-
როგორ ავირჩიოთ ფარები გარე ალპინიზმისთვის?
როგორ ავირჩიოთ ფარები გარე ალპინიზმისთვის?ფარები შეიძლება შეფასდეს, როგორც აუცილებელ აღჭურვილობას გარე სპორტისთვის, ის აუცილებელია მთამსვლელობის, ლაშქრობის, სამთო კემპინგის და ა.შ. საქმიანობაში და ასევე სამაშველო სიგნალის წყაროა. ფარები არის თვალები გარეთ ღამით.ჰეი...Წაიკითხე მეტი -
კორონა ვირუსის ეპიდემიის დროს 3 წლის ბავშვებთან შიდა აქტივობები
კორონავირუსის ეპიდემიის პერიოდში ვარჯიში სულ უფრო და უფრო აქტუალური ხდება და ის დადებითად მოქმედებს მთელი ადამიანის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, გონებასა და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე, განსაკუთრებით მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის.დღეს მე ვაპირებ გაჩვენოთ რამდენიმე ჯანსაღი და საინტერესო საშინაო სპორტი...Წაიკითხე მეტი -
ადამიანების 90% არასწორად ატარებს მაჯის ბალიშებს
სამაჯურები ფიტნესში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული, ადვილად სატარებელი და ყველაზე ღირებული დამცავი ნაწილია.თუმცა, ბევრი ვარჯიში ყოველთვის უშვებს შეცდომებს სამაჯურის ტარებისას, რის შედეგადაც სამაჯურები არ თამაშობენ კარგ დამცავ როლს.სათანადო მაჯის სამაგრი არა მხოლოდ იცავს თქვენს მაჯას...Წაიკითხე მეტი -
როგორ აცვიათ ნიღაბი სწორად COVID-19-ის დროს
დარწმუნდით, რომ ნიღაბი ფარავს ცხვირსა და პირს. COVID ვირუსი ვრცელდება წვეთებით;ის ვრცელდება ხველების ან ცემინებისას ან თუნდაც საუბრისას.ერთი ადამიანიდან წვეთი გადაეცემა მეორეს, თქვა ექიმმა ელისონ ჰედოკმა, ბეილორის მედიცინის კოლეჯში.დოქტორი ჰედოკი ამბობს, რომ ნიღბის შეცდომებს ხედავს.კ...Წაიკითხე მეტი -
ლეგენდა "ნიანის" მხეცის შესახებ ჩინეთში
ლეგენდის თანახმად, ძველ ჩინეთში არსებობდა ურჩხული სახელად „ნიანი“, გრძელი საცეცებითა და სისასტიკის თავით.„ნიანი“ უკვე მრავალი წელია ზღვის სიღრმეში ცხოვრობს და ყოველი ახალი წლის ღამეს დგება ნაპირზე ასვლისა და პირუტყვის ჭამის დრო, რათა ზიანი მიაყენოს ხალხს...Წაიკითხე მეტი -
თმის ცვენის გარეშე, ფერის ცვენის გარეშე!
მშრალი თმის პირსახოცების შთამნთქმელი ეფექტი არ არის დაკავშირებული პირსახოცის სისქესთან.სუპერ შთამნთქმელი მშრალი თმის პირსახოცი, შეიზილეთ თმა, არ აზიანოთ თმა.არც თმის ცვენა, არც ფერის ცვენა!ნაქსოვი 100% მიკროფიბრის ტექსტილის მასალებისგან, მიკროფიბერის DTY, ბოჭკოვანი არის 1\/20 ჩვეულებრივი ბოჭკოს, უდრის 1\/200 ...Წაიკითხე მეტი -
Dive ჩირაღდნით დაივინგის სარგებელი
როდესაც ჩვენ ვატარებთ მყვინთავის ფანარს, რათა განვახორციელოთ მყვინთავის აქტივობები, აღმოაჩენთ, რომ ფანრის დაჭერა მოგიტანთ უამრავ კომფორტს, ამიტომ მე შევაჯამეთ მყვინთავის ფანრის ტარების რამდენიმე უპირატესობა: 1. მოსახერხებელი დამუხტვა, მოსახერხებელი მუშაობა წყალქვეშ 2 ნება მიეცით თქვენს თანამგზავრებს ...Წაიკითხე მეტი -
ყოველდღიური მოვლა ფსოას კუნთების დაძაბვისთვის
1. ყოველდღიური ყურადღება უნდა მიექცეს დიდხანს ჯდომას და დიდხანს დგომას და დიდხანს არ დახრილობას და დახრილობას.2. ყურადღება მიაქციეთ სიცივისგან დაცვას და სითბოს და შეუთავსეთ სამუშაო და დასვენება.3, არ გააკეთოთ წელის დაძაბული ვარჯიში, შეგიძლიათ სცადოთ კიბეებზე ასვლა...Წაიკითხე მეტი -
რა არის საავტომობილო უსაფრთხოების ჩაქუჩების როლი?
ავტოსაგზაო შემთხვევების ხშირი შემთხვევა აიძულებს ავტომობილების მფლობელთა უმრავლესობას დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს საკუთარ უსაფრთხოებას, ამიტომ ბევრი მანქანის მფლობელი უზრუნველყოფს საკუთარ უსაფრთხოებას მანქანის უსაფრთხოების საშუალებების შეძენით.როგორც ინსტრუმენტი, რომელმაც მიიპყრო ავტომობილების მფლობელების უმრავლესობის ყურადღება, საავტომობილო უსაფრთხოება...Წაიკითხე მეტი -
არასწორი წელის დამცავი არჩეული, მეტი ტკივილი თქვენ განიცდით
წელის დაცვის მრავალი სახეობა არსებობს და თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ საკუთარი საჭიროებები არჩევის დროს და შეაფასოთ ისინი შემდეგი პუნქტებიდან.1. დაცულია წელის ხერხემალი ან თეძო?პირველს უნდა იყიდოს მაღალი წელის დამცავი, მეორეს კი დაბალი წელის დამცავი.პაციენტები წელის დისკით...Წაიკითხე მეტი -
ძველი პირსახოცები გადააგდე?არა!გამოიყენეთ ისინი სხვადასხვა გზით!
პირსახოცი პირველად რომ იყიდეს ძალიან ლამაზი იყო და დიდი ხნის გამოყენებისას ბუნებრივად იქცა ძველ პირსახოცად მშრალი და გაყვითლებული თმით.ადამიანების უმეტესობას არ სურდა მისი გადაგდება და ისინი იყენებდნენ როგორც ნაგავს.ავეჯის და სველი წერტილების გაწმენდა არის სუფთა და დროის დაზოგვა, მაგრამ ეს...Წაიკითხე მეტი -
სირბილი მუხლის ტკივილი, გჭირდებათ თუ არა მუხლის სამაგრის ტარება?
სირბილი მუხლის ტკივილი, გჭირდებათ თუ არა მუხლის სამაგრის ტარება?თითქმის ყველა მორბენალს განუცდია მუხლის ტკივილი, გადაჭარბებული ვარჯიშის ან სხვა მიზეზების გამო, როგორიცაა ცუდი პოზა.ზოგიერთი ადამიანი ცდილობს ამ პრობლემის გადაჭრას მუხლის ბალიშების ან პატელას თასმების ტარებით.„მუხლის ბალიშები ირგვლივ ზეწოლას ახდენს განსხვავებული...Წაიკითხე მეტი -
რჩევები პირსახოცების დასუფთავებისთვის
რჩევები პირსახოცების დასუფთავების შესახებ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, პირსახოცები ჭუჭყიანი და სუნიანია 3 დღის განმავლობაში არ გარეცხვის შემდეგ?იცით თუ არა, რომ პირსახოცი საზიანოა კანისთვის, თუ არ გაიწმინდა?როგორ დავიბანოთ პირსახოცი სახის დასაბანად?დღეს გაგიზიარებთ ხრიკს პირსახოცის გასაწმენდად, ბევრი ოჯახის მოსაგვარებლად...Წაიკითხე მეტი -
ტაქტიკური ფანარი ყოველდღიური გამოყენებისა და თავდაცვისთვის
როგორც ყველამ ვიცით, ბოლო წლებში ქალები და პირები დროდადრო ძარცვავდნენ და ზიანდნენ, მათ თავს დაესხნენ შედარებით შორეულ, მწირ და ბნელ ადგილებში, რათა თავიდან ავიცილოთ მსგავსი რამ ჩვენს ირგვლივ. ოდნავ მოამზადეთ გადაუდებელი აღჭურვილობა მათი მუშაობისთვის...Წაიკითხე მეტი -
ფანრები უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ საძიებო ინსტრუმენტები?ან თავდაცვის საშუალებები!
ძლიერ განათებაზე საუბრისას ადამიანები აღარ არიან უცნაურები, ტრადიციულ ფანერთან შედარებით, აშკარაა ძლიერი სინათლის ფანრის უპირატესობები.მაგალითად, ტრადიციული ფანრისთვის ხალხი უკმაყოფილო იქნება მისი სინათლის სიკაშკაშით ძალიან მცირეა და ქ.Წაიკითხე მეტი