-
Açık hava dağcılık için bir far nasıl seçilir?
Açık hava dağcılık için bir far nasıl seçilir?Doğa sporları için vazgeçilmez bir ekipman olarak nitelendirilebilecek olan farlar, dağcılık, yürüyüş, dağ kampı vb. faaliyetlerin olmazsa olmazıdır ve aynı zamanda kurtarma için bir sinyal kaynağıdır.Merhaba...Devamını oku -
Coronavirüs Salgını Sırasında 3 Yaşındaki Bebeklerle İç Mekan Etkinlikleri
Koronavirüs salgını döneminde egzersiz giderek daha önemli hale geldi ve özellikle küçük çocuklar için tüm kişinin fiziksel sağlığı, zihni ve psikolojik durumu üzerinde olumlu bir etkisi var.Bugün size bazı sağlıklı ve ilginç ev sporları göstereceğim...Devamını oku -
İnsanların %90'ı Yanlış Bileklik Takıyor
Bileklikler, fitness alanında en yaygın, takması kolay ve en değerli koruma parçalarından biridir.Bununla birlikte, birçok sporcu bileklik takarken her zaman bazı hatalar yapacak ve bu da bilekliklerin iyi bir koruyucu rol oynamamasına neden olacaktır.Uygun bir bilek desteği sadece bileğinizi korumakla kalmaz...Devamını oku -
COVID-19'da Doğru Maske Nasıl Takılır?
Maskenin burnu ve ağzı kapattığından emin olun COVID virüsü damlacıklarla yayılır;öksürdüğümüzde, hapşırdığımızda ve hatta konuştuğumuzda yayılır.Baylor College of Medicine'den Dr. Alison Haddock, bir kişiden gelen bir damlanın başka bir kişiye bulaştığını söyledi.Dr. Haddock, maske hatalarını gördüğünü söylüyor.K...Devamını oku -
Çin'deki "Nian" canavarının efsanesi
Efsaneye göre, eski Çin'de, uzun dokunaçları ve sertliği olan bir kafası olan “Nian” adında bir canavar vardı.“Nian” yıllardır denizin derinliklerinde yaşıyor ve her Çin Yeni Yılı'nda karaya çıkmanın ve insanlara zarar vermek için çiftlik hayvanları yemenin zamanı geldi...Devamını oku -
Saç Dökülmesi Yok, Renk Kaybı Yok!
Kuru saç havlularının emici etkisi, havlunun kalınlığı ile ilgili değildir.Süper emici kuru saç havlusu, saçları silin, saça zarar vermeyin.Saç dökülmesi yok, renk kaybı yok!% 100 mikrofiber tekstil malzemelerinden, mikrofiber DTY'den dokunan elyaf, 1\/20 sıradan elyaftır, 1\/200 ...Devamını oku -
Dalış meşalesi ile Dalışın Faydaları
Dalış aktivitelerimizi gerçekleştirmek için bir dalış feneri taşıdığımızda, bir el feneri tutmanın size büyük kolaylık sağlayacağını göreceksiniz, bu yüzden dalış feneri taşımanın birkaç faydasını özetledim: 1. Rahat şarj, su altında rahat kullanım 2 Arkadaşlarınıza izin verin ...Devamını oku -
Psoas Kas Gerilmesi İçin Günlük Bakım
1. Günlük olarak uzun süre oturmamaya ve uzun süre ayakta durmamaya, uzun süre eğilmemeye ve kambur durmamaya özen gösterilmelidir.2. Soğuktan korunmaya ve sıcaklığa dikkat edin ve iş ile boş zamanları birleştirin.3-Yorucu bel egzersizi yapmayın, merdiven çıkmayı deneyebilirsiniz...Devamını oku -
Otomotiv Emniyet Çekiçlerinin Rolleri Nelerdir?
Araba kazalarının sık sık meydana gelmesi, araç sahiplerinin çoğunluğunun kendi güvenliğine büyük önem vermesine neden olur, bu nedenle birçok araç sahibi, araç güvenlik malzemeleri satın alarak kendi güvenliğini sağlayacaktır.Araç sahiplerinin büyük çoğunluğunun dikkatini çeken bir araç olarak otomotiv güvenliği...Devamını oku -
Yanlış Bel Koruması Seçilmiş, Daha Fazla Ağrı Çekiyorsunuz
Bel korumanın pek çok çeşidi vardır ve seçim yaparken kendi ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurmalı ve aşağıdaki noktalardan değerlendirmelisiniz.1. Lomber omurga veya kalça korumalı mı?İlkinin yüksek bel koruması alması gerekiyor ve ikincisinin düşük bel koruması alması gerekiyor.Lomber disk hastaları...Devamını oku -
Eski havluları atmak mı?Numara!Onları farklı şekillerde kullanın!
Havlu ilk alındığında çok güzeldi ve uzun süre kullanıldığında doğal olarak kuru ve sararmış saçları olan eski bir havluya dönüştü.Çoğu insan onu atmak konusunda isteksizdi ve onu bir bez olarak kullanacaklardı.Mobilyaları ve banyoları silmek temizdir ve zamandan tasarruf sağlar, ancak bu...Devamını oku -
Koşu diz ağrısı, dizlik takmanız gerekiyor mu?
Koşu diz ağrısı, dizlik takmanız gerekiyor mu?Hemen hemen tüm koşucular, aşırı antrenmandan veya kötü duruş gibi diğer nedenlerden dolayı diz ağrısı yaşadı.Bazı insanlar dizlik veya patella kayışları takarak bu sorunu çözmeye çalışır.“Dizlikler farklı bölgelere baskı uygular...Devamını oku -
Havluları temizlemenin püf noktaları
Havluları temizlemenin püf noktaları Günlük hayatta havlular 3 gün yıkanmadıktan sonra kirli ve kötü kokuyor mu?Havlu temizlenmediği takdirde cilde zararlı olduğunu biliyor muydunuz?Yüzünüzü yıkamak için havlu nasıl yıkanır?Bugün sizlerle havlu temizlemenin, bir çok aileyi çözmenin bir püf noktası paylaşacağım...Devamını oku -
Günlük kullanım ve kendini savunma için taktik el feneri
Hepimizin bildiği gibi, son yıllarda kadınlar ve bireyler zaman zaman soyulup yaralanmış ve nispeten uzak, seyrek ve karanlık alanlarda saldırıya uğramıştır, bu tür olayların etrafımızda olmasını önlemek için, yapmalıyız. biraz acil durum ekipmanı hazırla...Devamını oku -
El fenerleri, arama araçlarından daha fazlası mı?Ya da kendini savunma araçları!
Güçlü ışıklı el fenerinden bahsetmişken, insanlar artık geleneksel el feneri ile karşılaştırıldığında garip değil, güçlü ışık el fenerinin avantajları açıktır.Örneğin, geleneksel el feneri için, insanlar ışık parlaklığının çok küçük olması ve str...Devamını oku