-
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសចង្កៀងមុខសម្រាប់ការឡើងភ្នំនៅខាងក្រៅ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសចង្កៀងមុខសម្រាប់ការឡើងភ្នំនៅខាងក្រៅ?ចង្កៀងមុខអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់កីឡានៅខាងក្រៅ វាជាកត្តាចាំបាច់ក្នុងសកម្មភាពឡើងភ្នំ ការឡើងភ្នំ ការបោះជំរុំលើភ្នំជាដើម ហើយវាក៏ជាប្រភពសញ្ញាសម្រាប់ជួយសង្គ្រោះផងដែរ។ ចង្កៀងមុខគឺជាភ្នែកនៅខាងក្រៅនៅពេលយប់។ហ៊ា...អានបន្ថែម -
សកម្មភាពក្នុងផ្ទះជាមួយទារកអាយុ 3 ឆ្នាំអំឡុងពេលមានការរីករាលដាលនៃមេរោគ Coronavirus
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរាតត្បាតនៃមេរោគកូរ៉ូណា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាន់តែមានសារៈសំខាន់ ហើយវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពផ្លូវកាយ ចិត្ត និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សទាំងមូល ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងៗ។ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីកីឡាដែលមានសុខភាពល្អ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅផ្ទះ...អានបន្ថែម -
មនុស្ស 90% ពាក់កដៃខុស
ខ្សែដៃគឺជាផ្នែកមួយនៃការការពារដ៏សាមញ្ញបំផុត ងាយស្រួលពាក់ និងមានតម្លៃបំផុតក្នុងការការពារ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកហាត់ប្រាណជាច្រើនតែងតែមានកំហុសខ្លះនៅពេលពាក់ខ្សែដៃ ជាហេតុនាំឱ្យខ្សែដៃមិនដើរតួនាទីការពារបានល្អ។ខ្សែដៃត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែអាចការពារកដៃ...អានបន្ថែម -
របៀបពាក់ម៉ាសឲ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងជំងឺកូវីដ-១៩
ត្រូវប្រាកដថាម៉ាសបិទច្រមុះ និងមាត់ មេរោគកូវីដត្រូវបានឆ្លងតាមរយៈដំណក់ទឹកតូចៗ។វារីករាលដាលនៅពេលដែលយើងក្អក ឬកណ្តាស់ ឬសូម្បីតែនិយាយ។វេជ្ជបណ្ឌិត Alison Haddock នៅមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Baylor បាននិយាយថា ដំណក់ទឹកពីមនុស្សម្នាក់ឆ្លងទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។វេជ្ជបណ្ឌិត Haddock និយាយថានាងមើលឃើញកំហុសរបាំង។ខេ...អានបន្ថែម -
រឿងព្រេងរបស់សត្វ "Nian" នៅក្នុងប្រទេសចិន
យោងទៅតាមរឿងព្រេងនៅប្រទេសចិនបុរាណមានសត្វចម្លែកមួយដែលមានឈ្មោះថា "Nian" ដែលមានក្បាលមានត្រសាលវែងនិងកាចសាហាវ។“Nian” បានរស់នៅជ្រៅក្នុងសមុទ្រអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ ហើយរាល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំចិន ដល់ពេលឡើងលើច្រាំង និងស៊ីសាច់សត្វ ដើម្បីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស...អានបន្ថែម -
មិនជ្រុះសក់ គ្មានជាតិពណ៌!
ឥទ្ធិពលស្រូបនៃកន្សែងសក់ស្ងួតមិនទាក់ទងទៅនឹងកម្រាស់របស់កន្សែងនោះទេ។សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតខ្លាំង ជូតសក់មិនប៉ះពាល់សក់។មិនជ្រុះសក់ មិនប្តូរពណ៌!ត្បាញពីវត្ថុធាតុវាយនភ័ណ្ឌមីក្រូហ្វាយ 100% មីក្រូហ្វាយ ឌីធីធី ជាតិសរសៃគឺ 1/20 នៃជាតិសរសៃធម្មតា ស្មើនឹង 1/200 ...អានបន្ថែម -
អត្ថប្រយោជន៍នៃការមុជទឹកជាមួយពិល
នៅពេលដែលយើងយកពិលមុជទៅអនុវត្តសកម្មភាពមុជទឹក អ្នកនឹងឃើញថាការកាន់ពិលនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវភាពងាយស្រួលជាច្រើន ដូច្នេះខ្ញុំបានសង្ខេបអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការកាន់ពិលមុជទឹក៖ 1. ការសាកថ្មងាយស្រួល ប្រតិបត្តិការក្រោមទឹក 2 អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នក ...អានបន្ថែម -
ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ភាពតានតឹងសាច់ដុំ Psoas
1. គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីចៀសវាងការអង្គុយយូរ និងឈរយូរ ហើយមិនត្រូវបត់ជើងចុះក្រោម និងអង្គុយយូរ។2. យកចិត្តទុកដាក់លើការការពារត្រជាក់ និងភាពកក់ក្តៅ ហើយរួមបញ្ចូលគ្នានូវការងារ និងការកម្សាន្ត។៣,មិនធ្វើលំហាត់ប្រាណចង្កេះខ្លាំងអាចសាកល្បងឡើងជណ្តើរបាន…អានបន្ថែម -
តើញញួរសុវត្ថិភាពយានយន្តមានតួនាទីអ្វីខ្លះ?
ការកើតឡើងជាញឹកញាប់នៃគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ធ្វើឱ្យម្ចាស់រថយន្តភាគច្រើនយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដូច្នេះម្ចាស់រថយន្តជាច្រើននឹងធានាសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនដោយការទិញការផ្គត់ផ្គង់សុវត្ថិភាពរថយន្ត។ជាឧបករណ៍មួយដែលបានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ម្ចាស់រថយន្តភាគច្រើននោះ សុវត្ថិភាពយានយន្ត...អានបន្ថែម -
ជ្រើសរើសការការពារចង្កេះខុស ការឈឺចាប់កាន់តែច្រើនដែលអ្នកទទួលរង
ការការពារចង្កេះមានច្រើនប្រភេទ ហើយអ្នកត្រូវតែគិតពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលជ្រើសរើស ហើយវាយតម្លៃវាពីចំណុចខាងក្រោម។1. តើឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ ឬត្រគាកត្រូវបានការពារទេ?អតីតត្រូវទិញខ្សែការពារចង្កេះខ្ពស់ ហើយអ្នកក្រោយត្រូវទិញខ្សែការពារចង្កេះទាប។អ្នកជំងឺឈឺចង្កេះ...អានបន្ថែម -
ដោះកន្សែងចាស់ចោល?ទេ!ប្រើពួកវាតាមរបៀបផ្សេងៗ!
កន្សែងនេះស្អាតណាស់ពេលទិញដំបូង ហើយពេលប្រើយូរ វាបានក្លាយទៅជាកន្សែងចាស់ដោយធម្មជាតិ សក់ស្ងួត និងលឿង។មនុស្សភាគច្រើនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបោះវាចោល ហើយពួកគេនឹងប្រើវាជាក្រណាត់។ជូតគ្រឿងសង្ហារឹម និងបន្ទប់ទឹកស្អាត និងចំណេញពេលវេលា ប៉ុន្តែនេះ...អានបន្ថែម -
រត់ឈឺជង្គង់ តើត្រូវពាក់ទ្រនាប់ជង្គង់ទេ?
រត់ឈឺជង្គង់ តើត្រូវពាក់ទ្រនាប់ជង្គង់ទេ?អ្នករត់ស្ទើរតែទាំងអស់សុទ្ធតែធ្លាប់មានការឈឺចាប់ជង្គង់ មិនថាមកពីការហ្វឹកហ្វឺនលើសទម្ងន់ ឬមូលហេតុផ្សេងទៀតដូចជាឥរិយាបថមិនល្អជាដើម។មនុស្សមួយចំនួនព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយពាក់ទ្រនាប់ជង្គង់ ឬខ្សែ patella ។“បន្ទះជង្គង់ដាក់សម្ពាធជុំវិញខុសគ្នា…អានបន្ថែម -
ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការសម្អាតកន្សែង
គន្លឹះសម្អាតកន្សែងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ កន្សែងកខ្វក់និងធុំក្លិនក្រោយបោកមិនបាន៣ថ្ងៃ?ដឹងទេថាកន្សែងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក បើមិនបានសម្អាត?តើត្រូវយកកន្សែងមកលាងមុខដោយរបៀបណា?ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីល្បិចសម្អាតកន្សែងពោះគោ ដោះស្រាយបញ្ហាគ្រួសារច្រើន...អានបន្ថែម -
ភ្លើងពិលបែបយុទ្ធសាស្ត្រ សម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ និងការពារខ្លួន
ដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយថា ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ស្ត្រី និងបុគ្គលត្រូវបានចោរប្លន់ និងរងរបួសពីមួយពេលទៅមួយពេល ហើយពួកគេត្រូវបានវាយប្រហារនៅតំបន់ដាច់ស្រយាល ដាច់ស្រយាល និងងងឹតមួយចំនួន ដើម្បីជៀសវាងនូវរឿងបែបនេះកើតឡើងជុំវិញខ្លួនយើង យើងគួរ ត្រៀមឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់មួយចំនួនសម្រាប់អោ...អានបន្ថែម -
ពិលមានច្រើនជាងឧបករណ៍ស្វែងរកមែនទេ?ឬឧបករណ៍ការពារខ្លួន!
និយាយទៅពិលពន្លឺខ្លាំងមនុស្សលែងចម្លែកបើធៀបនឹងភ្លើងពិលបែបបុរាណ គុណសម្បត្តិរបស់ពិលពន្លឺខ្លាំងគឺជាក់ស្តែង។ឧទាហរណ៍ សម្រាប់ភ្លើងពិលបែបប្រពៃណី មនុស្សនឹងមិនពេញចិត្តនឹងពន្លឺរបស់វាតូចពេក ហើយខ្សែភ្លើង...អានបន្ថែម