daeth yn naturiol yn hen dywel gyda gwallt sych a melyn.Roedd y rhan fwyaf o bobl yn amharod i'w daflu, a byddent yn ei ddefnyddio fel clwt.Mae sychu dodrefn ac ystafelloedd ymolchi yn lân ac yn arbed amser, ond mae hyn...Darllen mwy -
Gan redeg poen pen-glin, a oes angen i chi wisgo brace pen-glin?
Gan redeg poen pen-glin, a oes angen i chi wisgo brace pen-glin?Mae bron pob rhedwr wedi profi poen yn y pen-glin, boed yn sgil gor-hyfforddiant neu achosion eraill megis ystum gwael.Mae rhai pobl yn ceisio datrys y broblem hon trwy wisgo padiau pen-glin neu strapiau patella.“Mae padiau pen-glin yn rhoi pwysau o amgylch gwahanol ...Darllen mwy -
Cynghorion ar gyfer glanhau tywelion
Awgrymiadau ar gyfer glanhau tywelion Ym mywyd beunyddiol, mae tywelion yn fudr ac yn ddrewllyd ar ôl peidio â golchi am 3 diwrnod?Ydych chi'n gwybod bod y tywel yn niweidiol i'r croen os na chaiff ei lanhau?Sut i olchi'r tywel i olchi'ch wyneb?Heddiw byddaf yn rhannu tric gyda chi i lanhau'r tywel, i ddatrys llawer o famil ...Darllen mwy -
Flashlight tactegol ar gyfer defnydd bob dydd a hunan-amddiffyn
Fel y gwyddom oll, yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae menywod ac unigolion wedi cael eu lladrata a’u hanafu o bryd i’w gilydd, ac ymosodwyd arnynt mewn rhai ardaloedd cymharol anghysbell, gwasgaredig a thywyll, er mwyn atal y math hwn o beth rhag digwydd o’n cwmpas, dylem paratoi ychydig o offer brys ar gyfer eu ...Darllen mwy -
Flashlights yn fwy nag offer chwilio yn unig?Neu offer hunan-amddiffyn!
Wrth siarad am flashlight golau cryf, nid yw pobl bellach yn rhyfedd, o'i gymharu â'r flashlight traddodiadol, mae manteision flashlight golau cryf yn amlwg.Er enghraifft, ar gyfer y flashlight traddodiadol, bydd pobl yn anfodlon â'i disgleirdeb golau yn rhy fach, ac mae'r str...Darllen mwy