-
Ochiq alpinizm uchun farani qanday tanlash mumkin?
Ochiq alpinizm uchun farani qanday tanlash mumkin?Farlarni ochiq havoda sport uchun zarur jihoz sifatida ta'riflash mumkin, u alpinizm, piyoda yurish, tog 'lageri va boshqalar faoliyatida majburiydir, shuningdek, qutqarish uchun signal manbai hisoblanadi. Farlar kechalari ochiq havoda ko'zlardir.Ha...Ko'proq o'qing -
Koronavirus epidemiyasi davrida 3 yoshli chaqaloqlar bilan yopiq joylarda tadbirlar
Koronavirus epidemiyasi davrida sportning ahamiyati ortib bormoqda va bu butun insonning, ayniqsa yosh bolalarning jismoniy salomatligi, aqli va psixologik holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda.Bugun men sizga sog'lom va qiziqarli uy-sport turlarini ko'rsataman ...Ko'proq o'qing -
90% odamlar bilakka prokladkalarni noto'g'ri kiyishadi
Bilakuzuklar fitnesda eng keng tarqalgan, kiyish oson va eng qimmatli himoya vositalaridan biridir.Biroq, ko'plab mashqchilar bilaguzuk kiyishda doimo ba'zi xatolarga yo'l qo'yishadi, natijada bilakuzuklar yaxshi himoya rolini o'ynamaydi.To'g'ri bilakuzuk nafaqat bilagingizni himoya qiladi ...Ko'proq o'qing -
COVID-19 da niqobni qanday to'g'ri kiyish kerak
Niqob burun va og'izni qoplaganligiga ishonch hosil qiling COVID virusi tomchilar orqali tarqaladi;biz yo'talganda yoki aksirganimizda yoki hatto gaplashganda tarqaladi.Bir odamdan tushgan tomchi boshqa odamga yuqadi, dedi Baylor tibbiyot kolleji xodimi doktor Alison Xeddok.Doktor Xeddokning aytishicha, u niqob xatolarini ko'radi.K...Ko'proq o'qing -
Xitoyda "Nian" hayvonining afsonasi
Afsonaga ko'ra, qadimgi Xitoyda boshi uzun chodirli va shafqatsiz "Nian" laqabli yirtqich hayvon bo'lgan."Nian" ko'p yillar davomida dengiz tubida yashaydi va har bir Xitoy Yangi yili arafasida odamlarga zarar etkazish uchun qirg'oqqa chiqish va chorva mollarini yeyish vaqti keldi ...Ko'proq o'qing -
Soch to'kilmaydi, rang yo'qolmaydi!
Quruq soch sochiqlarining changni yutish ta'siri sochiqning qalinligi bilan bog'liq emas.Super changni yutish quruq soch sochiq, sochni artib, sochlarga zarar bermang.Soch to'kilmaydi, rang yo'qolmaydi!100% mikrofiber to'qimachilik materiallaridan to'qilgan, mikrofiber DTY, tola 1\/20 oddiy toladan iborat bo'lib, 1\/200 ...Ko'proq o'qing -
Sho'ng'in mash'alasi bilan sho'ng'inning foydasi
Sho‘ng‘in bilan shug‘ullanish uchun qo‘limizda sho‘ng‘in chirog‘ini olib yurganimizda, chiroqni ushlab turish sizga katta qulaylik keltirishini ko‘rasiz, shuning uchun men sho‘ng‘in chirog‘ini olib yurishning bir qancha afzalliklarini sarhisob qildim: 1. Qulay zaryadlash, suv ostida qulay foydalanish 2 Hamrohlaringizga ruxsat bering ...Ko'proq o'qing -
Psoas mushaklarining kuchlanishi uchun kundalik parvarish
1. Kundalik e'tiborni uzoq vaqt o'tirish va uzoq turishdan saqlanish, uzoq vaqt davomida egilib, egilib ketmaslik kerak.2. Sovuqdan himoyalanish va issiqlikka e'tibor bering, ish va dam olishni birlashtiring.3, mashaqqatli bel mashqlarini qilmang, siz zinapoyaga chiqishga harakat qilishingiz mumkin ...Ko'proq o'qing -
Avtomobil xavfsizligi bolg'alarining roli qanday?
Avtohalokatlarning tez-tez sodir bo'lishi avtomobil egalarining ko'pchiligini o'z xavfsizligiga katta ahamiyat berishga majbur qiladi, shuning uchun ko'plab avtomobil egalari avtoulov xavfsizligi vositalarini sotib olish orqali o'zlarining xavfsizligini ta'minlaydilar.Ko'pchilik avtomobil egalarining e'tiborini tortgan vosita sifatida avtomobil xavfsizligi...Ko'proq o'qing -
Noto'g'ri bel himoyasi tanlangan, Siz ko'proq azob chekasiz
Belni himoya qilishning ko'plab turlari mavjud va siz tanlashda o'zingizning ehtiyojlaringizni hisobga olishingiz va ularni quyidagi fikrlardan baholashingiz kerak.1. Bel umurtqasi yoki son qismi himoyalanganmi?Birinchisi yuqori bel himoyachisini sotib olishi kerak, ikkinchisi esa past belni sotib olishi kerak.Lomber disk bilan og'rigan bemorlar ...Ko'proq o'qing -
Eski sochiqlarni olib tashlaysizmi?Yo'q!Ulardan turli yo'llar bilan foydalaning!
Sochiq birinchi marta sotib olinganda juda chiroyli bo'lib, uzoq vaqt ishlatilganda, tabiiy ravishda quruq va sarg'ayib ketgan sochlari bilan eski sochiq bo'lib qoldi.Aksariyat odamlar uni tashlab yuborishni istamasdilar va uni latta sifatida ishlatishardi.Mebel va hammomni artish toza va vaqtni tejaydi, lekin bu...Ko'proq o'qing -
Yugurish tizzasi og'rig'i, tizza bo'yinbog'ini kiyish kerakmi?
Yugurish tizzasi og'rig'i, tizza bo'yinbog'ini kiyish kerakmi?Deyarli barcha yuguruvchilar tizza og'rig'ini boshdan kechirdilar, xoh haddan tashqari mashq qilish yoki boshqa sabablar, masalan, noto'g'ri holat.Ba'zi odamlar tizza yostig'i yoki patella tasmasini kiyib, bu muammoni hal qilishga harakat qilishadi."Tizza prokladkalari atrofga turli xil bosim o'tkazadi ...Ko'proq o'qing -
Sochiqlarni tozalash bo'yicha maslahatlar
Sochiqlarni tozalash bo'yicha maslahatlar Kundalik hayotda sochiqlar 3 kun yuvilmagandan keyin iflos va hidlanadimi?Agar sochiq tozalanmasa teriga zararli ekanligini bilasizmi?Yuzingizni yuvish uchun sochiqni qanday yuvish kerak?Bugun men siz bilan sochiqni tozalash, ko'p oilalarni hal qilish uchun hiyla bilan bo'lishaman ...Ko'proq o'qing -
Kundalik foydalanish va o'zini himoya qilish uchun taktik chiroq
Barchamizga ma'lumki, so'nggi yillarda ayollar va shaxslar vaqti-vaqti bilan talon-taroj qilinib, jarohatlangan, ular nisbatan uzoq, siyrak va qorong'i joylarda hujumga uchragan, shuning uchun atrofimizda bunday holatlar sodir bo'lmasligi uchun Favqulodda vaziyatlar uchun uskunalarni biroz tayyorlang ...Ko'proq o'qing -
Chiroqlar shunchaki qidiruv vositalari emasmi?Yoki o'zini himoya qilish vositalari!
Kuchli yorug'lik chirog'i haqida gapirganda, odamlar endi g'alati emas, an'anaviy chiroq bilan solishtirganda, kuchli yorug'lik chiroqining afzalliklari aniq.Misol uchun, an'anaviy chiroq uchun odamlar uning yorug'ligi juda kichikligidan norozi bo'ladi va str...Ko'proq o'qing