-
Açıq alpinizm üçün farı necə seçmək olar?
Açıq alpinizm üçün farı necə seçmək olar?Fənərləri açıq havada idman üçün zəruri avadanlıq kimi təsvir etmək olar, alpinizm, gəzinti, dağ düşərgəsi və s. fəaliyyətlərdə zəruridir və həm də xilasetmə üçün siqnal mənbəyidir. Farlar gecə açıq havada gözlərdir.He...Daha çox oxu -
Koronavirus epidemiyası zamanı 3 yaşlı körpələrlə qapalı məkanda fəaliyyətlər
Koronavirus epidemiyası dövründə məşq getdikcə daha çox əhəmiyyət kəsb edir və bütün insanın, xüsusən də gənc uşaqların fiziki sağlamlığına, zehninə və psixoloji vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.Bu gün sizə sağlam və maraqlı ev idman növlərini göstərəcəyəm ...Daha çox oxu -
90% İnsanlar Bilək Yastiqciqlarını Yanlış taxırlar
Biləkliklər fitnesdə ən çox yayılmış, taxmaq asan və ən qiymətli qoruyucu vasitələrdən biridir.Bununla belə, bir çox məşq edənlər qolbaq taxarkən həmişə bəzi səhvlərə yol verəcəklər, nəticədə qolbaqlar yaxşı qoruyucu rol oynamır.Düzgün qolbağı təkcə biləyinizi qorumur...Daha çox oxu -
COVID-19-da maskanı necə düzgün taxmaq olar
Maskanın ağzını və burnunu örtdüyünə əmin olun. COVID virusu damcı yolu ilə yayılır;öskürdükdə, asqırdıqda və ya hətta danışdıqda yayılır.Baylor Tibb Kollecindən Dr. Alison Haddok bildirib ki, bir şəxsdən gələn damlacıq başqa bir insana ötürülür.Doktor Haddok deyir ki, o, maska səhvlərini görür.K...Daha çox oxu -
Çində "Nian" heyvanının əfsanəsi
Rəvayətə görə, qədim Çində uzun çadırları və şiddətli başı olan "Nian" adlı bir canavar var idi.“Nian” uzun illərdir dənizin dərinliklərində yaşayır və hər Çin Yeni ili ərəfəsində insanlara zərər vermək üçün sahilə çıxmaq və mal-qara yemək vaxtıdır...Daha çox oxu -
Saç Tökülməz, Rəng Tökülməz!
Quru saç dəsmallarının uducu təsiri dəsmalın qalınlığı ilə əlaqəli deyil.Super absorbent quru saç dəsmal, saçları silin, saçları incitməyin.Saç tökülmür, rəng tökülmür!100% mikrofiber tekstil materiallarından toxunmuş, mikrofiber DTY, lif 1\/20 adi lifdən ibarətdir, 1\/200 ...Daha çox oxu -
Dalış məşəli ilə Dalışın faydası
Dalğıc fəaliyyətlərimizi həyata keçirmək üçün əlimizdə dalğıc fənəri götürdükdə, əlinizdə fənər tutmağın sizə çox rahatlıq gətirəcəyini görəcəksiniz, ona görə də mən dalğıc fənəri daşımağın bir neçə faydasını ümumiləşdirdim: 1. Rahat enerji doldurma, su altında rahat işləmə 2 Yoldaşlarınıza icazə verin...Daha çox oxu -
Psoas əzələ gərginliyinə gündəlik qulluq
1. Uzun müddət oturub uzun müddət ayaq üstə durmamağa, uzun müddət əyilib əyilməməyə gündəlik diqqət yetirilməlidir.2. Soyuqdan qorunmağa və istiliyə diqqət yetirin, iş və istirahəti birləşdirin.3, gərgin bel idmanı etməyin, pilləkənləri qalxmağa cəhd edə bilərsiniz...Daha çox oxu -
Avtomobil Təhlükəsizliyi Çəkiclərinin rolları hansılardır?
Avtomobil qəzalarının tez-tez baş verməsi avtomobil sahiblərinin əksəriyyətini öz təhlükəsizliyinə böyük əhəmiyyət verir, buna görə də bir çox avtomobil sahibləri avtomobilin təhlükəsizliyi üçün ləvazimatlar almaqla öz təhlükəsizliyini təmin edəcəklər.Avtomobil sahiblərinin əksəriyyətinin diqqətini çəkən bir vasitə olaraq avtomobil təhlükəsizliyi...Daha çox oxu -
Yanlış Bel Qorunması Seçildi, Daha Çox Ağrı çəkirsiniz
Bel qoruyucularının bir çox növləri var və siz seçərkən öz ehtiyaclarınızı nəzərə almalı və bunları aşağıdakı məqamlardan dəyərləndirməlisiniz.1. Bel və ya omba qorunurmu?Birincisi yüksək bel qoruyucusu, ikincisi isə aşağı bel qoruyucu almalıdır.Bel diski olan xəstələr...Daha çox oxu -
Köhnə dəsmalları atın?Yox!Onları müxtəlif yollarla istifadə edin!
Dəsmal ilk alınanda çox gözəl idi, uzun müddət istifadə edildikdə təbii olaraq saçları qurumuş və saralmış köhnə dəsmala çevrilmişdi.İnsanların çoxu onu atmaqdan çəkinirdi və ondan bez kimi istifadə edərdilər.Mebel və vanna otağını silmək təmizdir və vaxta qənaət edir, lakin bu...Daha çox oxu -
Qaçış diz ağrısı, dizlik taxmaq lazımdırmı?
Qaçış diz ağrısı, dizlik taxmaq lazımdırmı?Demək olar ki, bütün qaçışçılar, həddindən artıq məşqdən və ya zəif duruş kimi digər səbəblərdən asılı olmayaraq, diz ağrıları yaşayırlar.Bəzi insanlar bu problemi diz yastıqları və ya patella qayışları taxaraq həll etməyə çalışırlar.“Diz yastiqciqlari ətrafa müxtəlif təzyiq göstərir...Daha çox oxu -
Dəsmalların təmizlənməsi üçün məsləhətlər
Dəsmalları təmizləmək üçün məsləhətlər Gündəlik həyatda dəsmallar 3 gün yuyulmadıqdan sonra çirklənir və iylənir?Dəsmalın təmizlənmədiyi halda dəriyə zərərli olduğunu bilirsinizmi?Üzünüzü yumaq üçün dəsmalı necə yumaq olar?Bu gün sizinlə dəsmal təmizləmək, bir çox ailə problemini həll etmək üçün bir hiylə paylaşacağam...Daha çox oxu -
Gündəlik istifadə və özünümüdafiə üçün taktiki fənər
Hamımızın bildiyi kimi, son illərdə qadınlar və şəxslər vaxtaşırı soyulur və yaralanır, bəzi nisbətən ucqar, seyrək və qaranlıq ərazilərdə hücuma məruz qalır, ətrafımızda bu cür hadisələrin baş verməməsi üçün biz gərək Onlar üçün bir az fövqəladə avadanlıq hazırlayın...Daha çox oxu -
Fənərlər yalnız axtarış alətləri deyil?Və ya özünümüdafiə vasitələri!
Güclü işıq fənəri haqqında danışarkən, insanlar artıq qəribə deyil, ənənəvi fənər ilə müqayisədə güclü işıq fənəri üstünlükləri göz qabağındadır.Məsələn, ənənəvi fənər üçün insanlar onun işığının parlaqlığının çox kiçik olmasından və str...Daha çox oxu